pić

Znacie jakieś sposoby lub żywność węglowodanową która łatwo wchodzi? Muszę jeść na prawdę sporo węgli... zacząłem mielić i pić płatki owsiane i jem chleb żytni z Lidla wiadomo chleb fajnie wchodzi.

czesc. Czy wazne jest zebym jadl to białko wpc w proszku czy szejki białkowe? Czy jeśli dostarvzam 2g bialka na kg masy ciała z pożywieniem to ok juz i nie musze pic białkowych szejkow?

Cell pump + gainer , jak dawkować te odżywki ? gainera zamierzam pić 3 razy dziennie

siemka mam takie pytanko jak lepiej pic gain bolica z cieplym mlekiem czy zimym picktos czy sie rozni taie spozywanie

Zastanawiałem się czy do odrzywek i diety dobrze jest pić mleko w proszku (35% białka na 100g produktu) ???

JEZELI ROBIE BRZUCH NA KAZDYM TRENINGU TO MAM PIC KREATYNE+GLUKOZA+GLUTAMINA PRZED ROBIENIEM BRZUSZKOW CZY PO??? BRZUSZKI ROBIE OCZYWISCIE NA KONIEC TRENINGU.

witam.Czy CP pic z razem z carbo czy wystarczy ze bede pil z woda?moze pytane glupie ale chcialbym wiedziec gdyz planuje cykl na Cp i mono.

kiedy powinno się dostarczzać na cyklu mono najwięcej wody bo nie wiem czy do szkoły brać a i czy są jakieś przeciwwskazania żeby pić kranówe

Witam. Mam diete 3200kcal i chcialem podbic ja gainerem. Czy dobry bedzie Uns Mass shocker 5 kg do tego? Zamierzam dziennie 100/150 gram pic w szkole. Tak zeby mi starczylo na długo.

Czy ktos stosowal ten suplement?? jakie macie opinie na jego temat, czy faktycznie odczuwalna jest roznica przedluzonego wchlaniania, czy to tylko pic na wode producenta ??

chciałbym sobie ku[pić proxylon ale nic za bardzo o nim nie wiem. wiecie czy sa po nim duze przyrosty masy? i jakie sa skutki uboczne? a pozatym jak to brac?

czy moge do wody dosypywac olimp carbo i pic to podczas treningu?? bo wtedy jest chyba lepsze wchłanianie:)

czy kofeina ma negatywny wplyw przy zażywaniu creatine, tzn jak biore creatine to czy moge pic zwykla czarna kawe ???

carbo i nitrobolon energizer mozna to mieszac w jednym szejkerze i pic jako calosc ? czy cos traci swoje wlasciwosci ?

Witam, mam pytanie, otoz moj kolega dawkuje gainera rano i wieczorem. jezeli ja rano biore kreatyne to dopiero po 30 min mam pic gainera? czy lepiej po obiedzie i wieczorem?

Co sądzicie o wypiciu po treningu białko+carbo rozrobione w mleku ...? czy lepiej pić osobno z jakimś odstępem czasowym ? Po treningu piłbym białko carbo z mlekiem w jednym szejkerze.

Czy można pic krete z sokiem jabłkowym albo jakimkolwiek? Czy efekty będą gorsze niż jakbym pił z wodą? Jakby co to masa obecnie u mnie się dzieje

Witam mam takie pytanko czy podczas brania clenbuterolu mozna pic kawe i czy ona poteguje jej dzialanie?

czesc chlopaki powiedzcie mi czy mozna pic taka serwatke z mleczarni jeszcze ciepla w plynie i czy ona cos daje?? pokonamy każdego wroga 'zstw'

Witam, mam 15 lat i pytanie : Po treningu lepiej pić koktajl : 250ml mleka, banan, 150g twarogu chudego, czy GAINER MASS XXL?