pić

Jak masz problem z puchnięciem to spróbuj popijać sobie pokrzywę - mi trochę pomogło, już tak nie puchnę przed okresem jak kiedyś. Jak sama pokrzywa nie posmakuje to polecam pić razem z miętą, fajna mieszanka :D Kry-cha dzięki za radę, ale problem puchnięcia nóg dotyka mnie codziennie - obojętne czy wcześniej miałam pracę "na nogach", teraz mam [...]

pepsi i coli light, że słodzone są aspartamem, nie zawierają węglowodanów i kalorii dlatego można je pić przy diecie keto. JASNE ZE TAK, ALE ZE WZGLEDOW ZDROWOTNYCH NIE POLECAM TEGO TYPU PRODUKTOW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

A co do postu Uki P. o piciu wody - pamiętaj, że spora ilośc wody jest wchłaniana wraz z pożywieniem, tak więc - pij tyle, ile Twój organizm chce, ewentualnie parę szklanek więcej. Jesli trenujesz intensywnie, to oczywiście wody można pic bardzo dużo - dochodziłem kiedyś go 6litrowego baniaka dziennie :P

skoro inne sa lepsze to bez sensu przeciez meczyc sie i pic cos co nam nie smakuje.. jest spory wybor bialek na rynku Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-27 18:24:24

Nie ma nigdzie napisane ze ma byc rowno 3litry wody po prostu masz pic wody wiecej niz normalnie.Mozesz krete popijac woda,soki winogronowe to mit obalony dosc dawno.Spokojnie mozesz wypic te mleko.Przy Twojej wadze ta laktoza Ci nie zaszkodzi.Dobrze by bylo jakbys mial zbilansowana dieta. Pzdr

gdybyśmy mieli patrzeć tak na wszystkie artykuły spożywcze, to za dużo nie mielibyśmy do wyboru... popatrz na mleko. może stać nawet tydzień otwarte i jeszcze można pić kiedy mleko prosto od krowy kiśnieje na 2 dzień.

Jeśli chodzi o olej lniany użyłem go max 2/3 kropelki tak aby patelnie chusteczką natłuścić. EDIT. / Właśnie wróciłem z biegania dystans coś ponad 7 km. Tak na marginesie dzięki za radę, teraz znalazłem na forum, że można go pić. Zmieniony przez - GoFFo w dniu 2013-05-12 22:33:21 Zmieniony przez - GoFFo w dniu 2013-05-12 22:36:31

tak ogólna siła , z samym TS nie mam nic wspólnego. PP będzie pewno przed martwym, napisałem martwt z przyzwyczajenia jako pierwszy. carbo nie pilem i pic nie będę. co do bcaa tak się zastosuję. działu odchudzanie i odżywianie nie muszę odwiedzać. Jedynymi problemami z dieta jest cena żywności, czas na przygotowanie i spożycie i mój apetyt. pomocy [...]

kupilem smak dutch chocolate i juz po pierwszym razie myslalem ze zwymiotuje. nie da sie tego pic. bardzo slodkie i z czekolada ma niewiele wspolnego. na mnie dzialalo strasznie, zbieralo mi sie na wymioty i bolala mnie dziwnie glowa. w zyciu nie pilem czegos bardziej ochydnego, a myslalem ze jestem w stanie zjesc wszystko. wanilia ktora wczesniej [...]

Panie i panowie, kurde nie wiem czemu ale mam dalej problemy z psychiką jak przyjdzie zasrany weekend to zaczynam jeść co popadnie i pić :/ Jak patrzę na ten blog to sam nie wiem co robić. Pisze POWAŻNE PODEJŚCIE DO DIETY I TRENINGU, a jak narazie moje jest żenujące :/ Zamykam ten dziennik i robię nowy być może to mnie zmotywuje do pracy i [...]

[...] przyczyn niezależnych nie będzie jak kręcic. jeszcze wrzucam Diete!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f27433ad9bd546019ad0883f4c485633.png Pytania do trenera: 1.Ile wody dziennie mam pić? i czy to tak bardzo ważne do pilnowania? 2. Czy domsy są wyznacznikiem dobrze przetrenowanej grupy mięśniowej? Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2013-05-17 20:02:29 [...]

Dzieki Czarny, sog polecial do Ciebie. Niech ktos mi jeszcze powie czy gainera lepiej pic z mlekiem 0 tluszczu czy 1,5%? Pozdro

a tak apropo, moge pic kreatyne z bialkiem zaraz po treningu czy lepiej po treningu kreatyne z samymi weglowodanami (czyt, gainer)? pozdrawiam bialko mam whey protein koncentrat bialka serwatkowego z treca a gainer to mass xxl tez treca

czyli moge pić gainerka np zamiast 3 posiłków dzinnie bo czasem naprawde nie dojadam????

[...] skokiem Wellingera, było pewne, że poleci bardzo daleko jak mu dobrze powieje, lecz gdy zobaczyłem wiatr w plecy przy Stochu miałem spore obawy. @-| Uff, dobrze, że wiatr nie był tak mocny w plecy, a Kamilowi udało się oddać bardzo dobry skok, teraz można iść pić i świętować jego sukces. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-02-17 15:38:00

[...] i dzieki temu moge bezproblemowo utrzymać wysoki poziom białka w diecie który narazie jest dość zaskakującym dla mojego żołądka. pozatym mleko jest łatwo przenośne i moge je pić wszedzie i wszedzie kupić ;] 2)Co do treningu. W klatkowym eksperymencie piszesz o wąskim wyciskanie młotkowym na klatke i sam już nie wiem czy mam wyciskać wąsko czy na [...]

Puma Przejrzyj moje posty z 2 strony w wolnej chwili Apokalipsa skoro juz wpadłeś to może doradzisz coś w sprawie mojego treningu? Co o nim myslisz? co ewentualnie byś zmienił I niech mi ktos wreszcie napisze jak to jest z tą dietom. Można jeśc te banany i pic soki czy nie Przeczytałem mnóstwo postów i artów w dziale "odżywianie i tam pisze [...]

[...] się czułem gdy wyciągnąłem podczas przerwy Shakera z ActivLaba. Trochę byłem skrępowany ;D. A jeszcze produkty nie były zmiksowane tylko tak bardziej popaćkane (można było pić ale były cząstki sera itp.) to bałem się jak po wypiciu będzie wyglądać mój aparat ortodontyczny. Ale pomyślałem o tym i zabrałem lusterko z wykałaczkami na wszelki [...]

11-SFD WPC V3 smak advocat 1-smak (Z wodą) 4/5 Całkiem smaczne białko, nie spodziewałem się %-) 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło 3-piana 2/5 Sporo piany która nie opada 4-gęstość z 300ml wody 3/5 Raczej wodniste 5-ogólne odczucia 7/10 Zdecydowanie najlepsze białko SFD jakie miałem przyjemność pić

12.12 DNT dostarczono 2572 kcal b: 242 g (37%) ww: 115 g (18%) tł: 131 g (45%) 13.12 Dzień treningowy, ale nie tylko %-) Wigilia grupowa była, miałem nie pić ... skończyło sie na tym, że jadłem wszystko, piłem dużo i wróciłem o 5 do domu }:-( Trening : Przysiad x 4 Wiosłowanie x 4 Wyciskanie skos w gore x 4 Żołnierskie wyciskanie x 3 Uginanie [...]