pić

ka mam 12 caps , napisałes ze mam pic carbo po treningu to po treningu daje cell pump 9 g i mam to połaczyc z carbo 45 g ???

[...] pisze czasemżeby brać porcje po 300g po co? żeby się chyba zalać a od nich szybciej kupimy znów produkt napoje izotoniczne służą do uzupełniania strat wit i mienerałów podczas wysiłku i tylko tak bym je pił na twój wysiłek 2 porcje po 15g góra i zaczynasz pić po godzinie treningu taki napój o takiej ilości ww jak ty mówisz na pewno bym wliczył

1.Mozesz 2. Bierz tak jak napisałeś ,wtedy bedzie idealnie 3. 2 litry to stanowczo za mało podczas samego treningu wypijam 2l. Na cyklu staraj się pić ok. 4-5l wody.

Aha czyli podczas kreatynowego jak moj organizm bedzie potrzebował 0,5l to bedzie ok? smieszne człowieku. Retencja wody podczas cyklu jest zwiekszona z tym idzie ze trzeba pic wiecej wody.

Już podsyłam błąd mi w tamtym wyskoczył :) http://pl.tinypic.com/view.php?pic=e8rfus&s=5#.UqyeROKAkvk

tu musiałby być zespół ucisku na wiele nerwów - mało prawdopodobne. Najpewniej winne są niedobory elektrolitowe typowe dla wczesnej jesieni - typowo potas, magnez. A więc dieta - więcej świezych owoców i warzyw, ew. w tabletkach (Aspargin np. ale trzeba brać 2x2 tabl. minimum). Możesz też raz dziennie pić wapno rozpuszczalne przez kilka dni.

piwko czysci nerki, to chyba dobrze musisz pic, kawa i herbata to za malo, musisz lac w siebie wode, wtedy nerki pracują.. ja znowu w nocy nie chodze z moczem, najgorzej w ciagu dnia, albo gdy moje stopy są zimne jak wroce z dworu. tez podczas dnia 90% moich plynow to woda źródlana, moze tez to byc powod?

ja od dzisiaj zacz◘ełem pić dużo, do tej pory wypiłem 8 szklanek wody. w ubikacji byłem z 5 razy.. zobaczymy dalej

Halama hehe znowu Ty pewnie jestes abstynentem nie napisalem zeby pic do kreatyny wodke tylko ze jak mi sie zdarzalo wypic to nie mialem spadkow oprocz dnia nastepnego( kac) a nie pije w przeddzien treningu

Ile tej herbaty czerwonej i zielonej trzeba pić? I co robi pieprz?

Mam od tego śmierdzące bąki i nic poza tym, poważnie :-)) Nie wiem czy dalej pić ten koktajl, bo dobrze zastępuje mi czasem śniadanie, bo to taka owsianka w płynie. Nie wiem czy taka mąka jest zdrowa na żołądek.

co do zasad to czytałem te tematy a co do diety na kązdą to zdaje mi się nudna że bym 2 x czy 3 x dziennie jadł ser biały :) a po za tym staram sie unikać mleka ponieważ z tego co wiem nie powino się pić mleka mając gino (czy się myle)?

ale polaczyc z cm3? i czy pic wg zalecen np. firmy PVL na raz 260 g czy moge 1/2 lub 1/3 ?

[...] i wiadomo ze alko odpada! Ale nie stety w piatek jest taki dzień , zę będę musiał wypic pare piw!I pytanie czy na ten dzien odpusci te kapsuły czy moge swobodnie je wziasć i pić ? Czy nie będzie zadnych skutków ubocznych ?(biore bromo3x1 tab. i DAA 2x2 tab) panowie ja pisze tylko z konta brata który jest juniorem ! Ja mam 21 :P pozdrawiam i [...]

Tylko ze pani w sklepie mowila zeby pic massive reactor z mlekiem

Miałem właśnie na myśli opcję przy dużej dawce prostych węgli, gdy wydziela się sporo insuliny i poziom cukru chwilowo spada. kubagd - a po co Ci glukoza? Jeżeli do transportu kreatyny, to sobie odpuść, a jeżeli po treningu do uzupełnienia glikogenu, to zawsze można pić carbo

Czyli moge sobie rozrobić rano i pić w ciągu dnia?

No to kiedy mam to pić i co polecacie na dzień?

możesz pic z sokiem najlepiej sok z winogrona

czyli krotko mowiac: nie pij, po kiego kuta brac kretke jak chce sie pic?? niepotrzebnie wywalales kase w kretke, jak teraz chcesz pochlac