pić

Nie mogę się ostatecznie ustosunkować w temacie mleka. Na pewno nie są zalecane jego ogromne ilości, ale ile mógłbym pić tygodniowo na redukcji mleka o zaw. tł. 2%? A może ta krytyka mleka to mit? Koniu, mógłbyś się wypowiedzieć? Pozdrawiam. jak jesteś już na redukcji kilogramy lecą mimo mleka ilości X, to nie widzę konieczności zmiany tego [...]

niekoniecznie, wszystkim niekorzystnym "właściwościom" słodzika na redukcję - jeżeli kogoś przekonują - można zapobiec w prosty sposób - napoje light pić w okolicach posiłków.

Piwo czy wódka - mniejsze zło? W sobotę idę na imprezę i coś raczej się wypije, oczywiście ograniczę alkohol do minimum i podjadać też nie będę ale jak już coś pić to co będzie lepsze? Piwo czy wódka a może jakieś drinki?

nie ma różnicy. możesz pić nawet kilka dziennie.

Ok dzięki za odpowiedz,a to czy będę ją pić 1,2 czy 3 razy dziennie na redukcji ma jakieś znaczenie?

[...] wrogiem sylwetki, wybieraj pieczywo ciemne, ale nie barwione. ;-) A lepsze pszenne czy razowe? I jeśli to nie problem to dlaczego? (lubie wiedzieć :) ) Jeszcze jedno pytanko. Widzę że poruszyliście temat Coli zero/Pepsi light. Jak się ma spożywanie jej do redukcji? Lepiej pić ją zamiast zwykłej coli/pepsi czy omijać szerokim łukiem? Pozdrawiam!

[...] to nie problem to dlaczego? (lubie wiedzieć :) ) Jeszcze jedno pytanko. Widzę że poruszyliście temat Coli zero/Pepsi light. Jak się ma spożywanie jej do redukcji? Lepiej pić ją zamiast zwykłej coli/pepsi czy omijać szerokim łukiem? Pozdrawiam! wszelkie chleby bez dosypki mąki pszennej, napoje light tak jak pisaliśmy wyżej, opracowania na [...]

Isolat pity w celu podbicia ilosci białka w pierwszym posiłku. Pić po posiłku czy moge od razu po przebudzeniu? OD przebudzenia do posiłku dzieli mnie jakies 30 minut Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2013-05-08 10:43:31

Piersi mam za free w pracy, bo ja kucharz jestem :D Też tak chciałbym mieć :D, to zmniejsz WW stopniowo, a dawaj w zamian więcej tłuszczy, wypij ten lniany, możesz pić z kielona, lub jakoś przyrządzić- toć jesteś kucharzem :D. tylko go nie podgrzewaj, nie smaż- rozkłada się dość szybko. A BCAA codziennie dajesz?

Piersi mam za free w pracy, bo ja kucharz jestem :D Też tak chciałbym mieć :D, to zmniejsz WW stopniowo, a dawaj w zamian więcej tłuszczy, wypij ten lniany, możesz pić z kielona, lub jakoś przyrządzić- toć jesteś kucharzem :D. tylko go nie podgrzewaj, nie smaż- rozkłada się dość szybko. A BCAA codziennie dajesz? Bcaa codziennie - tak jak pisałem. [...]

[...] siłowni jeżdzę 30 minut na rowerze ze średnim tempem ok. 20k/h. Zaś wtorek, czwartek, sobota jeżdzę po 1h na rowerze w podobnym tempie. I chciałbym po prostu zapytać ludzi którzy mają na ten temat pojęcie, czy to wystarczy aby schudnąć. Dodam, że 2 razy w tygodniu zdarza mi się pić wódke z wodą mineralną xD Z góry dziękuje za wszelkie sugestie.

a nie spytałem ile takich interwałów zrobić i czy porcje białka wypić po treningu siłowym i od razu zacząć biegać czy najpierw wypić białko i odczekać z 15 min? czy dopiero po biegu pić? :)

Taki napój: - 1 torebka zielonej herbaty - sok z 1/4 cytryny - 1 łyżeczka stevii - 2 litry wody Można pic 4-5 litrow dziennie takiego napoju jako glowne zrodlo plynow, czy lepiej herbate rano, a pózniej sama wode? Zmieniony przez - koza w dniu 2013-08-05 15:02:11

możesz pić

Mam pić carbo po treningu siłowym na redukcję ? Pytam bo zdania są bardzo podzielone. Zmieniony przez - erdziu3 w dniu 2013-08-19 12:52:00

Żeby zmieniać innych trzeba zacząć od siebie - więc przestań pic coca-cola - zbojkotuj to taki żarcik bo nie wiem czy pijesz czy nie

ejjj nie rozpijajcie całej beze mnie to że postawiłem na stół nie znaczy że nie chcę pić serum prawdy ale po szybkości mata stwierdzam że tak szybko nie wypije Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-12 21:09:01

QUEBLO - kocha: pić, zabijać, mordować i banować

pić, mordować, gwałcić i banować o tak lepiej pasuje

to że tak sie dzieje (jak napisałem) to nie znaczy że już niemożna pic wogóle