poniżej

Witam, odkopuję temat :) Mimo nie udzielania się na forum redukcja jest cały czas w toku, koniu ma coraz więcej podopiecznych z dużymi sukcesami i dobrze, ja robię teraz 1 miesiąc przerwy w diecie trzymanej w 100%, ale nie znaczy to początku żarcia kebabów i pizzy codziennie :) chcę zobaczyć co się stanie :) Po przerwie planuję znowu wrócić do [...]

[...] wiec siła wzrosła) A teraz coś takiego, zapytałem znajomego co ćwiczy ok roku no może półtora żeby mi doradził zrobić rozpiske (split) i wyszło z tego coś takiego jak poniżej . Moim skromnym zdaniem to lepiej już ciągnąć tą co mam. PONIEDZIAŁEK: KLATA: wyciskanie sztangi płasko 4 serie 12-10-8-8, wyciskanie sztangi glowa do gory 4 serie [...]

[...] Nie wiem co myśleć o Levrone'ie czy Sonbatym. Mam wrażenie, że już lata świetności mają za sobą (chociaż Levrone jak by się przyłożył, to może jeszcze namieszać). Zatem poniżej moje typy: 1. Coleman (jeśli nie wystartuje Cutler). 2-3. Cormier / Wheeler. 4-6. Priest / Haidar / Jackson. 7-10. Levrone / Ruhl / Sonbaty / Kamali. Reszta poza [...]

Co prawda rezultaty pierwszej pietnastki są znane,pozwolę sobie jednak uzupełnić ten temat.Poniżej klasyfikacja Mr.Olympia 2002(wszystkich uczestników)i kilka zdań podsumowywujących wyniki. 1. Ronnie Coleman, USA 2. Kevin Levrone, USA 3. Chris Cormier, USA 4. Dexter Jackson, USA 5. Gunter Schlierkamp,Niemcy 6. Lee Priest, Australia 7. [...]

11 lat z rzędu na Mr.Olympia,nigdy nie spadł poniżej 5 miejsca MBlaster

lol nie rób se jaj kalkulatory netowe to są o kant dupy jedynie co to mogą bazować na BMI weź normalnie suwmiarkę i zmierz tłuszczyk jak profesjonaliści jak miałem 13 to byłem ciut bardziej 'zalany' jak ty na zdjęciu więc masz spoko 11 albo poniżej, zaufaj mi

[...] jest przestarzałych ,a większość z nich jest na ulicy bezużyteczna. Oczywiście są osoby ,które potrafią się Aikido posłużyć ,jednak bardzo rzadko są to osoby ze stopniem poniżej 1 dana:/ W starciu przypuśćmy Aikido-Boks lub jakakolwiek inna sztuka walki , Aikido jest zazwyczaj na straconej pozycji(różnice widać zwłaszcza w szybkości onu [...]

to będą koszulki podobne do tych jakie ma UA. To nie będą takie stricte rushguardy do MMA ale podobne, nazywane w środowisku kulturystycznym "obciślakami" Na zdjęciu poniżej Michał jest w takiej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b97ea6e2f4c5487f97f89c46b2da5298.jpg Zmieniony przez - TREC NUTRITION w dniu 2012-12-22 16:58:56

[...] 7x70 6x65 8x60 10x50 15x40 8x65 10x60 11x55 11x50 Co do treningu to wykonałem martwy ciąg bez opasek, za każdym powtórzeniem sztanga leżała na ziemi z 1-2sek,nie odbijałem jej. Najlepiej czułem prostowniki pleców,dwugłowe uda, tylne aktony barków i klatkę resztę poniżej oczekiwania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49aca15f831e437195e6d885b2fc29aa.png

[...] w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.30 – zapisy, ważenie, godz. 10.00 - starty. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną [...]

Coś nie mogę edytować, więc fotkę wstawiam poniżej: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/54e2210fc037bf83.html Zmieniony przez - Grzecho89 w dniu 2011-01-29 23:57:47

[...] piłkarzy. "Kicker" przyznał oceny ośmiu z nich. Najlepszą notę uzyskał obrońca 1. FC Nuernberg - Tomasz Kos, który otrzymał 3,5 (1-klasa światowa, 6-występ poniżej krytyki). Noty pozostałych Polaków: Andrzej Juskowiak (Energie Cottbus) - 4 Bartosz Karwan (Hertha Berlin) - 4 Tomasz Hajto (Schalke) - 4 onet.pl ..And JUSTICE for [...]

[...] magazynu "Kicker", spośród polskich zawodników, występujących w miniony weekend na boiskach Bundesligi. Obrońca Schalke otrzymał 3 (1-klasa światowa, 6-występ poniżej krytyki). Noty pozostałych Polaków w Bundeslidze: Bartosz Karwan (Hertha) - 5 Tomasz Kos (Nuernberg) - 4 Jacek Krzynówek (Nuernberg) - 4 Tomasz Kłos (Kaiserslautern) [...]

[...] przez dziennikarzy fachowego magazynu "Kicker". Obrońca Schalke za swój występ przeciwko VfB Stuttgart (2:0) otrzymał najlepszą notę - 1,5 (1-klasa światowa, 6-występ poniżej krytyki). Było to pierwsze tego typu wyróżnienie dla Wałdocha w tym sezonie. ..And JUSTICE for ALL.. "..Before you judge me take a look at you.."

[...] Fachowy magazyn "Kicker" dość wysoko ocenił występ Tomasza Kłosa (Kaiserslautern) i Andrzeja Juskowiaka (Energie), którzy otrzymali 2,5 (1-klasa światowa, 6-występ poniżej krytyki). Noty pozostałych Polaków w Bundeslidze: Artur Wichniarek (Arminia) - 3,5 Tomasz Wałdoch (Schalke) - 4,5 Tomasz Hajto (Schalke) - 3,5 Jacek Krzynówek [...]

nie kupuj magnezu który kosztuje poniżej 5 zł. Spytaj się dokładnie w aptece.

[...] było spodziewać, Jakub Błaszczykowski, którego forma rośnie z dnia na dzień, dostał od dziennikarzy fachowego periodyku "Kicker" notę 2 (1-klasa światowa, 6-występ poniżej krytyki). Polak w znacznym stopniu przyczynił się do zwycięstwa Borussii Dortmund nad Werderem Brema aż 3:0. Niemcy docenili także Artura Wichniarka, napastnika [...]

Dokładnie masz nogi szpotawe,czli jedenz trzech typów koslawe,szpotawe,normalne :) ,było duzo cwiczen zeby wyleczyc szpotawosc ale moim zdaniem tego sie nie da wyleczyc,bo jak mozna wyleczyc szpotawosc jak przeciez to kosc bodajze piszczelowa robi łuk do srodka,a kosci sie nie zmieni,no chyba ze sie ma ponizej 10lat to jest jeszcze szansa,ale nie [...]

Djimon Hounsou grał w filmie "Po Prostu Walcz", poniżej Cam Gigandet (Ryan z tego samego filmu)

A wiec tak, po dwoch tabsach pyralginy rano o 10 jak doslownie umieralem do teraz sie czuje w miare spoko, temperatura spadla ponizej 38 a raz mierzylem to bylo 37,1 Mamy prawie godzine 15 i czuje sie dobrze, od lekarza uslyszalem ze to infekcja dróg oddechowych chyba zapalenie oskrzeli i dał mi antybioryk na 7 dni i pyralgine mowil zeby brac na [...]