pić

kazeinka tak to rozumiem ale ja nie pisałem nic że mam białko kazeine.. a w serze białym jest ona również.. napisałem czy opłaca się pić izolat albo koncentrat białka a nie że mam kazeine osobno

ok nie bede zaczynal nowego tematu wiec bede pisal w moim starym jakiej firmy polecacie bcaa zeby bylo dobra a w miare przyzwoitej cenie i jeszcze chcaielm zapytac ile przed bieganiem pic carbo i ile Ml i ile po

PAnowie, mam zamiar kupić kreatynke jabłczana i białko - ale cykl chciałbym zacząć jakoś w kwietniu - z racji tego, że w marcu mam troche 18stek , a raczej napić sie trzeba a nie chce pić w trwaniu cyklu ... myślicie ze ogarne ten brzuch jak w kwietniu.koniec marca zaczne do maja suplementacje ? (Diete bym wtedy troche ogarnął) - brzuch mam fajny [...]

nalezy zwrócić główną uwagę na to czy chcesz pić wodę źródlaną czy mineralną. Ja osobioście wolę dopłacić kilka groszy i kupić mineralną takową popijać na treningu, Natomiast w domu może być źródlana. Jaką pijasz

ilość alkoholu jaką może wypić człowiek raczej nie wpływa znacząco na mięśnie, bardziej na wode bo cię "wysusza" i pozbawia retencji. jak raz na jakiś czas się napijesz to nawet nie wliczaj tego w bilans, ale jak chcesz częściej pić i wliczać to w bilans to serio masz złe podejście. katabolizm podczas redukcji też jest mały

kilka z sposobów to nie spożywanie pieczywa, napojów gazowanych, nie mieszaj alkoholi, często podjadaj, a z rana glukoza/cherbata z miodem. ale jak mówią najlepszym sposobem na kaca jest dzień wcześniej nie pić

Odżywkę mogę pić z wodą zamiast mleka, w sumie bez różnicy :) Tylko nie wiem co zrobić z tymi węglami bo sugerujesz żeby wrzucić je do śniadania lub kolacji a za bardzo nie mam już z którego posiłku ich odjąć, bo środkowe posiłki, jak mówisz, są dobre. W takim razie wykroczyć poza bilans z węglowodanami?

[...] on wliczony już w diete) Pozatym chyba innych podpunków nie ma by wam coś o sobie powiedzieć (chyba że sie myle to przepraszam). Zma wiem że to nie magiczne kombo, ale praktycznie zadarmo w spalaczu masz regeneracje - i nie wiem czy to pic na wode czy to bedzie działać. myślalem żeby kupić Muscletech Shredded Stack Hard Core co wy na to ?

Nie zdążył byś skończyć pić tej butelki oleju jak by ci po gaciach już leciało... I nie pomoże ani siła umysłu ani siła zwieraczy...

poruszalem juz ten temat w odzywianiu ale porusze raz jeszcze... czy pijac 10-20 multivitamin na dzien , moga miec jakies nieprzyjemnosci zdrowotne z tego powodu?(przedawkowanie) teraz bedac na u2 praktycznie pije tylko to , bo wszystko zawiera wegle, a wody ile mozna pic

slyszalem ze nie wypada lykac gaina przed treningiem bo spada poziom cukru we krwi i bede taki troche wy***any w czasie treningu . Pytanie co to za treningi ? Akrobatyczne -.- aaa i jeszcze cos , sprzedawca w sklepie powiedzial ze kupujac 1kg gb za 25 zl i biorac go 5 razy w ciagu tygodnia " raz codziennie po treningu " to wyjdzie mi [...]

Zawsze na drugi dzień najlepiej ćwiczyć... Ja przerzuciłem się na browar Bezalkoholowy, który "Prawie nie robi różnicy..." Jednak lepiej nie pić... Ale ja musisz, to zastosuj się do tego co s.m.p.a. radzi..

Ok a to odzywka myslisz byc moze ? 100g zawiera 75g bialka, ja bede pil tego 50g, nie wiem czy odrazu po treningu pic czy moze troche odczekac ? dobtego omega3 i vitamin multiple sport. Mozna startowac ? :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-22 23:58:01

podobno utrudnia trawienie,ile w tym prawdy,nie wiem.Ja po jedzeniu nawet gdy bardzo chce mi sie pic odczekuję te min.15 minut(a podobno np.Tombak chyba tak pisał,ze 1,5 godziny powinno sie czekać...)

Ale chyba tez i nie zaszkodzi prawda? Jeszcze mam pytanie odnosnie bialka na noc. Trening mam miedzy 4 a 5 posilkiem w ciagu dnia. Posilek 4 o 16 30, pozniej okolo 17 30 trening, koncze okolo 19 i bezposrednio po 10g bialka+20g wegli+10g bcaa. Posilek 5 o 20. I teraz pytanie czy jest sens pic na okolo 30 minut przed snem czyli kolo 22 samo bialko [...]

Cześć, 2 pytania: 1) Chcę się pozbyć nadmiar wody z organizmu- czy może tu polecić jakiś dobry suplement dobrze działąjący, czy lepiej pić tradycyjny napar z pokrzywy? Jeśli napar to ile razy dziennie i czy są jakieś zasady (np. rano/przed snem; przed czy po posiłku, etc.) 2) Odkwaszenie organizmu- czy jakiś suplement czy dietę wzbogacić o coś ? [...]

podczas wysiłku należy pić, w czasie posiłków lepiej nie bo rozcieńcza się kwasy żołądkowe

jak masz pić jedno piwo to lepiej wogóle sobie daruj

jak juz musisz pic to do tego wypij duzo wody zeby sie nieodwodnic i łyknij jakas witaminke c

Myślałem, że można jechać na impreze i nic nie pić. Myliłem się Teraz trzeba niestety iść do szkoły Pozdrawiam