pić

"-jest tam napisane jakoby najlepszym treningiem mial byc trening 3 razy w tgodniu wszystkich czesic ciala ( nie wiem jakiego rodzaju ten trening mialby byl gdyz autor nie podal takowej informacji)" - no to np HST (dzial "Alternatywna droga"), choc ja bym sie sklanial ku standardowemu treningowi dzielonemu "-czy to prawda, [...]

[...] - smak okropny, skończyłem po dwóch porcjach (biegunka i bóle brzucha) Egg Pro (Megabol) - smak odrbine lepszy niż Anabolic, ale też dla przyjemności tego nie da się pić, nie miałem efektów ubocznych, lecz ze względu na smak zrezygnowałem po kilku porcjach Z doświadczenia sprzedawcy wiem, że produkty Megabola nie są kupowane tylko przez [...]

[...] odcedzić do wanny. W kąpieli spędzić pół godz. Raz na tydzień. DO WEWNĄTRZ: liść szałwi 40.0 liść orzecha włoskiego liść melisy po 10.0 ziele krwawnika ziele skrzypu po 20.0 zrobic mieszanke, 1 łyżkę ziół zagotować na szklankę wody, pić dwa razy dziennie po pól szklanki-nie dłużej niż miesiąc. jeśli pot jest cuchnący dołaczyć pokrzywę

1 ziemniaki są świetne po treningu bez żadnych dodatków masła czy śmietany mozesz byc spokojny 2 musisz dopasować do kaloryczności w vitalmaxie najlepiej 3 warzywa tak ale z owocami ostrożnie 4 nie za dużo liczy sie bilans 5 nic sie nie zmienia i tak kazdy org jest inny 6 napojne niegazowane źródlane mineralne herbaty zielone itp nie słodz i [...]

Wody mozna duzo pic? np muszynianki ?

podejscie zdrowe do sportu ;p tylko w diecie mi jeszcze tłuszczy brakuje , staraj sie pic duzo wody:) i trzymac posiłki co 3 h ok. bedzie wszystko ok . bede zaglądał pozdro :)

po co narazac sie na wydatek jak mozna jesc rozgotowany ryz(pic) z jakims kakaem i serem bialym

Nie pamietam.Jakas amerykanska.Ale graja fajnie. I zdjecie z imprezki.Kolo mnie moj brachol.Uczy sie pic piwo Chicago in da house!

NEXT: gotując/dusząc wątrobke nalezy pamietac aby jej nie solic wczesniej bo bedzie twarda NEXT: Bezpośrednio Po jedzeniu najlepiej nic pic bo woda rozpuszcza enzymy trawienne tak czytalem gdzies

DT: cell pump rano i przed treningiem 5g kreatyny rano i po treningu 6g bcaa przed treningiem DNT: Cell pump rano porcja 5g kreatyny rano carbo po treningu mozesz pic Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-08 15:09:18

[...] kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa, dwutygodniowa) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myślę że ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Po "ogarnięciu" 10 wskazówek [...]

Jak nie miałeś styczności z siłownią i twoja sylwetka/kondycja nie jest zbyt dobra to polecam ogólnorozwojowy na pierwsze 6-8 tygodni. Z herbat bardziej polecam pic zieloną liściastą, ostatni posiłek 1-2h przed snem.

O zakrześ, ty też dostałeś bolda, gratulacje. Była ostatnia saszetka w sklepie, więc raczej etgo nie kupie już . Pisze tam, że jest tyle samo kofeiny co w filiżance kawy, więc taniej wyjdzie pić kawe. W smaku napój był jak red bull, ale kopa mi dało. Grałem w noge 1,5godz i za***iście się grało.

Ciekaw jestem jak wyglada twoja dieta skoro pijesz go po kazdym posilku. Zazwyczaj liczba posilkow nie przekracza 6 w ciagu dnia - tak jak u mnie. Ile masz posilkow ciagu dnia? Moim zdaniem to bledne pojecie pic tyle gainera dziennie.- ale to tez zalezy od trybu zycia, pracy, treningu itp. Od kreatyny, zma glowa nie boli tu ok. Bialko na noc tez [...]

prubowalem wielu zeczy kleju LSD extazi anfetaminy trawy i czesto pilem alkochol wiem ze robilem to w mlodym wieku od15 roku zycia do 19 przestalem brac poniewasz kiedys zjadlem dwie extazy i nagle zrobilo mi sie bardzo goraco ze az prawie stracilem przytomnosc ale kolega mnie oblal zimna wodom i wyprowadzil na zewnatsz a byla w tedy zim i mi po [...]

to zdjecie to pic na wode dlaczego pewnie dlatego ze w ten sposob nie wycina sie tkanki i nie zostawia sie otwartej rany. taka dziure to powinieno sie zaszywac gdyz o infekcje latwo. To jakies gowno wygloda jkby sobie sam nozem obcil. Ja nie wierze w istote przekazu tego zdjecia

Moim zdaniem to jest wielki pic na wode, skoro skurcze mięśni miały by powodować ich przyrost to napinając np. biceps w ciągu minuty 50 razy też mi będzie rósł ?? srutu tu gatki z drutu. Może nie mam racji ale to jest g**** warte. Kto by chodził na siłownie jak za paredziesiąt złoty mozna by było kupic coś znacznie mniejszego a równie dobrego w [...]

wiec cola light jest odpowiednia... mozesz pic cole zwykla ale ja wygazuj ale to juz taki badziew ale ujdzie... co do posiłków to wiesz ugotuj 2 torby ryżu jena z piersia druga z jakims musem z owoców i styka

panowie tylko futrzak zauwazyl, ze coli nie nalezy pic ze wzgledu na mega ilosc cukru a nie na gaz w niej znajdujacy sie. u mnie norma jest 2l a teraz nawet 6literkow popijam(do tego nie namawiam nikogo) dodam,ze jest to light lub max

Tak to juz jest,ze w sporcie potrzebne jest wiele wyrzeczen,aczkolwiek sa przypadki,ze ktos pali czy tez zdarza mu sie sporawo pic,a prezentuje swiatowy poziom.Ja jednak do takich nie naleze i gdy rzucilem fajki i nie pilem alkoholu(nie mowiac o innych takich:)) to efekty byly bardzoooo widoczne.