Czy lepiej brac 7 dni w tygodniu 5 gram rano i 5 po treningu - wtedy starczylo by na 4 tygodniowy cykl czy moze lepiej 5 gram rano i piec po treningu tylko w dni treningowe a w nietreningowe tylko 5gram wtedy starczylo by na 6 tygodni ????? -lepiej wybierz druga opcje bardziej opłacalna b) jak to brac z Carbo??? czy moge wsypac do Carbo czy moze [...]
Najlepiej pić albo pół godziny przed posiłkiem, albo pół godziny po. Dodatkowe rozcieńczanie kwasów żołądkowych nie służy prawidłowemu trawieniu... Wiem, że niektórzy przywykli do spożywania płynów podczas posiłków a gdy tylko próbują odstawić napój, natychmiast ich "zatyka" i nie są w stanie przełykać kęsu. Moja rada: jeść małymi [...]
a kto sie stosuje wogole tutaj do tego ? bo ja sobie nie wyobrazam nie pic nic godzine po jedzeniu zwlaszcza w lato smiac mi sie chce troche jak to czytam.
[...] paleniu, różnych dewiacjach szczaniu na kumpli i innych akcjach ruchaniu szatanek, rzyganiu na ganek wracaniu pijanym i robieniu grzanek życzyć Ci życzę szczęścia w nadmiarze ryżu z kurakiem gotowanego na parze omki i mety, bolda i wina dobrej kobiety i niech się wypina zdrowia? masz dużo, kasy za wiele przestań pić, kurva! życzą przyjaciele
Odświeżam. To, to jest mleko? @-) U mnie na opakowaniu zawsze jest napisane: napój owsiany, napój ryżowy itd. Kupuję to właśnie dlatego, że nie mogę pić mleka i dla mnie to świetny zamiennik, więc jak to w końcu z tym jest? Bo skoro u mnie jest napisane, że to napój, a nie mleko to nie liczyłam nigdy ile tego piję. Zmieniony przez - [...]
[...] za dużo to niezdrowo. 1.Nadmiar soku marchewkowego szkodzi. Kumpel pił 1-2 kubusie codziennie i już po tym mu lekarz zabronił, zresztą miał morde marchewkową :) Można więc pić, ale z umiarem. 2.Marchew surowa ubrana również duuuży umiar zachować. Marchew kumuluje dużo szkodliwych substancji i metali ciężkich, wiec mogą być duże skutki uboczne. [...]
dni treningowe 5g kreatyny na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu dni bez treningu tylko 5g kreatyny na czczo do kazdej porcji kreatyny 30g glukozy nie potrzeba pic glukozy z sokiem winogronowym albo glukoza albo sok
moja propozycja 1-5tyg meta 30mg/ed 1-8tyg oo 250mg/e4d-e3d wudlug wlsanego uznania odblok 24tab clomidu cytrynian tamoxyfenu pod reka w razie gino (nolvadex-tamoxyfen)30tab potem mozesz dac tamoxa do odbloku jak ci zostanie jak ci gino nie bedzie wychodzic a co do wody pij tyle ile uwazasz za dobre sam ocen po sobie ale wez pod uwage ze oma [...]
A tak wracając do tych mieszanek... Czy ma sens pomieszanie Provitu 85 i SP80? Czy lepiej uczepić się jednego i go pić... Mój cel to redukcja tłuszczu i wyrobienie kondycji tj. zamierzam pobawić się w różnego rodzaju sporty w tym roku. Jak to będę pił? Jako uupełnienie dietki... Zmieszam 2,2kg SP 80 i 2,4kg provitu w 5kg wiadereczku... IMO wyjdzie [...]
Jak pislaem!!!odzywke bialkowa bierzesz tylko wtedy gdy Ci brakuje jej w diecie! nie ma na to reguly, czy 2 czy 8 razy dziennie... Masz pic wtedy gdy masz ubogi posilek w pelnowartosiowe bialko . W przypadku gainera to nigdzie indziej bym go nie wciskal jak tylko jako suplementacja okolotreningowa, a jadl normlanie Organizm sie przyzwyczaji i nie [...]
@ gateway93 - jak wygladala Twoja dieta przez te 3 lata ;] Przez pierwszy rok byla raczej taka amatorka bez zadnej wiedzy i jakiejkolwiek diety. Kupowalem bialka i Gainery i robilem w domu Pompki srednio 2-3 dni w tygodniu. Nie bylo wtedy zadnego okreslonego planu. Po prostu robilem 7 seri przysiadow bez obciazen bo wtedy jeszcze nic nie mialem [...]
Brat to pil nie wiem w jakich ilosciach i troch pobrazowial to prawda ale jak sonczysz pic 2 tyg schodzi to badziewie laski tak robia apropo czy to jest zdrowe?
URODZINY PEPSKA %-)
