SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz ponizej 17lat i dopiero zaczynasz, to na crea jeszcze dla Ciebie za wczesnie - jak pisal Hosse. Zadajesz pytanie, a nic o Tobie nie wiemy - uzupelnij profil. no pain, no gain

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2003-01-03 13:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja robiłam w zeszłym roku pieczone faworki: z tych składników poniżej wyszło mi 35szt. 1szt.=30kcal Skład: Mąka pszenna - 200g Jogurt naturalny - 4 łyżki Jajka - (2 żółtka) Rum/koniak - 2 łyżeczki i spirytus 1 łyżeczka Puder z ksylitolu Wykonanie: 1. Łączymy wszystkie składniki 2. Ciasto zagniatamy dobrze i odstawiamy na 20 min do lodówki, 3. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2019-02-26 13:10:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź. Poniżej pełna ankieta: Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2017-07-02 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja suplementów HI TEC NUTRITION by FaJa

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Stosowałem ją w okresie budowania masy mięśniowej, około treningowo 20-30g. rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 3/5 -> wiśniowy, dość gorzki dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka nie czuć chemii i nie tworzy się biały dym - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2014-09-23 14:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja suplementów HI TEC NUTRITION by FaJa

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Recenzja suplementu CREATINE POWDER. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/176/1043168_IMG_1229.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 4/5 -> gorzkawy ale luz do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu dodatkowe negatywne aspekty: - brak CREATINE POWDER zawiera: 1g monohydratu na 1g produktu !!!! Najtańsza oferta, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2014-10-07 12:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dodać odzywki do diety ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja ponizej 7 min w ciezkich seriach nie moge zejsc bo czuje ze nie sa one na 100 % mozliwosci. Oczywiscie to wychodzi z obserwacji swojego organizmu. Jak poza "sezonem" ciezkich kilogramow robie lzejsze treningi to tez ok godz i 15 min max

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2016-09-29 19:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek

    Post
    Doping

    d****i i dzieciakof w wieku ponizej 18 roku zycia trzeba banowac !!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 2004-10-13 11:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grosze. Ja zaczynałem swoją przygodę od Krav Magi i tam nauczyłem się kilku rzeczy, z którymi mam problem do dzisiaj. Czasami się zapomnę i nieraz mi ręka poleci z ciosem poniżej pasa (jednak 5 lat cotygodniowych treningów robi swoje). Ogólnie wszystkiego można się oduczyć, ale wiesz, nawyki zostają. Tak samo z subtelnym ustawieniem ciała [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2018-06-06 19:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko po co brac wg zalecen lekarza ? :D ja biore 40-60mg TYGODNIOWO i cera jak u bobaska a to duuuzo ponizej tego co lekarze przepisuja tescia tez bierzecie wg zalecen lekarzy?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 2010-09-09 15:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować klatkę piersiową na ławce

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na poczatek FBW bedzie jak znalazl , generalnie zapoznaj sie z tematami z treningu z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2015-12-15 17:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezyk a praca

    Post
    Polacy za granicą

    Jezeli kogos cieszy murzynienie za minimum wage to powodzenia. Moze znajdziesz prace, moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6549 Data: 2007-12-23 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • davidnth - już Ci wyjaśniam, dlaczego się mylisz. Co do istnienia rtęci w tuńczyku z puszki nie ma najmniejszej wątpliwości. Jedni uważają, ze jest szkodliwa, drudzy że jest wydalana. Nie wnikam w to, nie mam jakichś badań naukowych, które potwierdziłyby którąś z tych tez. Chodzi mi o coś innego. Poniżej przedstawię zawartość rtęci w tuńczykach [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2009-11-21 16:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic dziwnego jak jesz ponizej BMR , pewnie i treningi slabo wykonane.... dojdziesz do wprawy. Podbij KCAL tak zeby bylo - 300 . I uzbroj sie w cierpliwosc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2010-06-22 13:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarząbek jak plik jest poniżej 30MB to proponuję wrzucać na rapidshare.. Przynajmniej nie ma limitu.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2005-05-30 21:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dość duże może i są ,ale możemy się umówić, że jak poniżej 40cm ,to może być:) Moje mają 37cm i nie narzekam:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2003-12-04 22:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ubezpieczenie/insurance auta UK

    Post
    Polacy za granicą

    ile massz prawko i gdzie mieszkasz i ile masz lat jak ponizej 25 to drogo sprawdz na www.confused.com.uk czy jakos tak

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2010-01-17 11:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więcej nie będę pytał, bo widzę, że wszystko już opisałeś w linkach poniżej. Dzięki za pomoc. Zabieram się za czytanie :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2010-07-07 23:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kanarka

    Post
    Trening w domu

    Witaj Nie jestem Biniu ale chcialbym zapytac tylko - ile stosujesz tego slodzika ? Bylas na diecie niskoww przez jak dlugi czas ? i czy to byla dieta ponizej czy powyzej 50g ww bo nie zrozumialem tego znaczka > Co rozumiesz tazke pod pojeciem CKD (pytam bo roznie ludzie interpretuja ) Jesli chcesz zaczekac na odpowiedz Binia to ok - nie ma [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2003-08-02 11:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia dobry plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobrze wyuczyl - ciezar na poczatku ma niewielkie znaczenie, nie cwicz tym planem dluzej jak 2 miesiace. Jeśli mozesz martwy ciag robic to rób, co 2 dzien zamiast tego cwiczenia poniżej: Wyprosty na maszynie (czworogłowy uda) - 3 serie (12,10,8 powtórzeń) (serie powtorzenia tak samo - techniki sie naucz dobrze - przyda sie na przyszlosc bardzo)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2011-04-20 19:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    no przeciez masz 2 propozycje powyżej - albo Kai.zen albo Pro.lab ... wysyłkowo z zagranicy cena poniżej 6 $ za opakowanie, w polskich sklepach też dostępne ale nieco drożej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-17 09:06:35

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2004-03-17 09:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)