pić

[...] skoro byłam aktywna i się pilnowałam z jedzeniem O_O d) nabrałam mięśni haha :D) 78 kg, czyli co najmniej 3 do przodu od ostatnich kilku miesięcy, załamka. muszę zacząć pić pokrzywę chyba.. zdjęcie z wczorajszego treningu i dzisiejsza miska. suplementy: tran, magnez herbata: zielona, czerwona, rumiankowa; woda z cytryną przyprawy: cynamon, [...]

[...] nie widać, jak widać :). Ogólnie czuję poprawę w zwykłych czynnościach domowych. Nie picie mleka i ograniczenie nabiału chyba wyszło mi na dobre, mleka to już na pewno nigdy pić nie będę, może sporadycznie, bo czuje poprawę, nawet w cerze, jak byłam niemowlakiem to byłam uczulona na mleko, więc może coś tam pozostało ;D Co tam jeszcze [...]

Właśnie spojrzałem jeszcze raz na cały post pewnego użytkownika o tym koktajli i pisze że trzeba go pic stopniowo. Nie od razu całe 3100 kalorii na cały dzień tylko dodawać sobie 1 szklankę co tydzień. Najpierw przyzwyczaję się do Diety którą mam zamiar wprowadzić w życie jak najszybciej a potem jakieś odżywki dopiero po jakichś 2-3 tyg. A dobrą [...]

Wiem że są węglowodany proste (owoce itp.) i złożone (ryż, płatki owsiane itp.) kiedy to jeśc też wiem i ogólnie. ale teraz mam Dylemat bo niestety teraz nie mam wolnego czasu tylko pracuję od 8:00 do 20:00 (praca fizyczna) ale tyle dobrze że Dietę spokojnie utrzymam taką jak opisałem na początku. I co teraz??? Pic gainera po pracy??? I czy 2 dni [...]

PITT hehe Pic to moze po zawodach :D:D Szarek pacz Juniorzy 15-18 lat 68 kt 73 kg 80 ( chbya ) i jeszce jakies Seniorzy mają kategorie wagowe takie same co juniorzy. Jo byda starwowoł w Junioarch do kategor 73 kg. Mom nadzieja ze to bydzie udany debiut :)

Nasunęło mi się w trakcie jazdy: Ktoś napisał kiedyś,że "zabójcze" techniki to pic na wodę bo nie działają(zgodnie z paradoksem Kano) Więc dlaczego walka uliczna,która trwa dłużej niż 5 sek.(tez ktoś pisał) jest dla dzieci(tzn.nieskuteczna?)Przecież walki sportowe trwają kilka rund po kilka minut i często nic. Więc: -albo się nie [...]

Masz dwa posilku przed treningiem, nie widze potrzeby pic carbo

[...] tematu. Przed chwilką wyczytałem że zielona i pu-erh zawierają garbniki które chamują wchłanianie substancji odżywczych, więc jeśli mam diete i jestem na redukcji to chciałbym żeby te wszystkie składniki wchłonęły się maksymalnie. Więc moje pytanie brzmi, kiedy najlepiej pić napary z tych herbat?? Domyślam się, że po posiłku ale po jakim czasie??

[...] wchłanianie kofeiny, dlatego herbata daje nam bardziej stabilne pobudzenie. Ogólnie z tego co wiem zielona herbata ma korzystny wpływ na trawienie. Ja najczęściej staram się pić między posiłkami, zieloną herbatę też. Tyle mogę skomentować na początek. Może ktoś będzie miał jakieś wartościowe opracowanie na ten temat pod ręku, ja akurat nie mam. [...]

na mnie działa tak tylko clomid mydło siarkowe i solarka mi pomaga. leki i kremy brałem (pic na wode)

musisz sobie takie same zdjecia zrobic co na poczatku i wstawic kolo siebie w paincie czy czymkolwiek i wtedy widac wszytsko Sprobuj pic wiecej to wazne i obetnij ok 25g bialka i dodaj 10g tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-29 14:28:43

mangosa kiedy przestaniesz jeść ziemniaki i pic mleko UHT?

[...] pojęcia o treningu na siłowni itd. Mnie to denerwuje np. ja ćwicze na sucho a kumple w szkole jak założe koszulke na ramiączkach oooo koks, wystarczy ruszyć dupe i chodzić na siłke trzymać diete, nie pić i ma sie efekt ale i tak jest sie koksem w obliczu zazdrosnych leszczy którzy nie umią docenić nakładu pracy włożonego dla osiągnięcia celu.

[...] określił. Zbadał pod kątem wrzodów żołądka, nic nie wyszło. Stwierdził, że bóle brzucha to stres i kazał mi go unikać. Do tego odradzał fajki i alko. Kawę mówił, że mogę pić 2 dziennie chyba że czuje jakieś bóle po niej, bo podobno kofeina w dużych dawkach może zwiększać stres. Zalecał dieta wątrobowa na 3 miesiące i prawidłowe odżywianie się [...]

[...] 1 porcja na 200ml wody Rozpuszczalność idealna, wszystko ładnie się szybko rozpuściło Piana, bardzo mało Smak - 10/10 świetny, nie zamulił, nie zasłodził , chciało się aż pić to białeczko :) Ocena 10/10 Vanilla Cream 1 porcja - 200ml wody Rozpuszczalność bardzo podobna piany brak smak: no cóż, tu fajerwerków nie ma, albo ja jestem [...]

Moja przygoda z suplementami dopiero sie zaczyna, jestem co cyklu na monochydracie trec`a teraz czeka na mnie w szafce CM3, ale mam kilka pytan powiedzcie mi prosze jak to jest z herbata? kawa? mam tutaj na mysli kofeine? cola? czy takie napoje mozna pic? i jak z nawodnieniem 4-5 litrw a mozna spozywac izotonici??

pijesz wtedy gdy CZUJESZ pragnienie, nie na siłę pić możesz herbaty/kawy/inne napoje nie ma to znaczenia

rozumiem to c-6 na noc bede brał zamiast rano pic a rano wrzuce WPC bedzie lepiej ?

czy na śniadanie może zostać muesli i do tego ze 100-150g chudego twarożku?? /JAK MUSI TO MOZE. WYBIERAJ TE BAZUJACE NA PLATKACH OWSIANYCH czy możesz mi powiedzieć, co to jest dokładnie pieczywo ciemne? Czy może byś wypiekany przez Schulstad chleb Fitness? I jak rozpoznać chleb z pełnego przemiału? /CZYTAJ ETYKIETY czy w II śniadaniu może zostać [...]

Cavior widze ,ze cie zafascynowalem gram jeszcze w szachy i lubie pic mleko. Pea20 poniekad masz racje,ale uwielbiam capo no i ciesze sie ,ze moge sobie to cwiczyc o!