z tych dwóch xxl'a bym wziął jadłem oba...ten z MLO to był moj pierwszy gainer, wiec tez juz za dobrze nie pamietam, wiem tylko ze smak czekoladowy był okrutny - dało się pić, ale jakos nie mialem ochoty na kolejną porcję xxl to popularny gainer no i tani
czas zająć się swoim zdrowiem i ułożyc dietę, wskazówki masz już wyżej, a co do samej coli https://potreningu.pl/articles/3712/trzy-powody-przez-ktore-nie-warto-pic-coli
[...] Podczas treningu wolę raczej nie pic bo łapie kolka po tym i wgl nie za bardzo się da bo przerwy są po 1 min. Jest Możliwa taka opcja Jezeli trening mam o 18 Mogę wypic kreatyne o godz. 16 Aminokwasy 250ml 17 i Hot drink 250ml o 17: 30 i resztę po treningu ? Czy jeżeli zmieszam te produkty to może wystąpić coś nie dobrego dla organizmu ?
też miałem takie problemy jak ty nie z sąsiadami ale z zasypianiem spowodowane nerwami ZMA apteczne wogole nie pomagało potem zaczołem brac normalne i kolega doradził mi pic melise potym sie troche polepszyło teraz 30 min i zasypiam a nieraz menczyłem sie po 2-2,5h
Angina to powazna sprawa, a zwlaszcza niedoleczona. Wiem to po sobie, kiedys mialem angine i przy braniu antybiotykow popilem, niby nic sie nie stalo, a po tygodniu angina wrocila z wzmocniona sila. Do teraz nie moge pic nic zimnego, a minelo juz pare lat (nie daj boze mleko zimne!) bo odrazu mam problemy z gardlem. Takze lepiej sobie daruj te [...]
[...] powiedz lekarzowi, zeby ci zrobił test na paciorkowca Quickvue on sprawdza czy angina jest wirusowa czy bakteryjna. jak ci wyjdzie, że bakteryjna to niestety antybiotyki i niestety będziesz musiał nie pić, ale 80% angin jest wirusowych więc może obejdzie się bez tego. no i powiedz lekarzowi jaką masz sytuację i zapytaj jego o zdanie.
dzieki, sog edit. zapalenie gardła. moge pic, byle zeby nie bylo zimne ;D udanej majowki zycze ;] Zmieniony przez - szaunima w dniu 2010-04-29 16:19:21
[...] i płukam gardło szałwią. Boli mnie od środy. Antybiotyk biore od wczoraj jakieś 20h temu. Dzisiaj prawie mnie nic nie boli. Majówka się zbliża więc chciałbym troche popić ;)) Nie wiem czy przestać brać czy mogę pić i brać antybiotyk. Z góry dzięki Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2010-04-30 14:07:19 Zmieniony przez - sebmen7 w dniu [...]
Mam jeszcze pytanko o izolat białka z rana. Czy pić go zaraz po przebudzeniu, czy może być do płatków tak z 20min poźniej? Może być to głupie pytanie, ale chciałbym tą diete robić najlepiej jak się da
jasniej to sprawa ma się tak: chce sobie troszkę popić np. na jakimś balecie bo w wakacje to ich pełno czy chodzby w taki upał, np. teraz przestane brać kreatyne za tydzien mi sie skonczy w organizmie (przynajmniej w moich wyobrażeniach to tak jest ) popije sobie ze dwa tygonie jak soncze pic to zrobie tydzien przerwy i znów zaczne brac kreatyne. [...]
teoretycznie moze, praktycznie wsumie tez ale po pierwsze trzeba miec leb zeby tyle pic a po drugie nie miec leba zeby marnowac to co sie wypracowalo decyzja nalezy do Ciebie, przypomniajmy ze widzowie zaglosowali na nie %) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-23 00:55:28
dzieki tak właśnie zrobię, nie wiedziałem po prostu czy mogę łączyć glutamine i kreatyne i pić w jednym, czy jedno od drugiego odstęp, jeszcze raz dzieki wielkie, i pozdrawiam :)
