pić

Nawiązując jeszcze do płynów, które warto jest pić w ciągu dnia, to na uwagę zasługuje woda wysokozmineralizowana, która jest bardzo dobrym źródłem wapnia i magnezu, np. Muszyna, czy też Muszynianka. Woda filtrowana z reguły na słabe właściwości pod tym kątem i składem bardziej przybliżona jest do źródlanej, a to generować może większe ryzyko [...]

kupiłem olimp Dextro Juice pomarańczowe :D Pić to w dni nietreningowe? Pić przed czy po treningu?

naprawde tak bylo tez to czytalem arni sobie nie zalowal wogole to bylo tak ze brali do lasu sztange, żarcie, laski i wino cwiczyli wp*****lali jak zwierzeta a potem sie walili przy ognisku ja na kacu pobilem 3 rekordy uwazam ze jesli bilans kaloryhczny jest sporo ponad dodatni (czyli masowka) i podczas tego picia sie podje troche (oprocz tego co [...]

[...] sobie tłumaczyć że wszystko jest OK jeśli jej nie ma ale pod warunkiem że jej nie miałeś i nie wiesz jak to jest ją mieć :) - jak mi podasz przykład że są rzeczy których kupić nie można itd albo że ważniejsza jest miłość czy coś innego to od razu ci mówie - nie widze praktycznie żadnych logicznych argumentów dlaczego byś nie mógł mieć kasy i [...]

Ja startowalem w mlodzikach w wyciskaniu majac 17 lat. W otwartych mistrzostwa chorzowa, mistrzostwach slaska w dabrowie i w jakis tam zawodach w knurowie. Mialem dwa razy 4 miejsce i raz 3 miejsce. Tutaj dowód I nigdy nie bylo badan, takie badania robi sie zazwyczaj przy rekordach albo jak sie chce kogos udu..pic bo wiadomo ze w juniorach i [...]

jesli w skladzie ta herbatka nie zawiera senesu ani innych skladnikow przeczyszczajacych to mozesz sobie pic. Cudow nie ma co oczekiwac,ale jak masz diete i trening a to tak sobie bedziesz pic, to przeciez nie zaszkodzi

[...] i w czasie przerwy jesz. Jak nie masz siły na trening to po pracy drzemka, mocna kawka, ewentualnie coś na kopa i śmigasz. jeżeli jesteśmy w temacie kawy to teraz się trochę pogubiłem ponieważ mówili mi że kawa szkodzi podczas treningu bo podobno wypłukuje witaminy z organizmu a szczególnie magnez. A teraz to nie wiem czy pić czy nie pić :)

[...] naczytałam, że ona może mieszać i zastanawiam się, czy tam się właśnie nie "zadziało". Jak mogę sobie jeszcze pomóc, żeby to poodkręcać wszystko? Czy powinnam pić jakieś zioła? Teraz, jeśli piję herbatę, to najczęściej malinową (taką dobrą, bez soków itp.), melisę, miętę, czasem zieloną, rzadko czarną. Zmieniony przez - szmaja w [...]

no ja tez nie jestem za aby pic jakies specyfiki w czase treningu (byl tu taki jeden co maslanke chcial pic xD) ale dzisiaj sprobuje i zobaczymy jak organizm bedzie reagowal. Dzieki za wypowiedzi w temacie, moze ktos znajdzie sie jeszcze co bral ta odzywke i opisze wrazenia

[...] itp kupuje w markecie, na targu jak to otwarta przestrzeń to wiadomo jak to wpływa na takie produkty, owoce i warzywa różnie, raz na bazarku raz w markecie. 1. Mam zamiar pić wode przefiltrowaną i dodawać do tego sól kłodawska/himalajską by dostarczyć minerały, jest udowodnione że mają, llink pod spodem o tej soli gdzie wypowiada się [...]

guru powiedzial mi ze zelatyna cieleca wolna jest od bse ponewaz cielaki do 2 roku zycia nie choruja na bse ,ja powiedzialem mu ze w sklepie nie ma zelatny cielecej a on powiedzial ze lepsza jest cieleca niz wieprzowa.tylkoz e guru polecil mi ja na regeneracje stawow wiadopmoz etrzeba pic kilka miesiecy ale warto .druga sprawa zelatyna ma okolo [...]

Siema zgodzam sie z toba tu rowniez dobry artykul .Choc herbata ma swoje zle strony ale ty starales sie pisac o dobrych stronach i dobrze.Ale od tak od sibie powiem ze herbata pita w duzych ilosciach dziala zle na nerki moze spowodowac ich uszkodzenie.Ale oczywiscie trzeba by ja pic w bardzo duzych ilosicahc. pozdro

w kolejnosci chronologicznej 1. Znalezc lachona na studniówke 2. Zdac prawo jazdy 3. zdac mature 4. pic przec pol roku 5. Masowac (równolegle z pkt4.) 5. dostac sie na studia 6. Pic do konca roku

Dlatego taki jest plan , a co z planu wyjdzie to już czas pokaże :) Dziś w planie nogi, jak się wyrobie ze wszystkim, wczoraj myślałem czy pić szejka potreningowego nad zlewem czy dam rade normalnie, zajechałem się totalnie, ale brak pomperów sprawiło że pompka słaba ,a szkoda Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-27 06:46:04

Acha,jeszcze jedno, słyszałem że trzeba naprawde dużo pić na cyklu kreatynowym (około 5 litrów wody dziennie) czy na KA obowiązuje ta sama zasada,czy może więcej?;) Choć czytając o działaniu KA śmiem logicznie wysunąć wniosek że nie trzeba pić az tyle hehe. No i ta dieta...to mnie dobija...jak dotąd staram sie po treningu zawsze uzupełniać [...]

[...] popadają w paranoje z alkoholem, wypiją 1 piwko na imprezie i już macają bica czy im centymetry nie poleciały, wszystko jest dla ludzi, 1-2 piwka raz na jakiś czas można pić bez problemu a o mieśnie się nie martw, czasem po wypiciu kilku piw waga na drugi dzień jest niższa, ale to przez to, że schodzi woda (dużo sikasz po browcach) Lepiej pić [...]

Jeszcze b. ważne dwa pytania: 1. Czy takie gówna jak Aqua Slim dodawane do wody mogę pić all time nie zależnie czy na masie czy na redukcji? 2. Co pić w trakcie/po treningu - izo olimpa?

ja aktualnie biore bialeczko whey protein o smaku czekoladowym i powiem ze odzywka jest zaj**ista smak czekoladowy (moj ulubiony) i pare minut po wypiciu czyje sie troche bardziej najedzony do tego pije magnesium liquid bo mnie diabelskie skurcze lapaly ze mi noge w druga strone wykrecalo a juz po 2 dawkach nie mialem zadnego skurczu warte [...]

wystarczy pić sama wode czy moze pic te 4 litry wody i naprzyklad na 1,5 litra wogy z 50 gram carbo dla poprawienia smaku...mozna tak czy lepiej sama wode ???/

Ja po treningu Siłowym+aeroby pić będę PW i po chwili 100g gainera z 11g tego bcaa z infinity(tam jest praktycznie sama leucyna, ok 5g w 11g). Co do porcji tego PW po treningu to się zastanowię. Po probóję różne opcje Nie wiem jakie witaminy kupić.