pić

Mozesz sobie np. z cytryna pic wode, ja tak pije, albo z miodem

Ze hardgainer to nie znaczy ze syf moze pic Tu bardziej chodzi o aspekty zdrowotne picia takiej wody a nie zbedne kalorie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-04-11 19:25:11

jak przy każdej kretce musisz dużo wody pić, nawadniając organizm nabierasz masy i oczyszczasz nerki. Skyline89 widać że nie masz pojęcia o podstawowych suplementach

jak możesz pić ciepłą wode to nie wiem. Ale ja tam zawsze sikałem w kółko po siłce jak głupi i nic się nie zmieniło, a ćwicze już ponad 3 lata. Ale to chyba nie miejsce i temat na takie rozmowy Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-04 19:22:52

dobra dzieki :) jakos z ta rozpiuszczalnoscia przezyje, wazne zeby zygac sie nie chcialo i dalo sie pic... obecnie po treningu szamie reanimatora... totalna masakra...

Dzieki za odp. Sogi poleciały. kupilem 2 małe opakowania. dzien treningowy: 9g CP rano 9g CP po trenigiem dzien beztreningowy: 9g CP rano; 9g CP przed snem takie dawkowanie bedize oki? Zostało mi jesecze troche mono,tauryny i carbo i chcilabym to wykorzystac, kiedy lepiej to łykac, po treningu czy rano? edit: Z czym najlepjej pic cp? wypilem [...]

ehh mozesz pic ale raz na jakis czas! najlepiej jak najrzadziej

No bo ja znam zdanie mistrz kulturystyka Radka Słodkiewicza... ze pdobno mozna pic litrami bo na redukcji to jest prawdziwy rarytas...

Witam Pod względem kulturystycznym można faktycznie pić litrami. Pod względem zdrowotnym już nie za bardzo. Sam sobie kiedyś zrobiłem maraton – tak dużo piłem aż przestała mi smakować i już nie kupuje jej wcale. ;)

Okej , a czy w dnt tez taki Isotonic pić? Jak polecicie?? Bo chyba all mają na dt Dawkowanie

moze jeszcze ktoś coś napisać o tym?? pisze jeszcze że nie wolno jeść ani pić proteinowych szejków 30 min przed i po użyciu Xp no i taki głupie pytanie (bo nie bardzo się z nam na tym) czy gainera można? zawiera białko ale nie w takiej dużej ilości...? Pzdr! Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-07-28 11:48:52

ok , dzieki za blyskawiczna odpowiedz a jeszcze z ciekawosci myslicie ze to ma sens pic 2 gainery jednoczesnie? Czy lepiej najpierw zabrac sie za jednego potem za drugiego?

jak chcesz to odpocznij jak nie to zrób normalnie trening.. jak zamierzasz pić alko na studniówce to trening w ten sam dzień bym sobie odpuscił

Zrób tak zamist GB pić rano pij go po treningu Widze że masz abona czyli możesz dawć Sogi Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:37:41

[...] JAk nie można dać porcji przed, albo po treningu to sie nic nie stanie. Wchłonei się i tak i będzie czekać sobie w wysokim poziomie w by wspomoc ATP. Co do tego z czym pić kreatynę to polecam wodę letnią: http://www.blog.myfit.pl/?p=7#more-7 -ptrzetłumaczony art- troche rozjaśni sytuację... transport kreatyny... zapomnij... nie warto tym [...]

W wieku 17 nie powinieneś pić alkoholu

Dla Endo albo Mutanta albo ten Doriana i moim zdaniem Endo tylko po treningu powinni pić gainera; )

j.w mozesz pic przed lub po sniadaniu, nawet zwazywszy na fakt wyrzutu insuliny, mozna dac razem z posilkiem lub po jego konsumpcji

sugeruje wiesz masz 14 lat lepiej dac rozne skladniki z pozywienia IMO mozesz pic i ci raczej nie wyjdzie na zle

gainera pijesz by dostarczyc duza ilosc weglowodanow do organizmu,wiec mozesz jesc banany zamaist pic tez maja duzo wegli