poniżej

Proszę o ocenę diety którą zamieszczam poniżej. Chciałbym przybrać na masie + spalić zbędny tłuszcz. Waga: 84 kg Wzrost: 185 cm Wiek: 18 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d87ad9e236a4764a5ba36faf3d572d8.png

Witam wszystkich wykupiłem właśnie trening na sdf. Realizuję go już tydzień .Możecie mi doradzić chodzi mi przede wszystkim o mięśnie brzucha jak zlikwidować oponkę . Poniżej przedstawiam moje aktualne zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7474bf8d3f8b4fd1bfdb5c439f9d0d44.jpg

Witam użytkowników, Poniżej zamieszczam wyniki badań, estradiol na maxa wywalony, jaki środek? jak długo?, w jakich porporacjach? żeby go zbić. Badania przed cyklem: Estradiol 31pg/ml Testosteron 459 ng/dl Badania w trakcie cyklu: Estradiol 203.50 pg/ml Testosteron 2966ng/dl

Witam poniżej prezentuje trening pudziana chciałbym wiedzieć co to za cwiczenie które wykonuje w 0;43s i na co ono działa. Z góry dzieki. http://www.youtube.com/watch?v=Grfa-jMsziE&feature=related

Sprawa wygląda tak ,mam UNS ZinMag B6 ale mam 18 lat , ponoć jest niezalecane dla osób poniżej 21 roku życia. I teraz nie wiem czy go brać czy też nie.. Nie chcę żeby się po jakimś czasie okazało że coś mi się robi, jak np po braniu hormonu wzrostu (z tym przerostem kości szczęki). Także proszę o pilną pomoc :)

jaka pozycja ma być na rowerze górskim mmam trening i nigdsy nie jezdzuiłam na góralu a teraz mam na nim jechać tzn.jaka ma być pozycja siedzącego czy siodelko ma być równo z kierownicą czy poniżej a moze równa . i czy kiedy mam zatrdzewieły łańcuch to szybko moze mi sie on zerwac ?

Czy to prawda że jeżeli wypiję mleko które ma poniżej 2% tłuszczu to białko z niego nie zostanie przyswojone? Lepiej pić mleko 1,5% i 3,5% zmieszane w proporcjach 3:1?

Zastanawiają mnie pewne kwestie w tym ćwiczeniu. Czy sztange wypycham do całkowitego wyprostu łokci? Dokąd opuszczam sztangę(na suty, powyżej sutów, poniżej)? Jak szeroko chwycić przy wąskim nachwycie(przy ćwiczeniu tricepsów).

Dopisz się poniżej i podziekuj Naszym Medalistom Mistrzom Europy w Kluturystyce! TREC TEAM

Witam Zjechałem z 90 kg na 80 kg. Teraz czas zrobić trochę masy. Jak w temacie poniżej dieta do oceny... Zapotrzebowanie 3312 kcal (B: 124g, WW: 497g, T: 92g) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d71f119b0fc5462d952e30576a54e8e8.png Zmieniony przez - spawnbee w dniu 2014-11-16 15:20:17

Siemka mam pytanko odnośnie diety,a mianowicie co według was może powodować wzdęcia/ bóle brzucha. Poniżej dieta z przykładowego dnia, dodam, że codziennie rano biorę: Olimp - Gold Omega 3 sport edition, witaminę C, magnez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b3f7ed701847c8a79e7f679f869c7f.png

czy przy padaczce można stosować peritol?córka ma 5 lat, zespoł Draveta i totalny jadłowstręt.nic nie chce jeść.jak jej wciskamy to albo udaje ze chce wymiotowac albo po prostu wymiotuje.nie wiem co robić zeby jadla.dodam ze wzrost i waga jest ponizej 3 centyla i ma skaze białkowa

Witam! Mam problem zeby dostarczyc 3000 kcal dziennie. Jem 4 posilki dziennie i nie chodze glodny a mimo to brakuje mi 400 kcal. Ma ktos pomysl w jaki sposob mozna by to bylo zdrowo uzupelnic? Ponizej wrzucam przykladowy dzien. /SFD/2019/6/6/aca38d69c8684576a1360928d99e6a96.jpg

Na opakowaniu ZMA producent napisał, że ''Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie.'' Ja mam 18 lat i czy uważacie, że mogę brać? Pozdro

Chcialam zapytac co to znaczy skrot z wyniku krwi MON gdyz mam to ponizej wykazanej normy,moj wynik to 0,1(0,2-1,0)norma z wyniku

witam poniżej zamieszczam diete redukcyjną tłuszczową. Obecna waga to 100kg. Proszę o ocene i skorygowanie ewentualne. Warzyw celowo nie uwzględniłem ponieważ bedą wrzucane różne. /SFD/2017/3/19/b9569623a485446395b08c1fe7ec9d58.jpg

Zapraszam do wzięcia udziału w wyzwaniu planka w dziale FitRagIT i Dieta PALEO :) Link do wyzwania poniżej :) http://www.sfd.pl/PLANK_CHALLENGE__zd%C4%85%C5%BCy%C4%87_z_form%C4%85_do_lata_%3A_-t1165405.html#post-18503636

Witam. Jak w temacie potrzebuje pomocy w doborze supli na masę myślałem nad tskim czymś co poniżej ponieważ bardzo dużo osób to chwali. Mutant Mass (Gainer) Creakong Dextex Juice co o tym sądzicie?

Mam do sprzedania Nową bluze Nike Running, Cena to 150zł, bluza jest nowa kupiona za 209zł z paragonem i gwarancją. Rozmiar S, foto poniżej: http://i45.tinypic.com/166g6jc.jpg http://i48.tinypic.com/1zqdm6w.jpg http://i46.tinypic.com/hres1x.jpg pisać na gg 1623255 lub w temacie :)

witam Mam do sprzedania: -karte sieciową bezprzewodową (Wireless LAN PCI Adapter) firmy PLANET WL-8305 zdjecie ponizej. - gre Call Of Duty na kompa -okulary z Imax (takie jak w Imaxie dawali, i chyba nadal dają;p, nie wiem po co komu no ale..)