SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 Cykl Siła/Masa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1265
Doradźcie mi jakie suple brać na 3 cykl.Moim celem jest osiągnięcie większej masy i siły.Na masie zależy mi mało najbardziej na sile

Wiek : 18
Waga : 73
Wzrost : 183
Staż treningu : 1 rok
Cel cyklu : Masa-siła
Przewidziane finanse na cykl: 250zł
Stosowane wcześniej suplementy : Trec CM3 , Metrix pure powder
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 736 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17117
jak dieta wygląda ? jaka przerwa ostatnia od cyklu ?

to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1265
przerwę mam już 3 tygodniową.A z dietą słabo chodzę do roboty i raczej nie mam możliwości aby utrzymywać dietę , w domq jem to co matka przyrządzi oraz po treningu zawsze jakiś ryż z kurakiem , zamierzam kupić sobie gainera a dla uzupełnienia diety i zapomniałem dodać , że zostało mi z ostatniego cyklu około 1kg carbo fitmaxa oraz 0,8 kg wpc 80.Myślę nad cm3 bo po nim miałem fajne efekty może doradzicie mi coś lepszego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2644
To poczekaj jeszcze co najmniej 3-5 tygodni. A jeśli chodzi o dietę to dla chcącego nic trudnego Tak naprawdę bez diety nawet najgorszej nie wiele zyskasz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1265
a jeśli chodzi o suplementy to jakie mi doradzicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2644
CM3 dobre. Do tego możesz dorzucić jakiś stack kreatynowy lub booster przed treningowy. np. Horse Power

Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-13 00:01:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1265
a wystarczyło by cm3 360 kaps. 0.8 kg wpc 80 , gainer 3 kg jak skończę białko , tauryna oraz carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Starczyłoby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2644
Białko i gainer to tylko uzupełnienie diety, a że nie wiem jaką masz i jak ją spełniasz to nie wiem il,e potrzebujesz.
Ale kreta, jeśli cykl będzie trwał 6tyg. czyli 42 dni i dajmy, że ćwiczysz 3 dni w tyg. to jest 18 DT i 24 DNT. W DT bierzesz 8 kapsów i DNT 4 kapsy, czyli na tydzień 3x8=24 i 4x4=16 a to daje 40 kapsów na tydzień. Czyli na cykl 240 kapsów... spokojnie starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Ja pisałem oczywiscie odnosnie krety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1265
kasy wiele nie wydam bo polowe z tego mam.Kreatyne i tak kupię 360 kapsulek bo nie ma 240 a reszta zostanie mi na kiedyś ;)

dzieki bartas sog
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

aeroby po treningu

Następny temat

Białko zwykłe a mass xxl

WPC