pić

Ryby jem 2-3 razy w tygodniu.To był tylko przyklad jednego dnia.A co do oliwy z oliwek to mam ją pić czy jakąś sobie surówke z dużą jej ilością zrobić czy jak ??Dobra po twoich usilnych namowach odbiore sobie od ust parek kromeczek .

King89 czyli na śniadanko mogę do płatków dodać porcję odżywki białkowej + zjęśc jajeczko. a te płatki to w z czym polecacie zjesc jak nie z mlekiem? w 2 sniadaniu spokojnie moge zastapic chleb ryzem, a poledwice kurczakiem gotowanym. Kurczaka w jakiej ilosci ? jajka zostaja? wrzce jeszce jakiegos ogóra i bedzie ok ta marchew to nie zart, pracuje [...]

[...] do płatków dodać porcję odżywki białkowej + zjęśc jajeczko. a te płatki to w z czym polecacie zjesc jak nie z mlekiem? Płatki owsiane na wodzie możesz zmiksować z odzywką (i pić taki shake) + osobno jajka w 2 sniadaniu spokojnie moge zastapic chleb ryzem, a poledwice kurczakiem gotowanym. Kurczaka w jakiej ilosci ? jajka zostaja? wrzce jeszce [...]

węgle = węglowodany ? Poczytałem troche i wyczytalem gdzies , ze przed treningiem mozna pic bialko z jajek. Czy to prawda? Jesli tak to jak to robić? PO prostu oddzielic bialko od zoltka i je wypic ? Zmieniony przez - Okon w dniu 2012-05-09 18:00:43

[...] gruntowną wiedzę na ten temat to bym nie pytał !!! Ale już przejżałem i dziękuję za Twoją Koniu151 pomoc serdecznie ale już nie kłopocz się Do dj666 - ok wodę postaram się pić 30 min po posiłkach/ chleb razowy i graham wędlina kurak i schab Co widzisz śmiesznego w tej diecie? W punkcie 2 wyjaśniłem kwestię tłuszczy - jakieś jeszcze produkty [...]

[...] a o kawę to już się staruszkowie troszczą ;-) Dorwałem też gdzieś informację, że zielona herbata przedłuża nieco działanie ECA - ale to trochę śmieszne; połykam tussipect, popijam kawą, do tego aspiryna - a potem jeszcze herbata? Chyba lepiej pić ją jakieś 30 min przed zażyciem ECA. A może jeszcze jakoś inaczej? Ktoś coś wie na ten temat? Nicolai

Mozesz pic herbate nic ci nie bedzie. DJV moze cos sknociles napisz mi jak sie odzywiales. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

DeeJaaVuu z***ales sprawe! Nie trzeba bylo pic tyle herbaty :))))))) Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Gatorade juz piles? Mozliwe ze w Polsce, bo od jakiegos czasu juz jest, ale w stanach to jedn z bardziej popularnych napojow izotonicznych, wszedzie jest. widziałem, w galonowych butlach to mają, pić jeszcze nie piłem, z tych wielkich butli piję sok pomidorowy, by zrekompensować sobie ilość warzyw.

Nie liczcie kcal bo liczenie energetyczności gołdy mija się z celem. Mocny alkohol upośledza pracę wątroby. Osoba która się odchudza nie powinna pić alkoholu w dużej ilości, ponieważ: - zaburza funkce wątroby, - łatwiej po nim złamać rygor dietetyczny, - po zatruciu alkoholem organizm potrzebuje conajmniej 2 dni na pełne pozbycie się odpadów [...]

Przepraszam jesli kogos urazilem. Ponioslo mnie. Rozni ludzie, rozne cele. Najgorsze w braniu odzywek i supli jest to, ze takich ilosci bialka, kreatyny i innych substancji nie da sie dostarczyc w zwyklym jedzeniu. I moim zdaniem to jest problem. Natury sie nie oszuka. To predzej czy pozniej wyjdzie. Pepo mam prosbe. Jesli chcesz mnie zabanowac i [...]

kilobb Mam troche inna wizje kulturystyki alternatywnej. Chce "jakos" wygladac jak najnizszym kosztem. Zycie jest zbyt krotkie zeby je spedzac na silowni (nigdy na niej nie bylem zreszta. Cwicze w domu cale zycie). Wlasnie znalazlem swoj plan z czego sie najbardziej ciesze. Kiedy w 2005 r napisalem artykul na forum o treningu FBW [...]

Jak się komuś radzi w sprawach odżywiania,to naprawdę trzeba się na tym znać.Nie mogę zrozumieć dlaczego nie można pić mleka,jezeli się lubi.Trzeba eliminować jakże bogate w białko i kompleks witaminowo-mineralny żółtka jajek,a jeść prawie bezwartościowy w składniki odżywcze biały ryż.Dziwne porady.Pozdrawiam.

a ja jestem samowystarczalny i zywie sie wlasnym gownem i moczem ,po co marnowac kase na zakupy, jak mozna ladnie kupke usmazyc mocz zagotowac i pic jak swiezy ,dzieki temu mam erekcje jak 4 latek

Panowie oprócz wody niegazowanej co pić podczas treningu na siłowni.? Jakiś isostar? jak tak to jaki polecacie.

mozesz pic bcaa , albo jakiś izotonik typu hot - activlaba

hmm no przykro mowic cos kolega z gatunku cienkich badz hipohodrykow. Pewnie johimbina tak ci dala i musisz byc wrazliwy na jej dzialanie. Wspolczuje ale troszke mnie to smieszy. W ogole nie powinienes brac takich rzeczy, pic kawy itp bo widac do chleba zytniego i lisci szczawiu tys przystosowany :)

nie, nie to nie tak kawę spokojnie mogę pic, jestem po cyklu na Clenbuterolu, a w zeszłym roku jadłem Thermala wiec jak widać po prostu mój organizm nie toleruje Johimbiny.

A zna ktoś szczegóły tego konfliktu Najaman - Saleta? Czy to tylko pic na wode jest?

-,,Mi się ta dieta nie podoba...jest tam mleko, jakaś maslanka, ser gouda, polędwica'' ze jest pomieszane z tymi produktami?(jesli tak to chcialbym zaznaczy ze mi niesamowicie wchodzi nabial i moglbym caly czas pic mleko, maslanki itp.)-pozatym to wzorowalem sie tez na diecie przykladowej samego Arnolda Schwarzeneggera-jesli chodzi o ten nabia Moj [...]