pić

ja w kif czytalem i nikogo w bląd nie wprowadzam tylko podaje przyklad niech pije ile chce czlowiek nie wielbłąd pić musi

Po pierwsze poczytaj na forum takei dzialy jak - odzywianie (glownie podwieszone posty) - trening dla poczatkujacych (inne posty, poprzegladaj treningi) Korzystajac z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp Wyszukaj czegos na temat treningu ACT, uloz sobie taki trening a pozneij daj tutaj do oceny, jest on idealny na rozpoczecie treningu na [...]

mozesz pic patrz np. Xp e. ktory ma w swoim skladzie b. duza ilosc kofeiny

DO shakera proch, do butelki woda i mieszasz przed spozyciem. Nie ma sensu wczesniej przygotowywac, a tego typu suple, lepiej pic po sporzadzeniu. No tak powiesz-nic sie nie stanie, suple przeterminowane tez jedza ludzie, nic sie nie stanie, a tu nagle niesiadnie jak nalezy

[...] ultimata wszystko pochodzi z jednego zrodla od producenta a jesli chodzi o mieszanie sie smakow czekoladowych to zawsze i w kazdej firmie byly z tym male problemy , z tego co mi wiadomo... pić i sie nie martwic co do mieszania - to zamieszaj w szejkerze pare razy - odstaw na 1 minute i po tym machnij jeszcze raz stary sposob na oporne odzywki

TomQ-MAG thx za odp masz soga :) a jak będą bączki to jak wtedy pić białeczko?

Witam wszystkich Mam pytanie, piję białko whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z -250ml mleka -banana -płatków owsianych -troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej) -łyżeczka miodu Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg Czy [...]

Ale pamietaj, zeby pic regularnie malymi lykami, zebys wszystkiego zaraz nie wydalil ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

A co z piciem wody na winstrolu?? Mam się ograniczać (tj. 4l. wody dziennie), czy mogę pić ile chcę??

Przy tej też muszę pić tyle wody co przy mono ?U mnie to wygląda tak że brałem około 150g zwykłego mono i teraz od razu dałem cm3

a ja nie wybrałbym żadnej formy pic na wode

Napoje bez cukru nie mają negatywnego wpływu na sylwetkę. W miarę rozsądku możesz pić.

a mozna pic mleko czy tylko woda i sok?

po 1 mamm tak paskudne bcaa ze z woda nie da sie tego pic, 2 ze czuje roznice pijac bcaa na treningu.

A możesz jeść biorąc lek przeciwtrądzikowy? Mass xxl, to głównie makroskładniki które zwiększają wartości odżywcze w twojej diecie. Możesz pić spokojnie.

heh czego masz nick podobny do mojego? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla [...]

Edytuj posty zamiast spamować jeden pod drugim. To Ty powinienes wiedzieć ile białka masz pić w prochu bo o diecie nic nie wspomniałeś. Nie wiemy jakie masz braki o ile w ogole jakieś masz.

Ale po co ma pić cokolwiek skoro z tego co widać chłop powinien pierw zostać odesłany do odżywiania a potem tutaj wrócic?

[...] winna była dla niego kreatyna. Okazało się jednak, ze przyczyna tkwi w.. nadmiarze wypijanej wody w stosunku do podaży sodu. Wyczytał na jakimś forum, że do kreatyny trzeba pić 3 - 5 litrów wody i pił - źrodlaną z marketu. dodatkowo pił jeszcze czasem colę, herbatę, jadał owoce, warzywa i wyszło mu z tego zdecydowanie więcej płynów niż [...]

Celem jest podwyższenie koncetracji a nie chce pić kawy bo wypłukuje wszystko. Ale to jest tak że ten plusssz koncentracja tak samo szkodzi jak Energetyk??