pić

[...] Miska: Warzywa: pomidor, rzodkiewka, kalafior, brokuł Płyny: Woda, zielona herbata, mięta Uwagi: Nie wiem, czy powinnam pić tą druga kawę, niby mieszczę się w ograniczeniu nabiałowym, ale na przyszłość będę się wstrzymywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d737d7a8270b4fb899ddc0203520dd13.png Zmieniony [...]

jest...8zł za litr, ale biedny student coś pić musi. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-10-09 20:31:10

Staraj się odżywkę pić z wodą, nie będzie Ci tak nabiału podbijać.

Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]

[...] dzień. Rano zaspałam o godzinę, na szczęście wstaję na tyle wcześnie, że mimo to zdążyłam się na spokojnie uszykować. Adrenalina tak mi skoczyła, że kawy nie musiałam pić %-) Cały dzień w szkole, więc raczej nie ma co pisać. MISKA 1. 120g jajko,15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, 10g masło orzechowe, kakao [...]

[...] 21:00 a ja idę leżeć do wyra nareszcie, chociaż mam lekkie wyrzuty, że marnuję czas. Dzień zleciał, trochę na zombie mode i trening też słabszy. Chyba muszę więcej kawy pić i zacząć solić, bo strasznie mi ciśnienie spada, a nie ukrywam denerwuje mnie to. TRENING Plecy, klata 1 1. Podciąganie końca sztangi (rączka równoległa) 4s 15/15/12/12 [...]

[...] 5g bcaa ) białko jest na prawdę bardzo dobre ,smak czekolada ,bdb się rozpuszcza tylko pozostaje taki piasek jak się pije(soja?) ,z czekoladowych odżywek miałem przyjemność pić gain bolica olimp i po nim stwierdziłem ,że nie kupie nic czekoladowego ,jednak te białeczko jest smaczne :) Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-06-08 [...]

[...] zwiększania porcji co zasługuje na duuży plus . Na pewno wielu uzna to za zaletę ,że produkt posiada dużo BCAA oraz nie posiada kreatyny. Jedyne do czego można się przyczepić to smak ,nie podszedł mi był zbyt mocny .Troszkę oszukałem bo zjadłem 28 porcji ,jedna poszła do znajomego - dzisiaj będzie testował wiec poproszę jego o podzielenie się [...]

[...] ciasta. Wieczorem jeszcze przed snem twaróg, skyr i wpc i lulu więc luz. W hotelu takie baj**ongo że szok i to większość stare pruchno się jak dzicz zachowuje. Niektórzy to pić nie powinni. W sobotę śniadanie hotelowe, bufet szwedzki, ja jak to na wyjazdach białko fat. Wpadły białka jaj, wędliny chude, twarożek, trochę jajecznicy i warzywa, [...]

a co to jest wypic 1.5l ? ;-D wody sie powinno pic jak najwięcej szczegolnie jak się bierze kreatyne wiec jak jest tylko możliwosc upchania jej podczas treningu to smiało :-D

Minimum 2l, przeważnie 2,5, na nogach 3. Ja przez cały dzień wypijam 6-8l, lubię pić :-D Przynajmniej głodu tak nie czuję %-) Hekade - jaka przemowa, z moją mordą? %-)

potem zrecie jakies sody oczyszczone z burakami zeby miec pompe na treningu a glupiej najlepszej na to wody sie pic nikomu nie chce :D

Z wodą chodzi o to aby pić kiedy jest się spragnionym-jak napisał ktoś mądry. Dla jednych będzie to 6-8l ed,dla innych 3lub mniej. Ja 8 podczas nawadniania miałem problem, a co dopiero ed.

[...] standardowo,dziś odpaliłem na przetestowanie ALLNUTRITION Isolate smak BERRY i dla mnie naprawdę fajny smaczek,rozpuszczalność izolatu jest naprawdę dobra,żadnej piany itp.kilka ruchów szejkerem i można pić. jutro w planie zastaw dyskotekowy przed długim weekendem klata i biceps%-)to postaram się zmontować jakiś dłuższy film z całego treningu.

Chciałbym wystąpić, ale podejrzewam że będę miał podobne problemy jak na Śląsku, gdzie mogąc już pić normalnie i tak przeżywałem koszmar z kichami. Jakbym miał wytrzymać po starcie kolejny dzień dopijając tylko jakiś symboliczny litr i dalej ładując suchy ryż (który pewnie i tak by mi nie wchodził i znowu skończyłoby się na vitargo), nie [...]

Znowu 1,5kg pod limitem... Odcinam wodę i sól i kilogramy lecą mi z godziny na godzinę. Dlatego jak zacząłem pić, tak piję i solę aż do startu. Zaryzykuję :-P Na weryfikacji usłyszałem tyle dobrych słów o formie, że na prawdę powoli zaczynam wierzyć że nie będę gdzieś na końcu w tych seniorach %-)

Emil co sądzisz o napojach gazowanych typu Cola zero ,dosładzanymi słodzikami ? Można spokojnie pić ,czy też nie zalecasz :) Zmieniony przez - kubala93 w dniu 2013-04-02 19:14:39

W ciągu treningu piję ok. 1,5l wody, po treningu z 2 litry. Muszę tylko przed treningiem i z rana więcej pic, bo niewystarczająco piję

[...] spacer Miska: poza bilansem wpadł kawałek owczego sera prosto od górala z gór :-) mniami, arbuz przywieziony z Węgier z pola, więc ambrozja w smaku. Warzywa: na oko 0,75 kg: cukinia, ogórek, cebula, czosnek Napitki: 2xrumianek, 3 kawy, 1l wody (nadal mało mi się pić chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5b3db8d433a4ee193a439f5cf6eba31.png

DNT Aktywność: 20 min szybki spacer Miska: ok Warzywa: dużo :-) ok. 2 kg :-) cebula, czosnek, ogórek, kalarepa, pomidory, ogórek, kalafior, cukinia Napitki: 3 kawy, 6 zielonych herbat, 2x żurawina, 1x melisa, 2x malina, 2x rumianek, 0,5 litra wody (pić się chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/906308ced0c64ad5b7a1c27be4d6fb92.png