pić

z wlasnego doswiadczenia wiem ze 1 piwko w tygodniu czy tam 2 to nie zaszkodza, natomiast w ostatni weekend troche przesadzilem bo w piatek po sparingu 3 piwka + dyska sobota basen+3 piwka niedziela grill + 3 piwka i poniedzialek na treningu byla tragedia :) i tu uwazam ze najgorsze to pic w dzien treningu, oslabia regeneracje.

mozesz pić to spokojnie ;)

To pic na wodę.

Wnioskuje, że jesteś młody, nie łap się za suplementy, bo to nie jest żaden cudowny środek. Duża część suplementów g*wno daje. W twoim przypadku wystarczy: dobrze się odżywiać, wysypiać się(jeśli czujesz się zmęczony drzemka w środku dnia), pic dużo wody ( odwodnienie może powodować ospałość), ewentualnie kup sobie jakieś witaminy. PS: Proszę cię [...]

odżywek pić nie możesz, ćwiczyć też lepiej nie, poczekaj z 3 lata bo narazie efektów i tak nie będzie, możesz się podciągać, robić pompki itp.

700g nitro dzien treningowy 15g: 10g przed trennigiem 5g rano mono w dzien T 5g po treningu (oblicz sobie po zawartosci krety w kapsulce ile to bedzie te 5g) dzien NT rano na czczo10g nitro 2 w porze trenngu 3-4 g mono (jw.) gainer wg brakow w diecie , masz go malo wiec sobie mozesz pic z 70-90 g po treningu , popijajac mono

Zależy o jakiej kreatynie mówisz ale HMB słabo działa dodałbymcoś jeszcze zapomnij o mono bo nawet kilogramy dojdą bo trzeba dużo pic a mono Ci zwiąże wode:)

Spróbuj mieszać z wodą, pić powoli mieszając płyn w ustach ze śliną, a nie na raz jak szklankę wody, jak dalej będzie error to coś Ci w nim nie służy i je odpuść.

mozna pic, ale z conajmniej 30 min przerwa czyli kreatynka, czekasz 30 min i pijesz mleko ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] i jakość, a herbaty miętowe dostępne w sklepach mają tyle wspólnego z prawdziwą, mocną i pachnącą miętą o dużej zawartości olejków eterycznych, że faktycznie można je pewnie pić do oporu bez żadnych skutków zdrowotnych... dobrych czy złych. Zresztą wiele ziół w sklepach to są pseudozioła albo jakieś zmietki z podłogi magazynu o bliskiej zera [...]

mam jeszcze tylko pytanko co do dawkowania: ile tego sypac? wsypalem jedna pelna miarke olimpu, czy tyle starczy? rozmieszalem z ok. 275 ml wody i chyba w sam raz bylo. Tyle, ile potrzebujesz w diecie. Jeden moze pic 2 porcje po 50 g, bo tyle mu brakuje, zas Ty mozesz potrzebowac np. jednej porcji 75 g. Pozdrawiam.

mi najlepiej sie trenuje lekko łamanym czyli 1 lub dwa. ale teraz muszę trenować tym trzecim bo koleś nie miał za co pić %-)

hahaha ;d po prostu wole sypac do buzi nic pic ;) dzieki ;)

trudno określić ile pić tej pokrzywy, zacznij od szklaneczki naparu dziennie.

dzieki chyba sie zdecyduje na ta tauryne. Mam jeszcze jedno pytanie czy przy jablczanie trzeba pic duzo wody tak jak przy mono bo podobno tcm nie nawadnia????????????

napisalem wyraznie jak najwiecej dobrych posilkow ! pic tylko wode niegazowana i nie sporzywac chemi chrupek, slodyczy itp! a do zaspokojenia chodzilo ze spozywam mniej wiecej tyle ile w diecie jest potrzebne

[...] 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA Nie należy brać Clenu po godzinie 16 i należy pamiętać by pić dużo wody: 4-6l/dzień! Z ARTA: http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html ps wyszukiwarka nie gryzie

Ok,dzięki, a możne przed treningiem to pić czy w trakcie? Bo po już mam kreatyne i białko

to co tak na dobrą sprawę można pić ??

Ale chyba lepiej pic takie mleko z płatkami rano niz normalne ?