SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Leucynę mam w proszku, zdjęcia możesz zobaczyć w moim teście (podpis poniżej). Producent zaleca "take 1 scoop mixed into your favourite beverage" i że "may not mix very easily". Chyba rzeczywiście nie pozostaje nic innego, jak załadować do buzi, połknąć, a potem dłuuugo płukać czymś dobrym

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2008-04-24 09:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kalorii w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się, że zapotrzebowanie kaloryczne może być w okolicy 3000-3300 kalorii, ale to takie stwierdzenie na oko. Najlepiej jakbyś policzył sieje zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2021-05-15 07:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --- Ovolpol ---- co i jak ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest tak że sprzedają nawet poniżej 10kg tak uważam !! 1kg 33zł

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2002-10-22 11:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam radio Sony Xplod

    Post
    Targowisko

    pisz se co chcesz ale ja ponizej 200 niezejde bo niebede sprzedawał radia za 180zł jak dałem zanie 250,a podałem przykłady z algero bo ludzie tak domnie pisza cytuje" panie take same na allegro kosztuje 150zł " ale ludziska sa tepe i niejaza ze dokońca aukcji zostaje tydzien ,awiec kto chce niech ten bierze a zmieniarke nie LG tylko JVC

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2006-04-02 11:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie, terapię zaczyna się gdy spada poniżej normy, niski poziom może być wynikiem wielu czynników

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4588 Data: 2012-06-14 17:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 dni po ostatnim enanie zacząłem hcg 4x2500ui e3d (dodałem 6dni temu kisspeptine-10 100ug e2d), przed ostatnim strzałem badania. Prolka i estro nisko w widełkach ale testosteron sporo poniżej dolnej granicy. Zaczynać clom z tamoxem za 3 dni ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2023-08-02 13:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl na deca

    Post
    Doping

    Dawkowanie Deca Durabolinu to ok 3,5 -4 mg na kilogram masy ciała.No chyba, że bierze sie ten stuff z jakimś testosteronem lub metanabolem -wtedy można dawkować 200 mg tygodniowo lecz jest to absolutne minimum. Poniżej 200 mg /tydzień deca Durabolin nie powoduje prawie żadnych przyrostów istotnych w sporcie.Jeśli decydujesz się na cykl z tego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2003-05-11 19:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenować te nogi ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, znam ludzi co mają po 70-80 cm obwodu, to jest udo. Wszystko poniżej tego to fikcja.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2011-09-28 16:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wyciąg.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie. Jutro jade kupic profile 40x40mm a jezeli beda to wieksze np50x50mm i scianke grubosc 5mm, czyli profile masywne. mam bloczek bardzo porządny,stalowy taki jak kiedys robili a nie takie co jest na rynku, wszystko aby jak najtaniej. Będe sam spawał i chodzi mi o wymiary i sam projekt. Poniżej zamieszczam mój profesjonalny projekt:P i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2013-02-01 20:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki krwi - analiza

    Post
    Doping

    Poniżej wyniki reszty badań. Nie nie, 2500 to jest teraz redukcja. Że poziom tkanki tłuszczowej już jest na całkiem dobrym poziomie przymierzam się do zmian z redukcji na masę. Oczywiście dieta do zmiany będzie. /SFD/2021/12/12/31dc6154a232442d8f30b48eaad85148.jpg /SFD/2021/12/12/47f0e04369454708b6365b6a0f195985.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2021-12-12 20:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zdecyduję się na FBW 5x5: ABA BAB Progres ciężaru w kolejnych serjach 60%-70%-80%-90%-100%. Co tydzień progres 2,5% Plan na 8-12 tygodni. Trening wyglądałby jak poniżej. Co ewentualnie zmienić? Kolejność ćwiczeń jest prawidłowa? ZESTAW A Przysiady przednie 5x5 Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 Martwy ciąg 5x5 Unoszenie sztangielek bokiem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2016-03-16 13:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight vs Chizled?

