pić

mozna! w skladzie wielu gejnerów jest kreatyna zobacz tez createston hitec polecane pic z mlekiem (oba) ma to jakies znaczenie ale bez przesady

tez bralem , efekty moga byc, ale smak Lemon ( chyba cytrynowy) wogole niepodchodzi beznadziejny..ledwo co dalo sie pic.

nie trzeba pic pij tyle aby nie wystapilo zjawisko pragnienia - nie na sile nie ma wplywu nie trzeba

trzeba dużo pić ponieważ nerki muszą mieć dużo płynu żeby się oczyszczać z kreatyniny albo żyje w błędzie Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-02-09 18:30:51

A jak to pijesz? Wlewasz w 20 sekund w siebie? Jeśli tak to się nie dziw, każde węglowodany powinno się pić bardzo powoli, dokładnie mieszając płyn ze śliną. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-10-19 12:38:16

Białko najlepiej pic od razu po przyrzadzeniu, nie polecam inaczej.

[...] zdecydowanie za dozo ,a chodzi przeciez o to by urosnąc z jak najmniejszą szkodą dla zdrowia. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

stosowanie do tego cyklu tribulusa mija sie z celem ,strata kasy i zero efektow.... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i [...]

ale podczas treningu można pić i ilość węgli z miodu nie ma większego znaczenia w diecie?

jak dla mnie to tez pic na wode , jedynie terapia hormonowa moze dac jakies konkretne rezultaty ale na to trzeba miec kase i byc zdesperowanym , proponuje zajrzec do dzialu doping pozdro Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2006-12-15 23:11:34

[...] Vanilla jest dobry jak dla mnie - a jak moj nick wskazuje, ja lubie vanilie, wiec byle słabej bym nie pił ;) Dużo lepsza od Trec'owskiej vanilii, jeśl miałes okazje ją pić to masz porównanie. Troszkę słodsza, miło się pieni. Bombowy jak dla mnie też jest Dymatize'a Berry Blast - całkiem okay smak maliny imituje. Nie przypadło mi do gustu [...]

wracając do tematu dziś spróbowałem czekoladowy smooth impact whey i to najlepszy smak jaki do tej pory jadłem milk protein malinowy , smak ok ale zawiesina z tego jest tak, że to się nie da pić.

dodałbym tylko, że jak chcesz pić mleko, to pij mleko, nie jakieś odtłuszczone dziadostwo. 2-3,5% .

Tak i tak jest dobrze. A glukoza nie potrzebna:) byle pić duzo wody (4l) i jesc odpowiednio

dzis kupilem niestety mydlo siarkowe=zobaczymy moze cos pomoze i benzacne 5% bede stosowal tak:wieczorkiem myje twarz mydlem i lekko recznikiem przecieram cere i benzacne .moge sok pic np. po poludniu?I pyt ostatnie moge Garnier Czysta skora stosowac rano?-bo mam tez

A nie probowales pic jak wodki? Jestes uczulony, czy nie lubisz smaku? Ja przechylem jak kieliszek i zapijam woda;]

bierz na noc dobrze byłoby dokupic gainera i pic po treningu

jem napewno wiecej węglowodanów (ryż,makaron...) niż potrzebuje ale wiem ze troche za mało spozywam białka...wiec myślałem dożucić białkko do posiłku potreningowego albo pić sobie w środku nocy...o jakiś zbędny tłuszczyk to z moją budową raczej nie ma się co martwić...

witamin to mi raczej nie brakuje bo codziennie jem kompleks witamin + duzo warzyw chyba bede musial kawe zaczac pic bo juz mnie to denerwuje caly dzien mi ucieka przez spanie

możesz razem pić gainera z białkiem my Ci nie powiemy kiedy i ile, bo to zależy od Twoich braków w diecie na pewno warto takiego szejka po treningu wypić