pić

to możesz rozbijać na mniejsze dawki np po 3g-2g-5g tak jak pisałeś i pamiętaj że nie musisz pić kreatyny na czczo- mozesz po sniadaniu ;-)

Zakupiłem sobie Carbo i mam pytanie, czy mam je pić tylko w dni treningowe czy we wszystkie dni?

jak chcesz pic ovo w szkole? napisz, bo sam nie bardzo wiem ;D i po co jesc co 45 min? jedz co 3-4 lekcje pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

Co najlepiej pic na treningu, zwykla wode mineralna czy moze jakis napoj energetyzujacy albo sok?

Ally- to możesz pić carbo ,albo sok pomarańczowy na pół z wodą w czasie treningu.No i izotoniki. Rozex-nie wiadomo mi nic o takim działaniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w [...]

[...] -pomidor lub grzybki w occie, lub papryczka konserwowa, lub papryka surowa, w piątki wędzona makrelka lub szprotki Wymienione produkty w V-Kolacja chciałbym zastąpić czasem Musli + Jogurt morelowy Między posiłkami oczywiście woda mineralna w różnych ilościach. Przed snem wysokobiałkowa Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] z ćwiczeniami na poszczególne partie mięśniowe i co drugi dzień trening na brzuch i grzbiet, cel: forma, sylwetka, dobre samopoczucie. Nie jem mięsa, jem ryby. Czy powinnam brać jakieś odżywki? Czy sauna ma jakiś wpływ na treningi? Co powinnam pić? Z góy dziękuje i w razie czego to prosze o przesyłanie na maila [email protected] Pozdrawiam

michail a czy jezeli pije 1,5 wody na treningu to moge do niej dosypac iles tam ile mi potrzeba carbo i pic ta wode z carbo normalnie jak zawsze na treningu ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

[...] że to nie ten dział :/ ) 2.) Dlaczego tak bardzo polecane są płatki owsiane, a nie kukurydziane, mimo iż mają podobne ilości BTW. 3.) Czytałem, że po treningu należy wypić sok owocowy. Czy pijemy go jako uzupełnienie węglowodanów (zamiast np. CARBO)? Jeżeli tak to czy można pić dowolny sok owocowy, czy polecacie jakiś szczególny, [...]

[...] tak bardzo polecane są płatki owsiane, a nie kukurydziane, mimo iż mają podobne ilości BTW. LICZY SIĘ ŻRÓDŁO I INDEKS GLIKEMICZNY 3.) Czytałem, że po treningu należy wypić sok owocowy. Czy pijemy go jako uzupełnienie węglowodanów (zamiast np. CARBO)? Jeżeli tak to czy można pić dowolny sok owocowy, czy polecacie jakiś szczególny, [...]

101 Lat Lapin Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-19 09:46:31

mam szkolenie w poznaniu we wtorek ale tylko wpadam i już mnie nie ma <na szkoleniu > będziem pić !!!!! rozpusta

Prawda raczej mało płynów w końcu sporo wypacam. Postaram się pić więcej.

w konkursie mozesz zjesc 1x dzinnie owsiane lub ryz i jeden raz dziennie straczkowe to daje np dwa posilki dziennie i owoce w innych posilkach jezli czujesz taka koniecznosc soków warzywnych nie musisz pic koniecznie one ulatwiaja sprawe bo dostarczaja łatwostrawialnych warzyw wraz z enzymami, ale nie sa konieczne Myślę ze najlepiej wystartowac z [...]

Moim zdanie produkt przereklamowany...zawiodłem się kupując go...smak cytrynowy masakra, po paru razach to nie dało się tego pić już .. również jak koledzy wcześniej pisali też miałem dolegliwości żałądkowe.. Nie polecam.

Tego mleka to nie jestem pewny, ale myslę, że ze 2 szklanki (500 ml) Ci starczą. Jedna rano, a druga podczas innego posiłku. Tylko pamiętaj żeby pić mleko "chude" tzn. z jak najmniejszą zawartością tłuszczu.

jedyne co mie razi w cp to jego smak bbblleeeeeeeee syf jak jasny gwint mialem pomaranczowego a do pomaranczy to mu bylo daleko zreszta moim zdaniem wszystkie suple a smaku pomaranczawym sa syfskie jedynie carbo jakos da sie rade przyjemnie pic

to niech koledzy spróbują sandomierskie jabłuszko wtedy poczują co to znaczy pic mydło

To ja też chyba zaczne pic

fajnie sie tak lajtoewo smak zmienia, troche orzezwia fajnie by bylo takie wypic ale jeszcze troche schlodzone czlowiek nie wielblad pic musi