pić

A ja odpuscilem w tym roku sylwka i stalem na bramce w takim klubie :) Oplacilo sie :) Poza tym jestem na antybiotykach to i tak pic nie moglem :)

Widzę, że master meal zamiast powędrować do mnie, wpadł do Ciebie jako gratis... ehh... Niech ktoś z wysyłki przestanie pić, bo ciągle jakieś błędy są... Nie Twoja wina Stary, więc niech Ci wyjdzie na zdrowie Zdrówka, zdrówka i jeszcze raz zdrówka! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-20 10:58:15

pic pic pic !!! po to jest glownie glicerol ! ciesze sie ze mogles gory przenosic ! ja planuje jak sie zrobi cieplo pijac w ciagu calego dnia glicerol z BCAA Xplode (i zastanawiam sie nad porcja Knockouta rozpuszczona w miksie) w min 1,5 litra - moze ktos do tego czau bedzie juz to testowal ? cos podobnego jak Massacra Episode 2 tylko bez wegli :)

[...] 10 litrów wody,jest to trudny męczący okres.Czy przytyłbys jak zaczniesz pic wode ,,,,nie waga może skoczyc lekko 05kg może 1 kg ale po 2 dni juz bęzie niższa,ale czy masz pić 10 litrów wody nie przygotowując się do zawodów ...nie wystarczy ok 4 litrów. Możesz sobie spróbowac pic wode i kilka dni i potem ograniczyc i porównac sylwetke ,powinna [...]

Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]

Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]

Scitec o smaku wanilia z miodem jest przepyszny :) a jak wymiesza sie z mlekiem, to mozna pic pic i pic...i nie ma sie dosc :-) :-) Czy ktos probowal inne smaki z scitec 100%?? Konczy mi sie sloj i pora zamowic nowy i tak zastanawiam sie nad smakiem :-)

Dlatego w diecie nie może zabraknąć dużej ilości warzyw. Należy również sporo pić. Uogólniając i w ogromnym skrócie -> białko wspomaga redukcję tłuszczu

BTW. jak jest z popijaniem w czasie jedzenia na IF? Czytałem, ze trzeba pić przed i po posiłku, a jak wy robicie? Można w trakcie pić zieloną herbatkę? :D No i czy można pić dowolną inna herbatę byle na słodziku? pij duzo duzo duzo wszystkiego co nie ma kalorii :-) czarna bezkofeinowa kawa np zielona herbata woda :-)

tak po 8g. jak nie bedzie okazji pic na to wypij przed sw.

No i pieknie http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif

[...] potrzebny jest baniak 5 litrowy po wysiłku:) i nic nie pokona pragnienia "chyba że sprite" teraz takie pytanie dotyczące sodu... czy rzeczywiście chce się po nim pić czy po cukrach zawartych w izotonikach...? jeśli chce Ci się pić sięgasz po zwykłą wodę ugasisz pragnienie i jest ok, ale jeśli sięgniesz po jakiś słodzony napój, to raz [...]

[...] prawdy i od dzisiaj to one będą moim drogowskazem (ale bez przesady :-) ) - złapałem Grubego na lewiźnie. Już wiem gdzie waliłem gruby błąd. Mleko. Nie chodzi mi o dylemat: "pić czy nie pić". Tu zdanie mam od dawna ustalone. Kocham wszelaki nabiał i tak zostanie przynajmniej do stycznia. Chodzi o mleko dodawane do kawy. Piję kawę w dużym kubku [...]

[...] jest po prostu rewelacyjna ostatnio piję tylko taką Znam sprzęt. Myślę nad nim od jakiegoś czasu. Problem w tym, że rano nie bardzo mam czas, a po południu staram się nie pić kawy, bo przeginałem. 9 kubków rozpuszczalnej kawy potrafiłem wypić. A potem lipa ze spaniem (tak podejrzewam) Teraz po 16:00 staram się w domu nie pić kawy. Ale na [...]

Pociągnę jeszcze temat bcaa, zalecasz pić po treningu, a co sądzisz żeby pić w trakcie na redukcji? Warto czy nie warto, ponieważ robimy za krótkie treningi? Stronę wcześniej pisał o BCAA, ludzie błagam. }:-(

[...] ścięgna-a to mnie się zawsze przydaje. 2.vit C w proszku stosuje ok 2 gramów dziennie-pomaga na wszystko i jak się trenuje szybko pojawiają się braki. Obie te vit można kupić w sklepie SFD na kilkadziesiąt złotych a starczają na ok 2 miesiące. Z Hitec stosuję proteinę C6 -praktycznie jedna z lepszych protein-i smakowo i starcza na długo. [...]

[...] mocno przygrzało,32 st C a tu trening pleców i bicepsów z Ralphem. Siłownia klimatyzowana ale jednak cały dzień na słońcu swoje robi-waga 2 kg w dół i apetyt zniknął-tylko pić i pić :) Ale poszło dobrze i mnie i Ralphowi-jest u niego nawet progres Waga jego dziś 106,2 kg(ja 102 kg bez tego jedzenia na 100 % ) , ale sądzę że zacznie powoli [...]

OKI. Mam kilka pytan. 1. Pracuje od 7 do 15. Jak z posilkami. Rano jem 400 ml mleka z platkami. Potem w pracy kolo 9 jem jogurt 450 ml z bulka. O 11 mam przerwe jem puszke tunczyka. Co jeszcze dodac do tego ?? 2. Jakie koktajle i kiedy powinienem pic. Robilem kiedys taki jogurt 150 ml, 2 lyzki mleka w proszku, lyzeczka miodu, banan, 3 lyzki [...]

OKI. Mam kilka pytan. A JAKIE ZAPOTRZEBOWANIE?PROPORCJE? 1. Pracuje od 7 do 15. Jak z posilkami. Rano jem 400 ml mleka z platkami. Potem w pracy kolo 9 jem jogurt 450 ml z bulka. O 11 mam przerwe jem puszke tunczyka. Co jeszcze dodac do tego ?? POSILKI JEDZ CO 3 GODZINY.RADZILBYM CI ROBIENIE SOBIE RYZU Z PERSIA I WKLADANIA DO POJEMNIKOW NA ZYWNOSC [...]

Solid wiem, wiem czytalem ten post ale chodzilo mi czy wszystkie te suple mozna mieszac z woda i "przechowywac" z 3-4 godz bo bym sobie do szkoly zapodal czy wlasnie to trzeba odrazu pic po zmieszaniu?? ps: pisze sie serfF spokoluzzzz No Graffiti No Life