[...] przez wiele godzin na stałym poziomie. Wygląda to dużo korzystniej niż WPC, które potem w ciągu kolejnej godziny osiąga krótkotrwały szczyt by potem spaść po chwili poniżej kazeiny. Pomijam tutaj już fakt, że przeciętny posiłek trawi się wiele godzin więc zakładając, że nie trenujemy na czczo... Nie musimy właściwie się w ogóle martwić [...]
[...] sobie możliwych przyczyn Waszych schorzeń i pomoże w walce o dobre zdrowie i samopoczucie. Zadaj tez sobie pytanie czy lekarz kiedykolwiek w życiu badał Ciebie na obecność poniżej wymienionych pasożytów i możliwego związku z Twoją chorobą ? Pasożyt Objawy, dolegliwości, choroby Szacowane zarażenie populacji GROMADA: Przywry, TYP: Płazińce [...]
nie mam fot, nie robie, ale wymiary raczej liche. waga ok 83kg, bic 39, pas ok 81 (moze nawet wiecej teraz) zdjecie w profilu jest moje (tam byla waga ponizej 80, w trakcie 9 iesiecznej przerwy od cwiczen), ale teraz duzo potezniej nie wygladam. z wygladu - nie oszukujmy sie -0 jestem leszczem, ale nie chce wazyc wiecej... aaa wzrost 186 [...]
[...] nerwowego przy jak najmniejszych spadkach masa/siły. Ma również zapobiegać utracie motywacji i kto wie być może uda się poczyni ć jakieś postępy. Trening, który przedstawię poniżej polecam szczególnie po cyklach odżywkowych, sterydowych str.gif jak i również dla zwykłych śmiertelników. Konstrukcja treningu - trening 3 - 4 razy w tyg. - trening [...]
ptak, myslalem o tym ale nie da rady kupic takiej fury ponizej 150tys km( CO W RZECYWISTOsci pewnie bylo z 250tys km a przebieg to dla mnie b wazna kwestja...) don- daj pan spkoj, ma byc lans i kozak fura ale nie z lat `90
byq normalnie poniżej 10l. przy jeżdżeniu po mieście, wiadomo jedynke przeciągne 2 też. czasem i gume sie przypali, ale szkoda opon. to nie jest auto że biore je na plac czy jakieś drogi gdzie można katować samochód i go katuje. chyba bym musiał być pojepany. prawie 40 kafla nie dawałem żeby rajdy po lesioe sobie robić miałem 2 l e36 to na katach [...]
wojtas513 1. zapomnij o tym wynalazku,ktory tutaj ladnie podales. 2. dokup wiecej obciazenia. 3. przeczytaj dokladnie moje posty w temacie ponizej i zastosuj. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html pozdrawiam.
Q.Ra- ujdzie w tłoku -tylko dobrze dopasuj składniki i proporcje. Pomoga Ci w tym tabele, jakie zamieszczam poniżej: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Megon - ta zielona tabelke zrobil kalkulator - program o ktorym pisalem Moje obliczenia są poniżej Ally - bo to są puste kalorie i Twój przykład nie ma tu nic do rzeczy EXPECT THE UNEXPECTED
[...] powinienem spożywać - 165g Kalorie z białka - 660 Kalorie z węglowodanów - 1400 Tyle gram węglowodanów powinienem spożywać - 350g W ten dzień treningowy który opisałem poniżej jestem w pracy od 6 - 14 (jakbyś mógł mi ułożyć plan posiłków i branie odżywek z tych posiłków które tutaj wypisałem w dni w które pracuje inaczej czyli od 14 - 22 i [...]
[...] rozumiem, że jest to moje dzienne zapotrzebowanie i teraz muszę znaleźć jakąś ściągę z danymi, jakie produkty ile kcal zawierają i tak dobierać posiłki by dzień zamknąć poniżej tej liczby. "niewielu osobom w Twoim wieku sie chce za siebie brać" - zdaję sobie z tego sprawę, dlatego pisałem na wstępie że to chyba kryzys wieku średniego :) [...]
Niestety to wciąż nie odpowiada na moje pytanie.. Badania jak robiłem ostatnio to wszystko było w normie, okaz zdrowia, testo pośrodku skali. Fotki sylwetki i dieta poniżej. Wczoraj jadłem to co zazwyczaj co dzień, widoczne na screenie. Tak, tak "potrzeba mi kobiety" ;) Tyle że niestety udowodniono że przy kobietach (np. związek) poziom [...]
Ja miałem to samo, ja w wieku 20 lat miałem poniżej 4 testa i lekarz też mi mówił że wszystko git. Lekarza trzeba znaleźć konkretnego, to samo miałem z gastrologami, że dopiero za 5 razem się trafiła porządna babka, która wiedziała co robi. Moim zdaniem załamałeś się słabym libido i temu masz deprechę, a jeśli Ci się poprawi to wszystko wróci do [...]
[...] ^^ miałem nie liczyć kalorii ale i tak będę liczył ;D postaram się nie przebić 3000 kcal a będzie ciężko bo wjedzie dziś pizza i alko Ale mnie boli ze w łapie w 2020 siedzi poniżej 40 centów, zawsze było miedzy 41-43 :( ale od roku robiłem łapy bardzo sporadycznie żeby być "szybszym" luźniejszym na worku) ale coś za coś w końcu Zmieniony przez [...]
[...] miałem wcale brzucha i zaj**iste nabicie miesniowe. Edit Tragicznie mi się biegalo bez posiłku przed treningowego, po 30min była sciana i musiałem zwolnić na 15min do tętna poniżej 130 bpm ostatni kwadrans wkurzony bieglem na tetnie 160 żeby nadrobić średnia ostatecznie tetno 139 nie. Wiem jakim cudem wykrzesalem z siebie te ostatnie 15min [...]
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)
