pić

napisz o co ci chodzi bo chyba sie nie zrozumielismy. Przyjme to na klate. ja po prostu zamiast pic gainera czy bileczko( ktore dosc szybko sie trawia) zjadam posilki ktore zajmuja wiecej przestrzeni w zoladku i dluzej sie trawia przez co nie mam ochoty na jedzenie. Jak pilem gainera, bialko to po 30 minutach jesc mi sie chcialo. I co z tego ze [...]

a ta odzwyke moge pic a badania na alergie nie potrzebne?? lykam cos tam na alergie bo laryngolog mi dal ale badan nie mialem robionych

to lepiej przeciągnij cykl jak masz na pct pić

Jak juz mam pic to wole pochlac na cyklu niz na pct niema spadkow duzych, po piciu na pct wygladalem i czulem sie jak gowno... nie polecam

ale jak tu jechac na sunrise i nic pic i w ogole ???to na hoooj mi taka impreza

Tak chodzi o nie łączenie w/w i b Mam 16 lat, 74 kg i 168 cm. Bardzo zaciekawiła mnie ta dieta ckd i low carb, w większości piszą że do niej najlepiej pić jeszcze jakieś carbo, to prawda ? Najbardziej mnie kusi CKD pod względem "wolnej soboty". Z ogółu całej diety nie przypada mi do gustu tuńczyk, reszta jest super. Jak jest też przy [...]

Mysle, ze jesli chodzi o mase to 100 % odzwyki typu WPC (bialkowe). Hmm... odzwyki szkodza w kazdym wieku :) Choc zalezy jakie. Ja np. wole brac odzwyki niz pic alkohol, palic papierosy, brac narkotyki. :)

Najchętniej to bym sobie to uzupełnił jakimiś pakrykowymi :p Szkoda ze nie można :( Spróbuję bezpośrednio pić oliwę z oliwek

Zaraz po treningu należy spożyć posiłek węglowodanowy, składający się z węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, aby jak najszybciej uzupełnić,zapasy energetyczne w zmęczonych mięśniach - wysycić je glikogenem. Więc carbo jak najbardziej możesz pić...

Nie moge pic mleka bo mam biegunke. Sprawdziłem sery moge jeść budyń tylko nie same mleko. A meta to dobra rzecz Roman

no pij 3-5 l to chyba nie tak duzo, zreszta na redukcji powinienes pic jeszcze wiecej Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-11 15:39:46

ok. retencja wody- nie na tym polega suplementacja kreatyna. przy cyklu na jablczanie nie trzeba juz tyle pic bo nie konwertuje do kreatyniny w takim stopniu jak mono Zmieniony przez - toom34 w dniu 2007-11-09 22:24:26

ok dzieki:) no wlaśnie w tym tygodniu kończę pić pierwsza puchę. Dzisiaj zamawiam kolejna tylko chcialem wiedziec czy moze dobry bylby tez energized:) ale dzieki:)

jak Ci smakuje możesz pić.

no właśnie, grunt żeby pić dużo wody w trakcie lub zaraz po... Na imprezach sobie nie odmawiam niczego, ale wtedy biore raczej coś hm... bardziej syntetycznego :) szalom!

W takim razie zostaw i Gainera i Carbo (można pić podczas treningu).

no właśnie zdecydowałem sie na gainera bo to taki niejadek ;p ona poprostu nielubi duzo jeść więc wymyśliłem ze moze pić

heheh jak juz pic to konkretnie hehhehe ;p

po co pic magnuma jezeli w tym czasie masz pelnowartosciowe posilki (magnum to tylko zarcie w prochu ktore nie moze sie rownac z np obiadem.

No w 18-stke nie wypada nie pic