poniżej

[...] wątrobowy tyroksyny Przedawkowanie : występują następujące objawy tachykardia , zaburzenia rytmu serca , duszności , niepokój , drżenia , bezsenność , potliwośc , utrata masy ciała , biegunka. te objawy występują również przy działaniach niepożądanych . Przechowywać w zamknietym opakowaniu w temperaturze poniżej 25 stopni , chronić od światła

Witam, Zwracam się do was z ogromną prośbą pomocy w ułożeniu treningu. Poniżej zamieszczam tyle informacji, ile potrafię. Mam 18 lat, wzrost 180cm, waga 77-78kg. Wymiary: Biceps 33cm Klatka 97cm Pas 83cm Udo 56cm Łydka 40cm BF: około 23% Od około 2-3 miesięcy ćwiczę na szkolnej siłowni. Oto jak wygląda mój tydzień: Środa siłownia 13:00-15:00 [...]

[...] każdym treningu. Trening co drugi dzień. Co jakis czas sukcesywnie wydłużałem interwały biegowe, waga spadała, a ja po 4 miesiącach byłem w stanie przebiec "w ciągu" 10 km poniżej godziny-bez interwałów- co było dla mnie ogromnym wyczynem. I impulesem do tego żeby cos innego na tej siłowni porobić-nie tylko chudnąć Dlatego też nieco [...]

[...] bo znowu zbytnie zalanie dołu, w porównaniu do góry. Z masy ogólnie jestem zadowolony wyniki poszly w górę tam gdzie chciałem , Przysiad serie 140 x 8 , maks +/- 155 (Dupa poniżej kolan, nie żadne hardcorowe ATG), MC serie 130 , Max 155 , W/L 100 (Jakoś siłowo klatka nie ruszyła, a może spadła bo W/L nie robiłem w ogóle, ćwiczenia głównie [...]

[...] to dla niego sprawa nie tylko honorowa, ale też - można zauważyć - egzystencjalna. Online dostępny jest film o Mishimie i jego podejściu do kulturystyki. Można go zobaczyć poniżej (jeśli link zadziała). Dostępne są także jego plany treningowe, gdyby kogoś to interesowało. Nade wszystko zachęcam jednak do zapoznania się ze "Słońcem i stalą", bo [...]

Witam Pora na powrót na forum, dawno mnie tutaj nie było, ciekawe czy będzie ktoś pamiętał ze starych forumowiczów. Przyblize troche moja osobe. Zaczolem trenowac jak miałem 15 lat i trenowałem regularnie przez jakies 7 lat. Rekordowo ważyłem 95kg, biceps 45/46 na pompie dochodzil do 48. Martwy ciąg 220kg, przysiad 180kg, wyciskanie na ławce [...]

[...] dalej zablokowany jestem). Generalnie wszystkie hormony w widełkach, ale moim zdaniem wszystko się rozchodzi o teścia. Dolna granica, ledwo mieści się w normie, a Dhea-s poniżej normy bo w moim wieku powinienem mieć więcej, ale nie było oznaczone strzałką że jest coś nie tak. (kiedyś brałem dużo provironu, może to dlatego po tkaim czasie [...]

Od niedawna uprawiam amatorsko kulturystykę i zauważyłem, że największy problem sprawia mi wykonanie ostatnich powtórzeń w seriach końcowych. Znajomy powiedział mi, że to właśnie one odgrywają największą rolę w budowaniu masy mięśniowej. Postanowiłem jakoś rozwiązać ten problem. Poniżej przedstawiam kilka moich sposobów, które ułatwiły mi życie. [...]

Jak już wiadomo, nie dojdzie podczas jedenastej gali “Konfrontacji Sztuk Walki" do długo wyczekiwanej walki z udziałem Marcina Najmana. Przykra kontuzja uniemożliwiła zawodowemu pięściarzowi wystąpić w nowej formule, w MMA. Wiele osób wypowiada się na forach internetowych, że uraz boksera jest ukartowany, że stchórzył. Jednak nie mają oni racji! [...]

[...] artykuł, w którym wspomniano o proodchudzających właściwościach żyta, także do poczytania w PB;). Uzasadnienie: lepiej mym zdaniem zjeść zdrowiej, a więcej :P Liczba kalorii poniżej zapotrzebowania: ~ 500 (4 razy, ze względu na rozkład zajęć na uczelni, nie miałem możliwości rozpoczęcia spożywania posiłków od wyznaczonej godziny - poślizg 3h, [...]

