pić

[...] umownie nietreningowe (bez siłowni), tj. aeroby zmieniać jadłospis? Opuścić jakiś posiłek (np. banana) ? Czy pozostawić cały czas taki sam? Drugą rzeczą - oliwa z oliwek, pić ją normalnie łyżeczką? bez niczego? (Chyba nie smakuje najlepiej) Jeśli chodzi o napoje to woda mineralna niegazowana(do 3 litrów dziennie)? A co z napojami typu Pepsi [...]

witaj miętki, to byly oostre wakacje.. pod koniec czerwca wazylem : 80/82kg a w pazdzierniuku juz 88kg, i to napewno nie podskok miesni takie zycie, luksus, bomba i obzarstwo.. ale jest juz dobrze, prawie wrocilem do czerwcowej formy skonczy sie zima, zacznie sie redukcja, spokojnie.. co do ciezarow, no to dla jednych sa male dla innych duzo, a [...]

idziemy pic:D u mnie dzisiaj mial byc przelew wiec wczoraj pare supli kupilem;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-02-08 16:50:38

jesli jestes endomorfem to przy innej diecie bez chemii inaczej nie zejdziesz do 5-7%,musisz ograniczyc prawie wyeliminowac cale wegle i faty i jesc tylko bialko, pic wode z sola i kretyne jesc,wiem co pisze jestem zawodowcem...

[...] WARZYWA :Kalafior,brokuł,sałata,cukinia,ogórek PICIE:Zielona,rumianek,mięta,melisa,mniszek (korzeń) i tu moje pytanie do Obli,czy ja miałam pić korzeń ,czy może inną część mniszka?Podali mi to z Polski ,tu nie znalazłam nic z mniszka. TRENING 1a. pompki (bez piłki) 3*15 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na [...]

[...] WARZYWA kapusta białe ,cukinia ,ogórek ,sałata PICIE :zielona ,mniszek ,mięta ,rumianek ,melisa ,woda : 3 l .już jest chłodniej nie chce się tak pić jak przedtem Arphiel dzięki śliczne za poradę co do biegania .We wtorek powinnam osiągnąć czas ok godziny biegania .I tu moje pytanie :ile maksymalnie czasu powinnam [...]

Mam pytanie w sumie ważne - lepiej po treningu walnąć WPC w szatni i odjąć trochę tego kurczaka w potreningowym ? Czy nie pić po treningu ? Jakby ktoś był "mistrzem" i przegapił to rozpiska za 1.09 na poprzedniej stronie ;-) Będę wdzięczny za odpowiedź. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-01 22:47:31

15.09.2013 Bez rozpiski. Wstałem po fatalnej nocce w pracy o 15:00 i w zasadzie tyle na dzisiaj. Nie chce mi się jeść, ćwiczyć, pić, na nic nie mam ochoty. Dieta Z diety zjadłem karkówkę 170g z piekarnika + 80g ciemnego chleba...kilka ciastek z wczoraj (już się skończyły na szczęście) i jak na razie to tyle. Na noc wrzucę pewnie jakieś 3-4 jajka [...]

Zawsze mnie denerwowało że nic co kupuje z przypraw w tych torebeczkach typu słodka papryka, ostra papryka, wszystkie zioła itd....to wszystko wogóle nie jest ostre. Nawet ostra papryka - właściwie jej nie czuć. Dzisiaj użyłem pierwszy raz Chili Pieprz Cayene czy jak to się pisze. Nie spodziewałem się wiele bo skoro papryka ostra nie działa to to [...]

Gdzies jest na forum ten przepis, pamietam ten tekst "PIJ MOJE KOKTAILE MIESIĄC CZASU A POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ I ABY POTEM GDY ZACZNIESZ PIĆ JE PONOWNIE ZNOWU ZACZĘŁA CI IŚĆ MASA,SIŁA I RZEŻBA" LOL

No 6 litrow coli nawet light ze wszystkimi konserwantami to faktycznie jakby wode pic

Marcel jest dobrze. Boje sie pic a trzeba bedzie bo sie nazbiera okazji Odnosnie treningu to jest bardzo ciezki. Tak naprawde robie tylko po 3 nie po 4 serie bo sie poprostu nie da na poziomie techniki i ciezarow jakie stosuje. Szczerze to chyba nie mialem jeszcze ciezszych treningow niz teraz.... Trzeba byc kozakiem zeby to zrobic na maxa

Nie na drzewie tylko mam antresole sypialna A ta drabina w tle to wlasnie do schodzenia Ale jako ze lubie sporty ekstremalne, to Chooyowe samopoczucie ostatnio, koncowka cyklu i wolalbym pic posilki niz jesc, bo w sphinxie zjem cala shoarme i jestem full. A gdzie tu jeszcze miejsce na gainera ?

A ja właśnie skończyłem piwko pić i idę się chyba położyć, bo zaraz się zsunę z tego otela

Naj**ani, czy coś? Ja jestem z siebie dumny, jutro jest ognisko, a ja na nie idę i nie będę pić. Chyba wodę w tym wieku };-) Przygadał kocioł garnkowi %-) Nie wiem, czy byli naj**ani, ale koleżanka nie zareagowała wogóle, ja też, tylko się tam spojrzałem i tyle. Olać cepów.

buby przestan pić

[...] wykonać trening, ale niestety do domu wróciłem o 23 i nie miałem sił na sesję. Tak więc trening będzie dzisiaj. Będąc na zakupach zaopatrzylem się w herbatę ze skrzypu oraz rumianku dlatego też będę pić każdego dnia do posiłku zamiast kawy. A oto dzisiejszym harmonogram posiłków: /SFD/Images/2015/11/25/eb56added126417a8ee6f4110b874b2d.jpg

Kolejny dzień, kolejny trening. Zamiast wyciskania zza głowy robić będę unoszenie sztangi wzdłuż tułowia. Od pewnego czasu zaprzestałem pić kilku kaw dziennie i zastąpiłem je miętą, melisą, rumiankiem oraz skrzypem. Do tego łykam omega3. Co do posiłków to staram się trzymać okno 14-20, choć jeżeli trening odbywa się wieczorem to przesuwam do [...]

To ja podejrzewam że syn Ci ze szkoły przyniósł.. Nie wiem jak u Ciebie - u mnie w domu to Smecta pomagała całkiem nieźle.. I jeżeli biegunka - to duużo pić żeby się organizm nie odwodnił. Co do kaszy - to ciężko mi się wypowiedzieć.. :-(

Lepiej pic kielonek oliwy z oliwek niz wodu 40;p witaminy na spokojnie bys ogarnela z jedzonka, no chyba, ze witaminka C i magnez, ktore zawsze sie przydaja;p