pić

a ile razy dziennie najlepiej pić bo słyszałem że najelpiej rano, po treningu i przed spaniem np jak bym po 20g sypał

Michaił, a dlaczego aż tyle wody trzeba pić?

Odżywka białkowa jest produktem, którego stosowanie polega na uzupełnieniu braków białka w naszej diecie. Pić ja należy wtedy, kiedy że swojej diety nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka, z jego źródeł (mięs, ryb, jaj, nabiału, strączków). Polecam poczytać więcej na temat odżywki białkowej: [...]

nie można pić palić i panienek walić

aha rozumiem....a jak mam gainera 737 to jak proponujesz rano go pic do snaidania czy lepiej po popołódniu?

Nie popadajcie w paranoje żeby nie pić białka z mlekiem (chyba ze ktoś nie trawi laktozy) tyle co jest w białku i w 200 ml mleka tłuszczu to nic. Po Treningu Białko na wodze + kreatyna a takto z mlekiem mozna no i oczywscie jesli ktos trzyma rygor w diecie to wlicza kalorie z mleka do diety

hydrant bez mono napewno bo trzeba duuzo pic

najlepiej w ogóle ich nie pic

alkohol wogole nie jest wskazany jesli bieresz sie za suple mleko mozesz pic,ale pamietaj zeby zachowac odpowiedni odstep czasu jaka dieta? głownie na mase

nie posiada wogule (albo ilosci sladowe) kofeiny... mozesz pic ja bez obaw <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Jeśli masz filtra za tyle kasy to wodę możesz mieć lepszą od tych najtańszych z marketu. Zatem pić możesz czy gotować zupinę ale pamiętaj o elektrolitach bo mimo, że super uzdatniona to ciągle jest woda z kranu i warto uzupełniać składniki mineralne muszyną czy inną staropolanką. Szczególnie jeśliś jest bardziej aktywny fizycznie.

Serwatką masz uzupełniać białko w swojej diecie, więc nie jest powiedziane, że musisz ją pić 2,3 czy 4 dziennie. Pijesz ją w zalezności od zapotrzebownia twojego organizmu na białko. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

ile tu wymieniać powiem ci w skrucie wegle złożone o niskim i średnim ig przez cały dzięn po treningu o wysokim ig białko pełno wartościowe zdrowe tłusze no i pić wode i herbatki ziołowe http://www.sfd.pl/temat127853/

wesolych forumowi koledzy,abysie nie musieli tyle pic co ja....

Lepiej kup sobie B-complex! a DM z megabola to pic na wode! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Pak Man nie wszystko trzeba pić odrazu po przygotowaniu. W sumie nie wiem czy można zostawiać na noc, ale sam tak kiedyś robiłem mieszałem wieczorem a rano brałem do szkoły, bo mi sie nioe chce niogdy nic robić o 5 rano:/

Nie musisz pić zielonej jak np nie lubisz, pij kiedy chcesz ja np wypije sobie w pracy z rana i do 2 śniadania i tyle wiecej herbaty już nie piję chyba ze nieraz wieczorem jeszcze

Słąby zobacz na Jego foto. Na noc lepiej pic białko lub zjeśc posiłek bialkowy.jednak odrzywka nie obciąża tak zołądka,choc to ma neiwielkie znaczenie dla większosci z nas. Mozesz kupić jakiekolwiek białko i łykac je na noc. Pozdro.

A jeszce jedno :D Czy mozna kreatyne ( W proszku) rozdrabniac z mlekiem ;d? Oraz pic razem z odzywka bialkowa np ? Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-15 16:58:36

A jeszce jedno :D Czy mozna kreatyne ( W proszku) rozdrabniac z mlekiem ;d? Oraz pic razem z odzywka bialkowa np ? a jaki jest cel (i czas spozycia)?