pić

Sam cukier stołowy będzie Ci ciężko odstawić jeśli nie odstawisz innych źródeł cukru rafinowanego. Większość tych piramid zdrowego żywienia to pic na wodę. Proponuję odstawić najpierw pszenicę, wtedy będzie Ci łatwiej odstawić cukier, tłuszcze trans też muszą wylecieć jeśli ta dieta ma być zdrowa.

Może jest tutaj ktoś kto próbował tego pić,piszcie co wiecie

[...] to zakup np. MuscleTech Nano Vapor (mam 3 dawki tego cacka, efekt jest fajuśny, połączeniu z kawą i żeń szeniem) pompa, pobudzenie, mobilizacja aż się żyć chce... a to POWER BE wywal to:/ woda, cukier i chemia, szkoda zdrowia i pieniędzy! dotyczy sie to wszystkich tigerów red bulli itp. zakup Ionto DRINK (izotonik) możesz pić podczas treningu

ale w jakim celu chcesz to pić? że niby "co cię nie zabije to cię wzmocni?"

ale w jakim celu chcesz to pić? Kupiłem to pierwszy raz,może sie by przydał taki napój na trening:D

[...] walki. Mam klubową koszulke, ale to kupiłem na pamiątkę jak bym musiał kiedyś przestać trenować(oby nie), czasami ją ubiore ale nie dla szpanu. Tak jak osoby wcześniej napisały, robie to dla siebie, by coś w życiu potrafić zrobić, jak mam stać i pić piwo i marnować życie i kase, to wole te pieniądze przeznaczyć na trening. Tyle odemnie POZDRO

[...] było ale jak się zaczeła 49 koszmar musiałem jednom mocnom ze srobić poczekałem do 4:00 aż otworzą sklebik nocny nocny ale i tak zamkniety nocą hehe no i zaczełem o 4 pić i właśćnie w dzień tego ostatniego dnia skonczyłę musiałęm wtety jak wyruszałem do tesco o 3 wytrzymać jeszcze 3h a tak nawiasem przed wyjazdem do tesco wypiłem R20 [...]

Rozumiem. Czyli mit z tym, że trzeba wypijać ogromne ilości zwykłej wody to też nieprawda? skoro mit, to znaczy, że prawda jest w nim zawarta, czyli jest mitem-nieprawda lub mija się nieco z prawda;-) nie trzeba pic na sile, jak piszesz dozo, bo zawsze tak pijasz to ok, nic nie trzeba zmieniac. chyba, ze faktycznie nawet nie wypijasz 2,3-3l na [...]

uodporniłam się od postu przerywanego, czyli 8h okno, gdzie jem i 16h nic, poza woda, powiem Ci szczerze Kamilu, ze moglabym jesc wiecej, ale nie jestem w stanie, tluszcz mnie bardzo syci, gramatura miesa czy ryby 200g z dodatkową łyżką klarowanego masla/smalcu do warzyw tez olej kokosowy, maslo klarowane, do salatek oliwa z oliwek jakies [...]

ja od siebie moge polecic herbate gastrosan fix, wielokrotnie ja juz polecalam, do kupienia w aptece i koszt maly, ok 4 zl. POlecam bo sama jej uzywam, pije po sniadaniu (nie jest mi po nim niedobrze wtedy) i przed obiadem bo zawsze chce mi sie po niej jesc! No i nie jest mi po jedzeniu pozniej niedobrze. To zwykla mieszanka ziolowa, wskazania: [...]

Nie muisz kupowac gainera specjalnie zbey pic go po treningu na silowni. Sam posilek jest wystarczajacy. WWzlozone+bialko zjedzone do 30min po treningu , np.ryz bialy+piersi kuraka i jest ok. Jak kupissz gainer to zjedz pelnowartosiocwy posilek ok 30-45min po.

[...] układ odpornościowy acemannanie. DAWKOWANIE - 50 ml dziennie, na czczo godzinę przed posiłkiem, lub przed snem, minimum godzinę po kolacji. Sok z aloesu można pić nierozcieńczony lub z dodatkiem soku owocowego. " Aloes Miąższ liści aloesu zawiera ponad 140 biologicznie czynnych składników, między innymi: 1) Aminokwasy [...]

No rzecz jasna, że małemu dziecku raczej nie powinno się podawać tabletek. Stąd nawet antybiotyki mają postać smacznej zawiesiny etc. Osobiście nie wierze w tabletki likwidujące katar. Owszem mogą one udrożnić nos, ale jest to efekt chwilowy, bo gdy przestaną działać katar wraca! To już wolę być tradycjonalistką i stosować krople do nosa. [...]

Na ławkę za 20mln możesz sobie m.Richardsa ku:pić z man.city

Nie rozumiem po co pić takie łajno? Po to żeby spaść się jak knur? Nie lepiej trzymać miche? Węgli do pieca, białka i waga sama pójdzie do przodu

ja pilem to po 10 ml rano na czczo :) po 20 dniach + 11 kg troszke brzuszek urósl ale sie go spali . Skutków ubocznych nie zauważylem tylko czasem bardzo gorąco mi bylo :). Troche żałuje że to piłem bo dalej jem jak po***any i nie moge powstrzymac od michy :/ a ponad 2 tyg temu to skonczylem pic i waga wciaż rośnie.. Pozdrawiam

Witam ponownie! Zdołałem policzyć jakie jest moje dzienne zapotzrebowanie kaloryczne , wynosi ono 2468 kcal Białko: 2g na 1kg masy Węglowodany: 1,5g na 1kg masy Tłuszcze: 1,7g na 1kg ciała Powychodziło mi po obliczeniach, że w swojej dziennej diecie powinienem uwzględnić: 170g białek, 124g węglowodanów, 144g tłuszczów Pierwszy etap mam juz za [...]

Witam, pozwólcie że odświeżę temat z przed 4 lat ;d Również mam zamiar brać kreatynę i mam świadomość, że trzeba pić dużo wody. Kolega mówił, że ok. 6 litrów dziennie przegotowanej wody. Czy to dużo czy za mało? A i czy kreatyna ma jakieś większe skutki uboczne oprócz bólu głowy i wymiotów? Czytałem wszystkie strony i widziałem, że jeszcze [...]

[...] napisał i nie ma problemu pamiętaj o minerałach bo będziesz miał skurcze itd ;) edit czepiłem się tej wodociągowej, dzyż jest ona często kiepskiej jakości, więc lepiej pić butelkowaną, jeśli u Ciebie kranówa jest dobra jakościowo to oczywiście pasuje jak najbardziej Zmieniony przez - stash1 w dniu 2010-03-06 09:04:08 Zmieniony przez - [...]

[...] przed treningiem Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g / do zastąpienia 5. Trening - jakieś półtora godziny 6. po treningu 60g Carbo /nie wiem co to jest, myślałem żeby zastąpić to gainerem, lecz nie wiem który jest dobry - jeżeli możesz jeść 30 minut po siłce to ten posiłek nie potrzebny 7. Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g / do [...]