[...] – 1 do 2 żeli niezwłocznie od pojawienia się objawów. PRZECIWWSKAZANIA Ze względu na wysoką zawartość kofeiny (50 mg/porcję) produkt jest niewskazany dla dzieci i młodzieży poniżej 16 r. ż., kobiet w ciąży, kobiet karmiących, diabetyków oraz osób wrażliwych na kofeinę, z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Nie łączyć z alkoholem. [...]

Witam! Poniżej zamieszczam linki do postów, w których użytkownicy SFD testują za darmo produkty OLIMP, BIOGENIX. Obecnie trwa TEST kre-alkalyn 2500 Mega Caps prowadzony przez kamsonik11, k3ho, piter_1988 - http://www.sfd.pl/temat301083 Testy zakończone: KA 1500 + HMB + TSE + dodatki + Crevolution by jankiel88 -> (pods. str.8) Kre-Alkalyn 2500 [...]

[...] można podać ciągły wzrost opłat startowych (na MP to 50/55zł?) do tego dodajmy licencje, stopnie szkoleniowe i wychodzi nam komplet ładnych nowych rękawic na trening poniżej treść oświadczenia obu stron: PZKB: Ogłoszenie- ważne 2010-11-09 Polski Związek Kickboxingu informuje, że organizator turnieju „Mazovia Open" czyli Universal [...]

[...] POCHODZENIA: hormony: kortyzol wyrąbany ponad normę (test hamowania deksoczymśtam dowiódł że to chyba kwestia stresującego trybu życia..czy coś), estradiol i progestagen poniżej normy dla kobiet po menopauzie... zobaczymy jak wyjdzie po odstawieniu hormonów CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nigdy nie dane mi było doświadczyć regularnych [...]

[...] głodny. Oto trening , który robie od 2 tygodni: PONIEDZIAŁEK Klatka / Triceps Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 3x 12 (progresja,staram się nie zejść poniżej 8 powt. W 3 serii) 2. Rozpiętki na skosie (zawsze robiłem w tym miejscu na płaskiej , ale teraz robię na odwrót i mięśnie są „zbombardowane") 3.Wyciskanie sztangielek [...]

[...] ...no właśnie więc zacząłem wykluczać co może być tego problemem dla własnego spokoju... postawiłem sobie 3 punkty: 1. zachwianie hormonalne więc zrobiłem badania - wyniki poniżej.. 2. alergia ( 17 czerwca jade na badania testy) 3. rzeczywiście długotrwaly stres zmienil mi strukture skóry w jakiś sposób albo nawrót z młodzieńczych lat [...]

Witam wszystkich. Na początku chcę zaznaczyć, że temat został założony za zgodą Administracji forum, żeby nie było nieporozumień. Do rzeczy. Mój syn urodził się z przepukliną oponowo-rdzeniową (rozszczep kręgosłupa) w związku z czym od urodzenia nie chodzi. Nie będę się zagłębiał w szczegóły ale gdyby to kogoś interesowało to odpowiem na wszystkie [...]

[...] do czego dążę.Nie chcę po prostu schudnąć.Chce w miarę estetycznej,dość atletycznej sylwetki. Krótkoterminowe cele? Pewnie będą ustalane na bieżąco,na teraz chcę zejść poniżej 110kg,chcę się zmieścić w takie czy inne ubranie itp. Było minęło,nie chcę się męczyć i katować,że tak późno zacząłem itp. Dwa tygodnie temu powiedziałem: dość!Tym [...]

wybrane fragmenty z artykułu SŁAWOMIR AMBROZIAK: Po szaleństwach letnich miesięcy wracamy najczęściej na siłownię z planem pracy nad monstrualną masą mięśniową. Rynek oferuje nam całą gamę supli ułatwiających rozwój masy mięśniowej, ale zazwyczaj ciężko się w tym wszystkim połapać; nie kupimy przecież wszystkiego, bo nikogo na to nie stać – musimy [...]

[...] zero, tylko ta nieszczęsna Osta 8. TRENING:4x w tyg push pull 9. CEL CYKLU: PCT 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 dzień 11. POZIOM BF%:poniżej 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]