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh za bardzo wnikliwy jesteś Sławku!!! chodziło mi o to żeby kobiety zabrały sie za diete, a nie uzupełniacze do diety ktorej nigdy nie miały gdzies wyczytałem że green tea dla kultur. ponizej 60% EGCG jest mało efektywna - i podaje się zeby miała min. 60% EGCG jak bedzie my kupować, co ty na to?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 2004-10-15 20:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem z klatką.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mase, potem tydzień przerwy i kolejny cykl na mase, gdzie zmienisz sobie trening na inny..... Baw się ilością powtórzeń, raz ró dużo powtórzeń, po 15, 18, raz schodź nawet poniżej 6 powtórzeń..... Nie rób więcej niż 2 wyciskań na jednym treninguNie trzeba...to tak na przyszłośc tylko mówie No i pamiętaj...Te wszystkie rady będą działać pod [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2009-10-11 14:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm. Z obliczeń wyszło mi trochę poniżej 3000kcal, a pisali że można, a nawet powinno się dodać około 300... Choć tak po prawdzie to policzyłem to kalkulatorem. Sama kompozycja mi nie przeszkadza, można powiedzieć że dopóki to co jem nie jest odrzucające, to niespecjalnie zwracam na to uwagę :P Tak po prawdzie, to upchnąłem ten makaron na siłę, bo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2017-02-13 20:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA z jakiej firmy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakiś dodatek, być może dzięki niemu, lub dosypce jakiejś :P działa tak mocno). Badałem poziom wolnego testosteronu i podniósł się do górnej granicy, przed cyklem był lekko poniżej średniej (oczywiście w normie). Z odczuć mogę napisać Libido +, Siła +, gęstość mieśni+ Potem poczytałem skąd pocodzi to DAA zastosowane w D-test i okazało się że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2011-11-17 20:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa stanęła w miejscu ;/

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak wspominałem nie mam jakieś specjalnej diety a to co wkleiłem poniżej to wczorajsze odżywianie produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Chleb żytni jasny 200,0 g 475,4 8,0 g 105,0 g 2,6 g Ser Gouda tłusty 110,0 g 317,6 28,1 g 0,1 g 22,8 g Pomidor 50,0 g 7,5 0,5 g 1,2 g 0,1 g Ogórek 60,0 g 6,1 0,3 g 1,1 g 0,1 g 420,0 g 806,5 36,8 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2014-04-19 22:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokcie , Kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dupą dotknąć do ziemi, bo w dolnej części siadu pracują mocno pośladkowe, ale robienie 1/2 lub 1/3 przysiadu to nieporozumienie. Zrób tak, żeby górna część uda była na równi lub minimalnie poniżej kolan. Przy niepełnych przysiadach praca kolan jest moim zdaniem większa niż przy pełnych - tym bardziej, że do niepełnego założysz większy ciężar.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 2007-02-16 17:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DELICIOUS WHEY PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] !!! 60-80 g sypałem do shake i był tylko lekki posmak dla mnie ta firma została skreślona jeżeli chodzi o zakup odżywek. Dziś przyszła kolej na wasze smak podwójna czekolada i niebo w gębie już 2 miarki (1 porcja) dają konkretny smak na chwile obecną białko nr 1 dla mnie szczególnie ze na 100g macie 81% białka gdzie inne firmy grubo poniżej

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2010-08-15 10:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest z tym sklepem ?? SFD.. -- pilne

    Post
    Odżywki i suplementy

    ceny niektórych produktów nie mogą zejść poniżej pewnej granicy - to chyba normalne że nikt wam prezentów robił nie będzie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2006-04-25 17:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest z tym sklepem ?? SFD.. -- pilne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem ze ponizej pewnej ceny zejsc nie mozecie ale po co robicie ludzi w konia to napiszcie tyle % rabatu ile on naprawde wynosi a nie.jesli u was w normlanym sklepie jest taka czy inna cena to napiszcie 5% rabatu przeciez jesli ktos korzysta z sfd to nie wchodzi na inne strony tylko jesli ma taka potrzebe to zamawia odrazu od was ze sklepu a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2006-04-25 18:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)