pić

Ja dziś też ide pić

Witam ćwiczących,mam pewne pytanie co do tego supla. Wczoraj wziąłem drugą saszetkę, przed ćwiczeniem prawie na pusty żołądek i nie powiem efekt pompy i chęć do ćwiczenia była ale także zaobserwowałem dziwne skutki uboczne a mianowicie: zawroty głowy, dziwne ciśnienie w głowie, brak skupienia na myśleniu :), brak łaknienia po treningu, pic też [...]

Bo nie ma co pic po co to komu

[...] robiłam.sobie do tej pory z sokiem z kiszonej kapusty, ale zauważyłam, że to już na mnie nie działa :)) myślę, że po zawodach zrobię sobie jabłkowy dzień, a raczej po obżarstwie po zawodach :-P jak to dokładnie robisz? Jesz cały dzień same jabłka na surowo i nic więcej?? :-) pijesz wodę? Bo ponoć po zjedzeniu jabłka nie powinno się pić wody ;-)

wolała bym zwymiotować niz gonic do wc.. , bo mi to ciagle na zoladku siedzi :-( Ani jedno ani drugie nie jest przyjemne. Mam nadzieję, że to nic poważnego i szybko sobie z tym poradzi Twój organizm. Odpoczywaj, zdrowiej ! Pamiętaj o tym by pić.

[...] w ogóle nie byłam głodna .. Oglądaliśmy Ted'a2. Jak ktoś nie ma co robić lub się zastanawia nad fimem - polecam, można się pośmiać. Muszę się pochwalić , że W KOŃCU zaczęłam pić. Ciągle mam ze sobą coś w torebce/kubku i popijam. Ponad 2l dziennie nie licząc kawy ani herbaty. NIEDZIELA TRENING 60 min cardio+brzuch DIETA 1.3 białka , 1 jajo , [...]

Nieee ja nie jadam takich rzeczy w ogóle . To tylko i wyłącznie dla gości. W ogóle w sobotę tak jak i dzisiaj nic nie mogłam w siebie wepchnac, zdyhcam z ciepła i tylko pić się chce. Życzenia spóźnione czy nie grunt ze szczere ! Dziękuję :-*

tak jak Rafcio rozpisał przy czym jeśli masz trening rano to ja bym docelowo brał 30min przed treningiem 4kaps, po południu 2kaps na początku możesz brać 2/1 kawy po treningu też nie powinno się pić

kawy po treningu też nie powinno się pić Zależy od człowieka i podejścia naukowców. Jedna szkoła mówi: nie kawie po treningu. I coś w tym jest, bo drzemka/wyciszenie to jeden z lepszych sposobów regeneracji. Druga szkoła mówi: Kawa po treningu jest świetna. Przyspiesza odbudowę glikogenu, pobudza krążenie przez co z mięśnia wydalane są [...]

to powinno byc karane :-) jak mozna nie pic ? Zyd ?

[...] są straszne w smaku. Zwłaszcza leucyna. A jej jest najwięcej. Do tego lipny aromat. I powstaje napój o smaku trampka z nutą cytryny. Choć są perełki. Xtend Modern bcaa Smak jakiś arbuz/zielone jabłko Wsypujesz proch. Nawet nie mieszasz Bo się samo rozpuszcza. .... Tylko pić i ćwiczyć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-09 20:07:39

[...] ale na tą 1/8 warto by coś popróbować wcześniej. A na ewentualną olimpijkę to już na pewno. W zasadzie w czasie całej zakładki zrobiłem dwa łyki wody, Chłodno było, więc się pić nie chciało, ale na to też będę musiał zwrócić uwagę. Dziś, z okazji weekendu i zakładki, wpis na bogato, ze zrzutem ;) [...]

Eeee... To raczej tak jakbyś wchodził na siłkę w butach zapaśniczych, z kastetem i robił rozgrzewkę typowo pod sztuki walki żeby odstraszyć przeciwników. Pic na wodę, fotomontaż i błazenada jak zabieranie atrapy noża na strzelaninę. O ile nie jesteś kolesiem, który naprawdę ma coś do powiedzenia w wodzie i możesz z dumą nosić te Szwedki.

Dzięki Panowie :) O patencie z kisielu nie słyszałem. Normalnie można to pić, czy to będzie raczej forma żelu? 02.05.2016 Rano zrobiłem rower. W zasadzie na czczo, bo wieczorem wpadło "trochę" słodkich rzeczy i prawdę mówiąc nie za bardzo miałem ochotę dojadać cokolwiek. Dzisiejsze tętno jakoś wyjątkowo niskie jak na rodzaj treningu. W sumie sam [...]

[...] (4:55-5:00) z przerwami 2 min w marszu Z sb na nd miałem spotkanie klasowe, po 2 piwach spasowalem z piciem, bo raz, ze moje warunki fizyczne sprawiają, ze nie mogę dużo pić ;) a dwa, to chyba od tego sportu alkohol jakoś szybciej trafia do krwiobiegu ;) posiedzialem do 2-3 w nocy, przespalem się 5h i brałem pod uwagę, że niedzielne [...]

mam zamiar pic gainera 1 w pracy kiedy nie mam czasu na drugie sniadanie a sssanie sie zalancza.gainera 2 po treningu.bialko 85procent na noc.smaki ok.i niech muly rosna.

[...] kaps. do potreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta Micha podobna jak wczoraj bo mam usmażoną szynkę na 4 dni więc teraz leci takie mięcho a po za tym w sobotę pojadę po kolejna partie bo jest promo ;] Jedno dobre że nie muszę póki co pić oliwy bo mięcho dość tłuste. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c004cdb24ad4871a2e53790e70dcdb1.png

[...] zobaczę jak to wszystko będzie wyglądało i ewentualnie później zwiększę ilość przyjmowanych porcji. - A tak wogóle w jakich odstępach czasu od treningu i po treningu pić te BCAA? - Co innego mógłbym jeść jako III posiłek zamiast tuńczyka? - Warto zainwestować w jakiś spalacz? Czy trzymać się zdrowego jedzenia i suplementacji takiej jaką [...]

[...] mnie gardło bolało w trakcie anginy, że aż ból ucha powodowało + gorączka przez prawie 3 noce po 39,5 do 40,2 stopnia więc brałem apapy extra by zmniejszyć ból i zbić gorączkę bo spać nie mogłem, ani pić. Przeholowałem z paracetamolem + biorę antybiotyk i zwyczajnie brzuch wywaliło, przelewa się i rozwolnienie dorwało. Strułem się tymi lekami.

pij marta bo nie wysikasz tej wody pozniej, nerki musza sie rozpedzic tak ze zanim wyhamuja to ty juz zdazysz wiekszosc wody wysikac jak przestaniesz pic