Jak masz ponizej 17lat i dopiero zaczynasz, to na crea jeszcze dla Ciebie za wczesnie - jak pisal Hosse. Zadajesz pytanie, a nic o Tobie nie wiemy - uzupelnij profil. no pain, no gain
ja robiłam w zeszłym roku pieczone faworki: z tych składników poniżej wyszło mi 35szt. 1szt.=30kcal Skład: Mąka pszenna - 200g Jogurt naturalny - 4 łyżki Jajka - (2 żółtka) Rum/koniak - 2 łyżeczki i spirytus 1 łyżeczka Puder z ksylitolu Wykonanie: 1. Łączymy wszystkie składniki 2. Ciasto zagniatamy dobrze i odstawiamy na 20 min do lodówki, 3. [...]
Dzięki za odpowiedź. Poniżej pełna ankieta: Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne [...]
[...] Stosowałem ją w okresie budowania masy mięśniowej, około treningowo 20-30g. rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 3/5 -> wiśniowy, dość gorzki dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka nie czuć chemii i nie tworzy się biały dym - [...]
Recenzja suplementu CREATINE POWDER. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/176/1043168_IMG_1229.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 4/5 -> gorzkawy ale luz do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu dodatkowe negatywne aspekty: - brak CREATINE POWDER zawiera: 1g monohydratu na 1g produktu !!!! Najtańsza oferta, [...]
Ja ponizej 7 min w ciezkich seriach nie moge zejsc bo czuje ze nie sa one na 100 % mozliwosci. Oczywiscie to wychodzi z obserwacji swojego organizmu. Jak poza "sezonem" ciezkich kilogramow robie lzejsze treningi to tez ok godz i 15 min max
[...] grosze. Ja zaczynałem swoją przygodę od Krav Magi i tam nauczyłem się kilku rzeczy, z którymi mam problem do dzisiaj. Czasami się zapomnę i nieraz mi ręka poleci z ciosem poniżej pasa (jednak 5 lat cotygodniowych treningów robi swoje). Ogólnie wszystkiego można się oduczyć, ale wiesz, nawyki zostają. Tak samo z subtelnym ustawieniem ciała [...]
tylko po co brac wg zalecen lekarza ? :D ja biore 40-60mg TYGODNIOWO i cera jak u bobaska a to duuuzo ponizej tego co lekarze przepisuja tescia tez bierzecie wg zalecen lekarzy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na poczatek FBW bedzie jak znalazl , generalnie zapoznaj sie z tematami z treningu z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Jezeli kogos cieszy murzynienie za minimum wage to powodzenia. Moze znajdziesz prace, moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, [...]
davidnth - już Ci wyjaśniam, dlaczego się mylisz. Co do istnienia rtęci w tuńczyku z puszki nie ma najmniejszej wątpliwości. Jedni uważają, ze jest szkodliwa, drudzy że jest wydalana. Nie wnikam w to, nie mam jakichś badań naukowych, które potwierdziłyby którąś z tych tez. Chodzi mi o coś innego. Poniżej przedstawię zawartość rtęci w tuńczykach [...]
nic dziwnego jak jesz ponizej BMR , pewnie i treningi slabo wykonane.... dojdziesz do wprawy. Podbij KCAL tak zeby bylo - 300 . I uzbroj sie w cierpliwosc.
Witaj Nie jestem Biniu ale chcialbym zapytac tylko - ile stosujesz tego slodzika ? Bylas na diecie niskoww przez jak dlugi czas ? i czy to byla dieta ponizej czy powyzej 50g ww bo nie zrozumialem tego znaczka > Co rozumiesz tazke pod pojeciem CKD (pytam bo roznie ludzie interpretuja ) Jesli chcesz zaczekac na odpowiedz Binia to ok - nie ma [...]
[...] dobrze wyuczyl - ciezar na poczatku ma niewielkie znaczenie, nie cwicz tym planem dluzej jak 2 miesiace. Jeśli mozesz martwy ciag robic to rób, co 2 dzien zamiast tego cwiczenia poniżej: Wyprosty na maszynie (czworogłowy uda) - 3 serie (12,10,8 powtórzeń) (serie powtorzenia tak samo - techniki sie naucz dobrze - przyda sie na przyszlosc bardzo)
no przeciez masz 2 propozycje powyżej - albo Kai.zen albo Pro.lab ... wysyłkowo z zagranicy cena poniżej 6 $ za opakowanie, w polskich sklepach też dostępne ale nieco drożej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-17 09:06:35