Ja też mam taki specyfik, tylko w opakowaniu plastikowym. Efekty są naprawde dobre. Przyrost siły i masy gwarantowany. Brałem bionabol, metanadron - czyli tam jakies pakistańskie shity i miałem tylko po tym pełno pryszczy. Po tej, żadnych efektów ubocznych. TYLKO PAMIĘTAĆ!!! nie wolno pić alkoholu, powoduje agresje
jak na imprezce chcesz sie dobrze bawic to zacznij pic juz wczesniej a na serio to dajesz se drinka i gotowy na mocne wrazenia Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971
[...] masz mieszaninę jednych i drugich, wprawdzie tych korzystniejszych jest więcej, ale i tak na Twoim miejuscu wyeliminowałabym tą odżywke z posiłku przed snem. Lepiej zjeść cos białkowego, ewentualnie bialkowego z węglowodanymi złozonymi, lub wypić samo białko, zamiast pić gainer, który lepszy efekt energetyczny dałby ci za dnia. Pozdrawiam
[...] z oliwek 10g Moje zapotzrebowanie kaloryczne to 1670 +500kcal mamy 2170 b/t/w w owej diecie wychodzi: B/190g T/76g W/334g ?? gdzie wstawić gainera i białko? myślę zeby pić gainera 50g-?? rano bialko przed treningiem?(po posiłku przedtreningowym) ile g? po treningu gainer(po posiłku potreningowym)? przed snem białko ile g? Zmieniony przez [...]
Nie po kreatynie tylko aakg co raczej jest normalne, ale nienormalne, ze tyle wody złapałem.. co do diety to faktycznie kulała, bo nie chciało mi się tłuszczy liczyć, wiec waliłem na oko, a potem, za ostro zszedłem z diety i zacząłem dużo mniej pić wody.. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-06-12 14:24:33
[...] z margaryn miękkich, oliwa z oliwek(np. sałatka polana nią). Najważniejsze w Twojej diecie są węglowodany. Jeśli nie zjesz ich odpowiednią ilość-nic nie zbudujesz, bo masz tak szybki metabolizm. Jeśli będzie Ci ciężko szło proponuję dołożyć odżywkę typu gainer i pić pomiędzy posiłkami i po treningu. Powodzenia! Doradca w dziale suplementacja
Warto jeść jogurty, które zawierają żywe kultury bakterii. Mleka rzeczywiście lepiej jest unikać. Można pić mleczko zobojętniające np. Alugastrin (dostępne w aptece, bez recepty). Problem z grypą żołądkową polega na tym, że jednemu pomaga coś, co drugiego zabija ;> Przede wszystkim jednak - dużo płynów i... czekanie. Na grypę żołądkową, jak na [...]
raz na pare mies. jesli Ci sie zdarzy i jesli podczas chlania bedziesz duzo pil wody + przed jak i po zjesz syty w ww i bialko posilek to mysle ze tragedii nie bedzie jesli bys za to pil co pare dni to wtedy gorzej bedzie szczerze ? mam kolege ktory na cyklu chlal co 3-4 dni i to tak sporo prawie do zgonu a i tak przyrosty mial i nie radze pic [...]
Stereotyp o tym ze jak pijesz to juz ci nic nie urosnie jest zabawny. I stoji na polce obok tego, ze zeby zbudowac miesien to najpierw trzeba miec tluszcz. Wiadomo, ze lepiej nie pic, szczegolnie przy oralach, dla wlasnego zdrowia. Jak ktos cwiczy, wali koks, zrobi ladna forme, a pozniej nagle pojdzie w tango, a co za tym idzie przestanie dobrze [...]
Hummel radze pic codziennie i rozlozyc cykl wodki na 6 tyg. bo zapewne tyle bedzie trwal cykl metki metke zapijasz rzecz jasna wodka zeby wzmocnic efekt radze nie przerywac cyklu z wodka bo moze dopasc Cie to delirium a to zly efekt uboczny naglego zejscia z bomby wodki
Wiadomo ze jak masz ochote to pijesz ale jednoczesnie liczysz sie z tym ze forma bedzie gorsza, i w tym momencie wielu decyduje sie nie pic. Moim zdaniem to nie alko jest najgorsze ale ominiecie posilkow na nastepny dzien, przynajmniej ja tam mam szczegolnie jak dojdzie jeszcze cos do nosa to na nastepny dzien nic nie jem nie pije i schodzi ta [...]
u mnie 2 -3 piwka = zgon mam mega slaby baniak moze to i lpeiej ekonomika hehe ale wole nie pic wcale 2-3 godziny dobrej zabawy pozniej zjazd a dzien nastepny masakra tydzien czasu dochodze do siebie po jakims melo stawy nawalaja sily brak tragedy
[...] a później na treningi się nie przychodzi ;-) Ja nie piję alkoholu już od lat. Tzn w ciągu ostatnich 19 lat może 10 razy piłem alko, i przekonałem się, że można. Przestałem pić, bo po alko strasznie mi odwalało. Poza tym, tak na chłopski rozum, to jak Nacjol pisze,raz na parę tyg imo nie powinno mieć zgubnego wpływu na przyrosty i zdrowie. Pozdr
sa jakiegos typu suple ale to nie zastapi dobrej diety snu przedewszystkim i sie zdecyduj czy wolisz pic browary czy fajnie wygladac bo picie alko i chodzenie na silownie zupelnie mija sie z celem