pić

Po treningu MT robie siłke puzniej pije carbo i nie wiem czy to wszystko(glutamina , lecytyna, bcaa itd) moge zmieszać z tym carbo?? 1. tak jak pisalem wyzej mozesz i powinines jesli trenign byl wyczerpujacy 2. jesli silka jest tuz po MT proponuje jednak uwazac na ilosc carbo miedzy treningami a wieksza ilosc wziac na koncu wszystkich w [...]

jak sie nie chce pic ani carbo ani waxy maize czym je zastapic? chodzi mi o naturalne jedzenie.

Wiem, że nikt mi nie napisze, tak mniej więcej wyszacowałem, że z przy 75kg byłoby już znośnie. Jednak wyglądałbym jak z Auschwitz. Zależy mi na estetycznej sylwetce,Ogólnym Priorytetem jest Masa mięśniowa, a takim teraźniejszym by ta masa rosła przy fajnym BF'ie. O ile Treningowo już poznałem delikatnie ciało to dietetycznie w ogóle. ( Sama [...]

typer: Ha, u mnie tez nie wiedzieli. Tu rowniez wygladalo to na "poluzowanie". Wlasciwie tylko z kolanem mialem tak ze wzielo mnie z zaskoczenia. Jeszcze jedna roznica: Bol ustepowal po paru dniach wielkiej ostroznosci, ale nie sama sklonnosc do bolu. Caly czas wisial na wlosku powrot, tak jak bol zeba. Co do twojej metody to po [...]

[...] chciałam wcale iść, bo wiedziałam, że nie wymigam się od alkoholu. Specjalnie nalałam sobie kufel piwa, żeby widzieli, że niby coś przy mnie stoi, ale nie zamierzałam tego pić. Nie wiem skąd u nas przekonanie, że jak chce się być postrzeganym jak spoko człowiek to musisz pić z ludźmi wódke... Ja jestem nowa w firmie no i wiadomo... cisnęli mnie [...]

DZIEŃ 4 Praca 9h http://s2.ifotos.pl/mini/cooltext1_serehrw.png http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/924/zxs1dy.png http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/924/jnlvwM.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/923/LHI7Lr.jpg Zakwasy na klacie i triceps MASAKRACJA http://emotikona.pl/emotikony/pic/33icon_yyk.gif, mam nadzieje ze to [...]

bo ku,rwa u mnie to jakas bida w sklepach nic nie kupie prawie zero oprocz tej podroby coli zero ha ale to strach pic co dziennie Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-02-03 16:45:35

Ja po tym jak zobaczyłem, jak cola potrafi wyczyścić starą aluminiową hantle w jedną noc na błysk to przestałem to pić w ogóle, bo wcześniej zdarzyło mi się czasem. Ci którzy piją to latami mają wyżarte małe zęby, mam 2 takich kumpli. Sami przyznają, że głupio robili, że pili 0,5-1 l coli dziennie. Jednego tak dentystka nastraszyła, że teraz [...]

Ja po tym jak zobaczyłem, jak cola potrafi wyczyścić starą aluminiową hantle w jedną noc na błysk to przestałem to pić w ogóle, bo wcześniej zdarzyło mi się czasem. Ci którzy piją to latami mają wyżarte małe zęby, mam 2 takich kumpli. Sami przyznają, że głupio robili, że pili 0,5-1 l coli dziennie. Jednego tak dentystka nastraszyła, że teraz [...]

Nie no kiedyś też piłem po kilka dziennie, ale chodzi mi jak jest zdrowiej, pić czy nie?

wypas to sie wymasuję i odsapną stawy ,a cytrulina z 10g przed treningiem na bombie? , wogóle ten azot jest ok? boje się o cisnienie , które mam ok jak do tej pory ... i rezygnuje z białka w prochu bo nerki szwankują i nie wiem co pić po treningu tera ?

[...] a nie na tym czy zaraz puścisz pawia bo zjadłeś niedawno 200g ryżu i 250g kury. Ze 3 lata temu w robieniu masy pomagał mi jeden zawodnik to kręciliśmy cardio po każdym siłowym. Przed cardio kazał mi pić BCAA, nic więcej. Z perspektywy czasu i zdobytej wiedzy jest to chyb jednak zbędne :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-12 08:48:22

No to mnie przekonliście nic nie będę kombinował.Może master jeszcze się rozkręci bo bije go ok.3tyg i dodatkowo ściągnię wodę.Zacznę też pić pokrywę.

[...] ostatnio w nocy się poce strasznie ale nie wiem czy to od trenu czy ciężkiego weekendu haha Po alko to się z człowieka leje ostro. Nawet z dwa dni po %-) ogólnie nie polecam pić na trenie, zrób sobie teraz próby wątrobowe i lipidogram, zobaczysz czy polecisz tren tak długo jak planowałes %-) Dlatego zrobię dopiero za 4 tyg :-P a tak poważnie. [...]

Dzięki Panowie tak właśnie też myślę że muszę dojść do siebie bo całkiem zapomniałam ze eca poszła w odstawkę.A wszystko zwalałem na testa xd Btw piję ktoś z was jakieś naturalne diurektyki na redu ? Jestem na końcówce redu i myślę żeby pić sporo pokrzywy teraz aby woda jeszcze zeszla.

enan bij co 5dni i tyle, taki jaki ma okres poltrwania i nic sie dziac nie bedzie, te wachania stezen to dla mnie pic na wode bo rozumiem jak bijesz co 7dni srodek ktory ma okres poltrwania 5dni ale w druga strone nie ma co sie wachac. tak samo to biadolenie z susta, po to sa rozne estry zeby nie bylo zadnych wachan, ja teraz bije mixa raz w tyg i [...]

enan bij co 5dni i tyle, taki jaki ma okres poltrwania i nic sie dziac nie bedzie, te wachania stezen to dla mnie pic na wode bo rozumiem jak bijesz co 7dni srodek ktory ma okres poltrwania 5dni ale w druga strone nie ma co sie wachac. tak samo to biadolenie z susta, po to sa rozne estry zeby nie bylo zadnych wachan, ja teraz bije mixa raz w tyg i [...]

Panowie jakieś rady żeby tarczyca szybciej ruszyła? leciałem na T3 z 4 miesiące, węgle w miarę wysoko trzymane, jakiś jod coś pomoże czy pic na wodę? Ale co słabo rusza? Ja osobiście nic nie brałem i wszystko wróciło szybko do normy słabo to nwm bo badań nie robiłem jeszcze, no dzisiaj leci tydzień od odstawienia, to poczekam jeszcze z tydzień i [...]

Ja już dawno przestałem się nad suplami spuszczać bo to pic na wode i strata kasy i tak j/w u mnie tylko białko, czasami pw i jakiś spalacz ale najlepiej taki bez stymulantów. Lepiej pieniążki na konkretną szamkę przeznaczyć.

no wiem ogarnaim sie już w sylwestra nawet nie planuje nic pic/cpac z tramalu stopniowo schodzę bo wiadomo fizyczne uzaleznienie przeszlosc zostawiam za sobą myslalem ze bede mogl sobie kontrolowanie jeść tramca a wyszlo jak wyszlo co tydzien ogarniac musze pake 50tab 150mg retardow szczeze mowiac? wole juz wejsc po ECA na SAA tylko ten bf do 15% [...]