pić

Mozesz pic, ale nie do posilku ;-)

Chvjowo masz z tym dojazdem i przerwami... A jakieś koksy porzadne pracują z Tobą;P? A no i od teraz nie musisz białka kupować, a mozes zto pewnie jedynie na zakładzie pić nie? Nie możesz sobie np do domu wziąć?

Trening wtorkowy 05.03.2013 Mialem wczoraj dac wypiske, jednak dostawa supli pochlonela moj cenny czas. Wzialem bialko z Activlabu Whey Protein 95, nie wiem po co na dobra sprawe %-) , wiec jak ktos chetny moge odsprzedac :-p Pojawily sie problemy ze snem w ostatnim czasie i wyprobuje cudenko z Olimpu - Forsen. Zobaczymy czy przyniesie oczekiwany [...]

Weekend. Wracam do zycia. Niedziela w garach. Nie cierpię.http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif

Ovejka, a próbowałaś pić yerba mate? mój kumpel bardzo zachwala, że zastępuje mu to kawe zerknełam na wymiary z podsumowania - i tak Ci pospadało gites

[...] i kazde pol kubka wody i pol mleka - dlatego obcielam mleko krowie (choc lubie tylko taka kawe) na rzecz migdalowego, bo .. no puste kalorie ;-) heheeee, ja w ciąży zaczęłam pić kawę z mlekiem tak jak piszesz pół na pół właśnie #-P i piłam takich ok 7 dziennie %-) teraz na szczęście z ilością nie przeginam... ale jakoś mleka krowiego pozbyć się [...]

[...] a dziś czuję jak mnie łamie w kościach @-) najgorsze jest to, że wszyscy, dosłownie wszyscy wkoło coś mają a ja łapię wszystko od wszystkich :-( *** Julietta warto byłoby pić laktoferynę na wzmocnienie układu odpornościowego do supli tez na pewno wit D bziu, ja właśnie czytałam o tej laktoferynie i wydaje mi się, że warto spróbować :-) szkoda [...]

Dzieks Unknovvn :) a powiedz mi czy jesli jestem karmiaca to czy oprocz jednej porcji nabialu na dzien moge pic mleko? ile i jakie?

Mogę pić coś oprócz wody?

Posiłek 5.. daj przynajmniej 100-120gr piersi.Wiem że są ograniczenia finansowe ale musisz spełnić niektóre warunki dietetyczne żeby poprawić formę.Wafle ryżowe z ostatniego posiłku wyrzuć.Co znaczą 2 szklanki ryżu to jest chyba po ugotowaniu..ile to jest dokładnie gram ryżu?Oprócz wody możesz pić,pepsi bez cukru,cola light,nestea light.

Z napojami nie musisz się w ogóle ograniczać wręcz przeciwnie. Pamiętaj aby pić dużo wody około treningowo.

[...] zaczeło się zanim wziąłem pierwszy raz tą przedtreningówke. Mam nadzieje że to zwykle migreny nasilające się podczas wysiłku związane ze stresem itd. Pojutrze spróbuje nie pić kawy rano i nie brać frictiona i zobacze czy bedzie roznica. Trening A 15 powtórzeń 1. Push press 15x40kg 15x45kg 15x50kg 15x40kg 15x50kg 15x55kg 2. Wyciskanie hantli [...]

Dobrze że ja takich rzeczy pić nie moge %-) Btw zarzuć jakieś fotki w jakieś fajnej pozie jak możesz ;)

Mega zakwasy po wczorajszym treningu nóg i koszykówce. Chociaż dziś jeszcze da się żyć a koszmar zacznie się jutro... Co prawda jakoś ogólnie nie mam energii w sobie na trening mimo że mam wielką ochote trenować. Pewnie to się zmieni jak już dojade na siłownie. Planuje dziś dla odmiany trening po 16. Barki i tricepsy muszą zostać zmasakrowane [...]

trzeba pić 2 raz sie nie urodzisz

Voda nie gadaj że przestałeś pić

wszyscy poszli pić

zjem po treningu kuskus 150g z 40 g białka i idę pić za zdane prawko

[...] mi na to czasu chyba, moczenie nóg tez jakoś mi nie wychodzi, bo jak tylko sobie zaplanuje taki zabieg, to sie nagle okazuje, że jest milion rzeczy innych do zrobienia, zaraz syn chce pić, jeść.. a to telefon zadzwoni, sąsiadka przyjdzie... wiec opcja z olejkiem dla mnie wygodniejsza. No ale jak ktoś lubi sobie w wannie poleżeć, to jak znalazł:-)

Jaka apka? Podzielcie się, Please.... Pic Collage się nazywa i można fajnie zdjęcia obrabiać, są ramki, naklejki itp...