pić

Albo jesteś konsekwentny i trzymasz sie diety, albo "przyjemności". Jeśli chcesz dużo pić wódy to nic dobrego z kreatyny nie wyjdzie. Polecam smaczną pieś z grilla z kurczaka. Popijaj dużą ilością wody, nie wódy! Pozdro.

"Na mutancie nie robi sie cyklu, bo to tak jakbys robic cykl na schabowym" n1 Ja niedawno bylem na antybiotyku podczas cyklu prohormonalnego, wiec nie masz sie o co martwic. Antybiotyk nie jest jakims mega strasznym srodkiem ale w pewnym stopniu oslabia organizm i go obciaza dlatego nie nalezy w czasie leczenia cpac, pic ani imprezowac. [...]

nie zaszkodzi Ci nie bój się, żołądek praktycznie jest omijany przez ten produkt więc możesz pić na czczo, przy treningach rano wykonywanych na czczo to popularna praktyka picie bcaa

[...] mających na celu popularyzacje i zachwalanie mleka, za którymi tak naprawde stały wielkie koncerny i ogromne pieniądze.. a odnośnie tego co niektórzy piszą, ze nei przestaną pić mleka.. no cóż.. powinni zrobić to już dawno bo to nie są żadne wymysły dziennikarzy, tylko tym razem czysta prawda.. tym bardziej w diecie kulturystycznej nie powinno [...]

czy można tak - pić w trakcie i kończyć po treningu picie 16g bcaa rozpuszczonych w wodzie?

Przecież nie musisz pić 1l wódki na każdej imprezie. Nie widzę problemu.

Przecież nie musisz pić 1l wódki na każdej imprezie. Nie widzę problemu. Musze minimum 0,5L zeby to mialo jakis sens. Dlatego napisalem 1L.

SP80 jest ok tzn da sie je pic z mlekiem bo z woda to raczej niebardzo na dluzsza mete a w dodatku teraz nieoplaca sie tego brac bo Phytochem co prawda drozszy 330zl za 4kg daje 0.5 Kreatyny do tego wiec cena wychodzi taka sama a jakosc bez porownania na korzysc Phytochemu

[...] kupiłem Weidera Mega Mass 2000. Glutaminy nie kupowałem gdyż po przeczytaniu wielu artykułów nie jestem do niej ani trochę przekonany. Nie wiem natomiast jakie białko kupić. Jem 4-5 posiłków dziennie. o stałych porach. I rozumiem że mogę białko pić na noc jako uzupełnienie braków białka? Myślałem również nad kupnem Olimp Dextro juice gdyż [...]

Ja pije całkiem sporo czerwonej herbatki, ale spadku wagi nie zauważyłam Warto ją pić , bo jest zdrowa, ale czy odchudza? - szczerze wątpię

Przemyślałem sobie parę rzeczy. I doszedłem do wniosku że nie ma sensu pić BCAA po treningu skoro zaraz po nim pije odżywkę białkową która ma te aminokwasy co BCAA w swoim składzie. Uznałem że korzystnie będzie tak: Na czczo - BCAA XTRA 10gr Podczas treningu - BCAA XTRA 10gr jako intraworkout, pity po łyczku w przerwach między seriami do [...]

No i warto dodać, że wysokozmineralizowana woda pita w większych ilościach, czyli np. więcej niż butelka dziennie ma właściwości przeczyszczające, poza tym mocno obciąża nerki. Wydaje mi się, że wysokozmineralizowaną warto pić szczególnie w porze treningu czy bezpośrednio po nim w celu uzupełnienia elektrolitów wydalanych z potem.

Hmmm... nie chciałbym się sprzeczać z Quartem, ale wiele zródeł podaje, iż nie należy wcale pić kawy w trakcie cyklu kreatynowego...???

więc 100ml tylko pić tego carbo ?

to powie ktoś jak to pić ?

tak jak pisalem na pw. dextro po treningowo tak jak carbo mozna pic jak juz masz

nie mam ustalonej diety,ale staram sie jesc kalorycznie..Czyzby dieta odgrywala taką role ???A wody rzeczywiście pijam mało bo mi sie nie chce pic :)))

... nie musisz pić przed treningiem . Wystarczy , że dostarczysz odpowiednią ilość wegli , białka i tłuszczy jak pisał gothmori . Ja gram w piłkę 2 razy w tygodniu a miesnie rosna . wszystko zalezy od diety .

tz nie to ze muszę .... no ale koleżanki 18 wiec ... no ale wole nie pic nie po to kasę wydawałem

Jak chcesz sie z 1 raza do 10 razy podciagac musisz pic przed podciaganiem RedBula... on doda ci skrzydel.