Info ze stronki vitala Whey Protein 50% Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Zawiera: kreatynę, L-glutaminę, BCAA . Vitalmax Whey Protein 50% to najwyższej jakości odżywka białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych [...]
Ja nie wiem bo ja od początku mialem gorzką kreatyne i tak nawet mi w sklepie mowili ze dlatego musze pic słodki sok winogoronowyhttp://www.sfd.pl/buziaki/7.gifspecjalisci
tak właśnie robiłem przez ostatnie 3 miechy treningów, ale teraz dowiedziałem się że niby carbo lepiej jest pić po aero więc przy takiej opcji chyba zostane: w trakcie trengu siłowego zaczne łykać bcaa, przed aerobami hmb, a po carbo + białko
no i to wystarcza, jakies bakteryjki mozesz pic non stop, ponoc nawet sie powinno, a czy meta jakos specjalnie je niszczy to w zasadzie nie wiem, ale raczej nie, nigdzie nie widzialem czegos takie wiec najwyrazniej nie jest to jakims duzym problemem.
Woda najlepsza właśnie dlatego, że nie ma nic w sobie .. Prawie wszystkie soki to masa chemii, nic dobrego.. Te wody smakowe to tez jakaś chemia.. Ale wiesz... możesz to pić jak chcesz Jak chcesz zrobić wode smakową możesz kupić pare limonek/cytryn ew. innych cytusów i odpowiednio dozowac do wody wedle uznania.. Możliwa jest też opcja dodania [...]
Mozesz ja rozlozyc rownomiernie w ciagu dnia omijajac w okolotreningowych.To glownie zdrodlo jednonienasyconcych,wiec obliczasz ile gram ze wszystkich tluszczy masz miec. Najczesciej sie mowi o proporcji 1:1:1 Wiadomo,ze idealanie sie tego nie wyliczy. Mozesz polewac nia warzywa,mieso,chleb itd.lub pic odzielnie Zmieniony przez - Hihihehe w dniu [...]
powiedzmy ze sie czlowiek naczytal nt bialka i jego wplywu na nerki xD filtrowalbym piwem ale za duzo skutkow ubocznych xD to mowicie styknie duzo pic ? a "uderzenie wodne" ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-12 19:55:46
Pewnie ze tak,bialko servatkowe mozna stosowac niemal ze wszystkim,bialka w ciele nigdy nie zawiele Polecam po treningu 20g z mlekiem beztluszczowym 0,0% i do spania 30g.Waze zeby mleko nie zawieralo tluszczu i bylo beztluszczowe,w czasie cyklu z kreatynka unikaj picia mleka w porach bliskiego brania kreatynki.Nie musisz koniecznie bialka [...]
jak chcesz mozesz rozrobic sobie razem ale nie ma koniecznosci, mozesz pic same bcaa, poza tym o jakim treningu mowisz dokladnie? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-22 16:42:24
pic na wode a poza tym z youtuba to się niczego nie da nauczyć no chyba wiązania bandaży bokserskich ale poza tym to nic .... a co do filmu kolejny mądrala co chce pokazać swoje nauki na necie nic specjalnego
Możesz tak reagowac , moja żona była na zabiegu wybielania zębów po którym nie można spozywać kawy klasycznej i pić ciemnych herbat więc zaczęła stosować kawe w tabletkach Tak miała na poczatku okresu spożywania caffeiny w tabsach przed treningiem , byla dość wrażliwa na stymulanty i po spożyciu pojawiał się ból z tyłu głowy który jednak [...]
