pić

hmm wiec jak to jest wkoncu mozna pic alkohol przy treningu kulturystycznym czy nie?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

problem tkanki tluszczowej lezy zupelnie gdzie indziej mozesz spokojnie pic ta odzywe z mlekiem 0.5 tluszczu

z czym pić tego cell pumpa zeby nie był taki ochydny ?

[...] 133 kcal, 18.7 g białka, 4.7 g tłuszczu, 3.7 g węglowodanów B: 148,3 2,1g\kg mc T: 76,3 1,1g\kg mc W: 327,1 4,6g\kg mc KCAL: 2484 Gdzie byście radzili pić bulka i może który posiłek nim zastąpić. Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal. To moja pierwsza masa więc wolę być ostrożny. Proszę też o podpowiedź jakie suplementy [...]

Mozesz pic oliwe z oliwek. Jaki jest twoj cel treningowy : masa czy sila ??

masa w jakich porach pic oliwe??

ja wole pic na swiezo powiedz naprawde nie masz mozliwosci zabrac prochu w shakerze i buteleczki wody osobno? zalac wtedy kiedy ci odpowiada i wypic od razu?

Sama uzywa w kapsulkach, gdyz nie moge pic normalnie w plynie-blech... Czas przyswajania jest taki sam wiec nie widze przeszkody w braniu kapsulek, ktore sa troche drozsze ale za to kompensuje to ten okropny smak tranu. Magdalena Lipinska

dokladnie jak faftaq jedni uwielbiaja matrixa czekolade ja nie moglem tego pic smak kwestia gustu

universal może być, hi tec, olimp albo biogenix, z najlepszych surowców i pewnych, możesz kupić jakąś mieszankę ale i możesz sam trochę pomieszać i stąd to co napisałem ci powyżej, jest jeszcze kilka opcji, ale możesz nie pomijając np. wspomnianej lecytyny kupić carbo z tauryną, glucuronolaktonem, rybozą i pić to w jednej porcji z kreatyną, [...]

hmm.. najlepiej to pić mleko :) widziałem badania.. ten z tabsów przy mleku wysiada.. no ale jak chcesz to calcium pantotenicum 50tabs x 100mg 4zeta.. z resztą.. www.mp.pl/leki szukaj wg substancji - calcium obczaj składy i ceny i sam wybierz :)

bez różnicy ale sam bym celował ok 200-300ml, za dużo nie ma co pić bo jak masz np MC albo siady może zdarzyć się paw

rano ryz do syta, po poludniu makaron + jogurt , kolacja ryzzz :D do syta oprucz tego normalne poslki. wogule moge tak jesc najpierw normalne posilki a pozniej to co wyzej napisalem. Aha i czy oplaca sie pic pleko w proszku odtluszczone 35 % bialka ? do tego chcialbym jakis gainer tylko ktory byl by lepszy ten mas xxl albo vitalmax 1

Przedewszystkim to IMO lepiej pic tyle ile potrzebujesz, a nie zalozona ilosc...

Ja narazie nie stosuje jeszcze dokladnej diety mialem zamiar go pic w dni treningowe. Wlasnie tak myslalem zeby troche zmniejszych ww i tluszcz ale nie wiem co wyrzucic?

można na cyklu pić

podziel sobie go na 2-3 porcje,mozesz go pic przed treningiem jak nie jadłes posiłku,jak jadłes to wypij po siłowni.

nic ci sie nie stanie!mozesz pic smiało!a i w herbacie nie ma kofeiny tylko sa garbniki o ile dobrze pamietam pozdro!

A noo masz racje Na forum czesto sie zmienia zdanie i opinie były mity ze nie mozna pic kofeiny i kreatyny razem i jakies kilku godzinne odstępy miedzy nimi. Coś ze bez magnezu kreatyna nie działa i teraz ze kretyna ktora zamieni sie w kreatynine działa chyba ze to źle zrozumiałem albo ze ona sie nie zamienia w kreatynine ??? Dlatego lubie forum [...]

mozesz pic spokojnie