pić

[...] wyszło ok. 40 g na 100 białka a reszta to jakiś syf ... jednak mam na to kupca. W związku z tym, mam pytanie - proszę polećcie mi jakieś białko na redukcję (chcę je pić TYLKO po treningu, czyli w ciągu dnia uzupełniam białko dietą, tak samo w dni nietreningowe - innymi słowy białka starczy mi na długo a kupuję je ponieważ zazwyczaj długo [...]

tak!! masz nie pić %-) żartuję, jedz i pij śmiało. i tak mneijszy ode mnie jestes };-) potwierdzam, trening na pełnej k*rwie. Elegancko! Kolega się stara

[...] dalej skoczyć z martwym i zrobie z nim tak jak z siadami jak znajde maxa to wtedy zaczne metode 5x5 dzisiaj wziołem przed treningiem tylko 20gr crea mass + 4 capsy olimp mega caps a po treningu 40gr crea mass i 4 capsy olimpu narazie jeszcze wyczuwam odpowiednią dawke krety zrezygnowałem z tego napoju co wczoraj zrobiłem nie dało się go pić

dziś nie będzie wypiski miski ani treningu :( sponiewierało mnie po południowym posiłku (ryż, tuńczyk, jajka, warzywa) kurde, prawie żołądek z płucami wyplułam :/ do tej pory zwracam nawet wodę próbowałam mniszek pić, bo wątroba gniecie, nic z tego, na razie nie przyjmuję :(

cześć lunika :-) a jak nastawiasz kryształki? z cukrem, rodzynkami i plastrem cytryny? tak robi moja koleżanka, podobno po dwóch dniach słodycz zanika. ale ja i tak na razie nie mogę pić

[...] woła bym zjadła no i najważniejsze - jaki bilans przyjąć, żebym się nie pogubiła? teraz jest ok. 1600-1700 kcal 90-95g białka, 90-100g tłuszczu i 130 węgli wywar nadal pić? i go nie liczyć - lubię go :) co do leków, to brać je muszę, ostatnio byłam u lekarza edit: wkleję jeszcze wieczorną wytrzymkę [...]

ja jestem ostatnia na którą padło;) to tylko osiem rodzin w klatce, jak w rodzinie wszystko głodna jestem, a ledwo pić mogę :-{ zdrowie się przyda

obli no ja mam nadzieję, że jak zaczną mi testy robić, to coś wyjdzie brzuch to może być brak ziół - nie wolno mi pić - a bez mniszka mi się gorzej trawi mam wrażenie, że organizm jest tak pobudzony, że sam się nie uspokoi, lekarka twierdzi, że dobrze by mi zrobiła dieta ryżowo-ziemniaczana plus woda- tak z tydzień, powinna się skóra uspokoić ale [...]

Troche życie mi sie skomplikowało i musiałem na chwile przerwać cykl, ale wracam z podwojoną siłą. i Mam pytania. Czy moge mieszac dekstroze z Fitness Authority Xtreme Anticatabolix i pic to podczas treningu? lepiej smakuje. Mam tez problem, czasami z piciem olimp xplode powder rano (zimna woda i ten smak), czy moge zamiast tego wziac cm3 treca, [...]

[...] Witaminy łyknięte, zaraz łyknę ZMA (jeśli pamięć pozwoli). Jak nie było wypisek to kompletnie zapomniałam o tabletkach Muszę zakupić witaminę A do suplementacji i ZMA, które mam na wykończeniu, ale teraz zakupię jego części składowe. I pewnie częściej zacznę popijać zioła, bo wśród prezentów [...]

[...] żeby mocno forma nie spadła. A tak prezentuje się AMG. Co do działania się nie wypowiem, bo dzisiaj to tylko kręcę 60 min aero po nim (muszę zrobić cokolwiek, żeby nie pić szejka potreningowego na marne, bo już przygotowałem przed wyjściem na siłkę }:-( ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64d948e7a8064b20af6fb3aee13ba300.jpg [...]

też próbowalem tego bajeru i nawet pompka jakas tam wieksza byla ale pamietam ze polecali pic ok 15-20ml gliceryny rozmieszanej w ok 1.5litra wody przed treningiem. niby lepiej nawadnia...

Jeśli chcesz białko, które naprawdę będzie zayebiste w smaku, to bierz sixstara, mimo że za wanilją nie przepadam, to to mogę pić litrami

Kurva mać... Jak człowiek przestał pić i ćpać, to już nie ma co robić na mieście

[...] zawierającym wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej.Creasteron to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem. Stosując jedyny w [...]

Ruda_29 niestety tu jest bolaczka bo nie mam wiekszych hantelek 5l butelka tylko zostaje.. a ja wogole nie wliczalam do bilandu siemie. bo myslalam ze suplementow sie nie wlicza Widzialam w innym pamietniku ze ktos wliczal , stad moje pytanie. Ale tran i olej z wiesiolka to sie nie wlicza?? Udalo mi sie kupic wreszcie wszystkie ziola i od dzis [...]

Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc

[...] zamienić na całe niż te z puszki. Jak chcesz omegę 3 z jajek to najlepiej je gotuj, jajecznicę możesz robić okazyjnie. Powinno styknąć. Polecam też suplementację tranem. Mnie wszyscy straszyli że jak sobie kupię to nie przełknę, a pierwsze co pomyślałem po pierwszym łyku to "w porównaniu do oleju lnianego to tran mógłbym pić zamiast coli" %-)

aaaa, to o to Ci chodziło, że psycha siada! znaczy mnie w sumie nie przeszkadza, że wszystko mnie wnerwia, byle by mi sie kompulsy nie włączyły a ten chrom to na co? z tego co wiem, to taki troche pic na wode fotomontaż, do tego słyszałam że niekoniecznie zdrowy przy dłuższym zastosowaniu

O fajterka wróciła Jak to jest nie pić na weselu?