pić

[...] dużo gazów. Nie wiem czyżbym przedawkował coś? Odwaliłem wczoraj z obiadem bo zjadłem o 14:00 a carbo brałem 18:00 i wyjechałem o 18:30. Po 15 minutach treningu zacząłem pić pierwsze łyki napoju Nutrend Regge http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/24/products_id/314/ Kolejne łyki regularnie co 15 min tak by przez godzinę [...]

Czemu odradzasz? W sumie to planowalem dodawać do gainera tylko po treningu w szkole pić czysty gainer, białko z jajka idzie tylko w katabolizm budowę mięśni wiec pomyślałem czemu nie

Ja bym wybrał taki zestaw: -Life Energgy Treca cena ok.25zł 60 tabletek -dextroze z tauryną i wit.C od HGH Nutrition cena 18zł 750g -pić dużo napoji izotonicznych

Bialko z Gainerem wymieszac razem, czy osobno ? A mogę Bcaa - 20g rozpuscic w 1.5 litrowej wody i pic tylko w trakcie treningu, czy lepiej przed wypic i 1 porcje w trakcie ?

Żeglarski Puchar Świata w Hyeres – Szotyńska na razie 16-ta. Ruszyła 40-ta edycja SOF we francuskim Hyères. W tym roku w tym francuskim miasteczku pojawiło się aż 920 łodzi z 58 krajów. Żeglarze startują w wielu klasach. My śledzimy poczynania naszej reprezentacji w klasie Laser Radial. Przez ostatnie dwa dni, mimo niełatwych [...]

Picie carbo w ciągu dnia nie jest dobrym pomysłem, a regularność posiłków nie ma znaczenia. To kiedy najlepiej pić carbo? Czytałem, że przed i po treningu.

[...] p.o. 3 mg/kg mc./d lub 25-100 mg/m2 pc./d w 4-6 dawkach podzielonych. Uwagi: Podczas leczenia chorzy nie powinni prowadzić pojazdów mechanicznych, obsługiwać maszyn ani pić napojów alkoholowych. Proszę przeczytać i wyciągnąć wnioski, ze strony jakiego narządu, układu jest najwięcej i najgroźniejszych działań niepożądanych. Gdy to już [...]

t1/2 wynosi 5H. Czyli moge pić alkohol 8 godzin po zażyciu 25mg efi?

Najlepiej cwiczyc kiedy ci sie podoba Wazne zeby posilki - a wlasciwie suplementacja okolotreningowa bla wlasciwie rozplanowana - zapraszam tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920 Wode pic ! Oczywiscie ze tak Ilosc sam ustalasz - polecam ok.2-3l/dzien pozdrawiam pamietaj ze wegle mozesz pozostawic na tym samym poziomie jesli dodasz [...]

[...] tam gdzie nie masz możliwosci spożyc normalnego żarcia walnij sobie shejka białkowego. Pamiętaj jednak, że zarcie dużo lepsze niż odżywki. Co do dextrozy to kup carbo - jest lepsze niz dextroza. Dextroza = glukoza, więc nie przepłacaj za napis na etykiecie, tylko jesli koniecznie chcesz ją pić to kup sobie glukozę spożywczą. Wyjdzie duzo taniej.

zalezy ile tego bialka chcesz pic dziennie

jak jest jakis stack z ziolowymi ekstraktami, to faktycznie moze byc ciezko i to bardzo czasem;-) ja nie dalem rady pic rozenca w formie ekstraktu

a jakie radzisz mi produkty, które maja dużo białka i węglowodanów?? makaron, ryż itp?? dlaczego nie pic tych surowych jaj, w tym co mi wysłałeś jest wspomniane o surowych jajach.

Jest to 5 posiłków w ciągu dnia pożądne sniadanie ale reszta dań jest lekka,dużo warzyw i owoców.Nie znam się na tych dietach i żywieniu dlatego tak to wygląda nie wiem czy dobrze robie?? jeszcze jedno pytanie w jakich porach pić białko przy redukcji? Zmieniony przez - Sopel8989 w dniu 2011-11-11 17:02:54

mozesz pic smialo nawet razem z kreatyna gdzie takie glupoty przeczytales? chodzi o duze spozywanie ilosci plynow w kubusiu tez jest woda herbate tez mozna nawet z cukrem. pozdr.

Owoce wliczaj do diety, ja proponuje kupić tran i pic z 10g dziennie, po prostu brakuje mi tu O3 Na szerokie plecy chyba najlepszy będzie drążek, podciągaj się szerokim nachwytem, może być cięzko na początku wyczuć plecy, ale z czasem i poprawą techniki zaczniesz mocno czuć najszersze

niczego Tobie nie polecam; bardziej rozsądne jedzenie; nie podjadaj; przestań słodzić i pić słodkie napoje; zrezygnuj z białego pieczywa...; zacznij się więcej ruszać, dodaj trening aerobowy

J/W Skoro współpracujesz z daną osobą to należałoby z nią to skonsultować. Notabene, świetną opcją jest kawa kuloodporna. ( link który wstawił Popuri ). Oczywiście nie musisz pić tego codziennie.

ok tak ze na zoladek i wątrobe juz wiem co i jak a jak z nerkami? kupic cos na wszelki wypadek czy duze ilosci wody tylko pic? jeszcze chcialem sie spytac czy witamin przy metce musze jesc 200% dziennego zapotrzebowania w samych kapsulkach oprócz pozywienia, czy 100% dziennego zapotrzebowania w kapsach wystarczy? i czy jest sens kupowac omega 3 [...]

Cris, może lepiej rzuć okiem na FL na wp, bo ostatnio - lekko mówiąc - trochę Ci nie poszło. :-)) Premier Leauge, to i tak pic na wodę. Tylko Polska!!! :-))