pić

Jeżeli chodzi o wspomniane przez Ciebie odczucie pragnienia, to rzeczywiście będąc na diecie ketogenicznej mogą wystąpić braki elektrolitów. Z tego też względu warto zastanowić się w jaki sposób można je zniwelować. Na pewno jedną z podstaw w tym kierunku będzie odpowiednia ilość i jakość płynów w diecie. Polecam bazować na wodzie [...]

dziekuje bardzo. podobnym treningiem obecnie cwicze. a mianowicie. wtorek ergometr 2x20minut sroda silownia 8 cwiczen po 5 serii po ok 30 powtorzen czwartek ergo 2x20 piatek silownia jak w srode sobote ergo 40 minut. albo 2x20 roznie. niedziela jakis bieg albo rower poniedizalek dla relaksu i na miesnie pleckow i raczek scianka wspinaczkowa. mam [...]

Wszyscy spia jeszcze czy juz poszli pic? %-)

Dobrze Wam mówili. Jakby tak spadł na kogoś i skręcił mu kark, to później by była nagonka na politzje czemu wpuścili tam kogokolwiek. Było pilnować kolegę żeby nie właził na drzewo. Pić to trzeba umić.

[...] - po alkoholu miliony ludzi już umarło, po marihuanie nikt (no i znowu nie mylić z dopami) Jak można wgl porównywać wóde z paleniem. Lepiej jarać codziennie dobry stuff niż pić wóde regularnie co tydzień w spud a w tygodniu stosować dietę piwową %-) Jedyna wada to jak dużo palisz to pamięć krótkotrwała się p******i i tolerancja wzrasta i już nie [...]

[...] że jarał ciągle a z koksem to było jednorazowo. Duży wysiłek fizyczny po białym może skończyć się zgonem, bo serce nie wytrzyma. Palenie tytoniu zwiększa ryzyko dużo chorób i kondycja jest gorsza. Z alkoholem to nawet pisać nie ma co. Wielu sportowców regularnie jara i przyznaje się do tego, regularnie pić to wtyd. Najwięcej piją katolicy xD

jac88 ktoś może być na trzeźwo oazą spokoju a jak wypije to nie jest k***a sobą i mu odp*****la i nie znaczy, że jest d****em tylko nie powinien pić, bo to mu nie służy i już. Jak ci urwie film albo po prostu wóda zryje banie to robisz rzeczy głupie, którym często żałujesz i chyba każdy z nas miał moralniaka.

Kali jesc Kali pic. Nie lubie laka

ja jutro do roboty, musze przestać pić do 24tej i będzie ok, bo 2 zmiana

powiem tak ... ja się nie żale ... bo byłby grzech !!! jestem zdrowy mam na " życie " nie jestem Tutsi ani Hutu ...itd ale ostatnio mam tak że nawet wódki mi się nie chce pić ... wszystko wydaje się takie zwykłe ... aż do bólu jak by tylko w TV było zaj**iście ... taka ułuda wielki ciekawy świat miliony spraw i rzeczy ... a ja czuje się sam [...]

dziekuje bardzo ;] obczaje kosztorys i moze zapodam ten zestawik, sogacz zasluzony:D a co do moich nerek to sa w najlepszym zdrowiu tak jak serducho xD czasami zdazalo mi sie pic kawy np. ~5-6L dziennie..<bo lubie smak i "efekty" ale niestety aktualnie potrafie wypic dosc silne 2-3 kawki i spokojnie isc spac;/ efekt uboczny;/

Ja chcialabym dopasowac ta diete do siebie na tyle zebym nie zmieniala jej na inna co tydzien... Na sniadanie zawsze zjadam ciemna bulka wydrążoną + 2 jajka na twardo+ warzywa Na 2 sniadanie chcialabym pic albo chudy jogurt/kefir/maslanke i do tego dodac troche platkow z blonnikiem t.j. bran flakes czy zdrowy blonnik,sprawdzalam sklad chyba nie ma [...]

A jeszcze takie pytanko, żeby nie zakładać nowego tematu. Jaką wodę należy pić przy stosowaniu diety masowej? Zwykłą niegazowaną, czy może muszynę ?

nie lepiej pic wpc + carbo PO treningu a przed tylko carbo? pozdro

[...] +-150g dziennie. Białko około 1.8g/kgmc, reszta tłuszcze. Szczerze mówiąc, trudno z tych tłuszczy mi kalorie wbić, bo nie wiem już co mam dodawać (ileż można oliwy i olejów pić?). Osobiście mam nadzieję, że da radę pogodzić moje "zdrowie" z dietą LC. Jak się okaże, że nie mogę tak jeść, to mogiła dla budowania jakichkolwiek mięśni dla mnie, [...]

Meska sylwetka to kategoria dla wiary co nie chce pic soku , wiadomo sa tez tacy co pija. ten klasyk nowy moim zdaniem jest nie potrzebny , jest duzo kategori w ktore na bank sie kazdy dopasuje , ale z drugiej strony , zwykli szarzy ludzie nie interesujacy sie kulturystyka , chetniej rzuca okiem na takiego "meskiego klasyka" jak kogos z ciezkiej [...]

Ludzie lecą na bombie parę lat, a poźniej jakaś kontuzja, brak kasy i zaczyna się wielkie zejście. Dół taki w głowie, że zaczynają przynajmniej jarać zielsko albo pić alko, no chyba że lecą na antydepresantach. Pitol do wymiany, nic nie działa. Z wyglądu to zostają tylko chamskie tribale na łapach. Ostatnio widziałem takiego jednego, gruba [...]

[...] a codziennie jem mięso i przynajmniej 2-3 razy w tyg. jakieś produkty mleczne nie mówiąc już o innych typu zupa, ziemniaki, ogórek, pomidor, parówki 87% wołowe itd.. Żeby pić dziennie 2-3l wody - co robię bo na siłowni 1,5l butelka wody idzie i jeszcze w domu z 1-2l wypijam dziennie. Powiedziała też, żeby do tej wody łyżkę czy łyżeczkę soli [...]

GB tylko że te wysokie beztalencjia mogły przez minionych 70 lat tez starać sie o tytuł i jakoś nie dawały rady ... A teraz dają, wiec coś się zaczęło. Właśnie cały pic polega na tym, że swoimi warunkami nadrabiają braki techniczne. więc nie chodzi o to, że sa/będą najlepszymi technikami, tylko że ich siła tkwi w wymiarach. Poza tym, zauważ, że [...]

Dobry pomysl . Mozesz pic kakoe wzbogaci cie w weglowodaNY !