pić

dokladnie pic na wode ... na wiekszosc nie dziala

DOBRE RADY- ja schudlem na tym z 90 do 80 (przy wzroscie 180) w 4 tygodnie. Wszsytko tak jak robisz + dodatkowo 1. Duzo wody - jak uwodniony organiazm to szybciej zachodza reakcje chemiczne i lepszy metabolizm - ze 2 litry mineralnej dziennie. 2. Suplementy - piszesz ze chcesz na czysto - Ok ale proponuje przynajmniej kofeine przed cwiczeniami ( [...]

Tyka - ale ja tą zieloną herbatę piję, bo lubię, a nie "for ripped abs". Tak samo, jak piję czarną Dilmah o aromacie liczi, albo waniliową, albo karmelową - oczywiście bez cukru Nie mam aż takiego hysia, żeby na każdym kroku, każdym gramem wszystkiego co jem lub piję starać się zniszczyć chociaż 1g z mojego cielesnego tłuszczu. Ale [...]

O, Tyka... Miło znów Cię widzieć 2.5l wody, mówisz? Czyli wszystkiego pewnie ze 4 litry dziennie? Czy muszę koniecznie pić wodę, czy może być 2.5l herbaty bez cukru, nie licząc pozostałej herbaty bez cukru? Kiedyś mieliśmy chyba dyskusję o piciu i te 1.5l to i tak - jak na mnie - spory postęp, ale faktycznie nie zawsze pamiętam o piciu. Poza [...]

[...] co to są warzywa krzyżowe a jestem gruszka. Musli zamieniam na płatki owsiane. A chleb trzeba robić i jeść czy mogę zamiast chleba szamać ten ryż i makaron pełnoziar.? A co do tego co pić do musli to mleka krowiego czy koziego nie mogę, bo mój organizm nie toleruje. Przeczytałam, że sojowego mleka nie pić, ale wtedy lepsze ryżowe czy migdałowe?

[...] czerwona papryka, pomidorki koktajlowe, zielona cebulka Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, woda, matcha Tabsy: Venescin, tran, magnez (wróciłam do magnezu, bo znowu zaczęłam mieć jazdy z arytmią #-P - prawdopodobnie dlatego, że w ramach rzucania kawy, zaczęłam pić jej więcej @-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cee6b0815bf54157a912f44dd0434b26.png

otóż cały pic polega na tym, że inicjatywa zrobienia mnie doradcą nie wyszła od moderatorów tego działu, pewnie gdybym czekał na tę inicjatywę to bym do tej pory nim nie był ;-) być może Masti musiał kandydaturę zatwierdzić, ale w sumie nie wiem i nie interesuje mnie to nic nie jestem nikomu winien, bo zasłużyłem na to swoją pracą na forum, ale [...]

[...] na wsi żywili jak jeździłem na wakacje 30 lat temu jak byłem głodny to dostawałem chleb z wodą i cukrem, a jak było na bogato to ze śmietaną zamiast wody mleko można było pić prosto z wiadra do którego go udojono - wazówką, nie dbając o to czy tam jest laktoza i czy wiadro było sterylnie czyste na obiad były ziemniaki ze zsiadłym mlekiem, [...]

Pic na wode fotomontaz, zakażasz 1-2 przed temperaturą...

Kabo - co do tarczycy to obserwuj, baz gwałtownych ruchów - tydzień tygodniowi nierówny - w USG tez czasami trudno o jednoznaczne zmiany... ft3 i ft4 to taki pic na wodę. Niech 2021 będzie lepszy!!!!

oj Agusia jest tyle odzywek bialkowych Mysle ze jezli chcesz ja pic jako zastepstwo posilku to wybierz taka zawierajaca weglowodany (np. Gainer niskoweglowodanowy, ktory mozna pic czesc porcji jako posilek), ale mozesz tez kupic Whey (prawie czyste bialko) i do tego zjadac sobie jablko i tez bedziesz miala jakis "posilek", a i jest [...]

Asz, Marto, podglądaj:-))dla pomnożenia masochistycznych doznań zajrzyj też do Miaow%-) Z ciężarami mam mały zastój w sumie, podnoszę o bardzo niewiele. Po pierwsze jakoś mocy do progresu brak i trochę te ciężary oszczędzam, bo mi się kilogramy kończą, a sztanga i obciążenia to już koszty, których na razie nie mogę ponieść:-{ Edit: Jeny jak ja [...]

Normalnie pije czasem tylko, założmy raz na 2 tyg. Ale po maturach cieżko bedzie nie pić częściej - przynajmiej zaraz po (chyba ze bede zostawał w domu i ogladał seriale, gdy wszyscy wyjdą na grilla, czy pojadą nad jeziorko pić piwko i się opalać ;( )

Normalnie pije czasem tylko, założmy raz na 2 tyg. Ale po maturach cieżko bedzie nie pić częściej - przynajmiej zaraz po (chyba ze bede zostawał w domu i ogladał seriale, gdy wszyscy wyjdą na grilla, czy pojadą nad jeziorko pić piwko i się opalać ;( ) Gościu, mam tyle samo lat co ty a piłem ostatnio z rok temu... Rozumiem ze zmuszają cie do [...]

To pytanie się chyba już pojawiło, ale nie pamiętam, jaka była odpowiedź i w której części z wątków, dlatego pytam raz jeszcze: Jak sprawa z piciem na Jem/Nie jem? Można pić, kiedy się chce, po posiłku, czy jakieś odstępy należy zachować? Tyle się czytało, że powinno się pić 2h po posiłku, bo niby "spłukuje" enzymy trawienne z żołądka i rozrzedza [...]

Mam jeszcze pytanie odnosnie bcaa. O 21 mam mecz na hali, moge wziac juz rozpuszczone bcaa w wodzie ze soba i pic w trakcie ? Czy to jak kreatyna, po zrobieniu natychmiastowo trzeba wypic ? jesli to faze JEM czyli aminokwasy sa caly czas w krwioobiegu nie widze koniecznosci - co innego w kulturystyce tutaj dodtkowe porcje BCAA moge robic roznice [...]

[...] ze względu na fatalny smak (otworzyłem na ten temat oddzielny temat - http://www.sfd.pl/Jak_zabi%C4%87_smak_Horse_Power_a_-t312976.html). Po krótce - z wodą nie daje się pić, z sokiem też, można brać do ust sam proszek i popijać wodą - da rade, ale skutkuje to złym samopoczuciem przez około pół godziny. Z Carbo daje rade pić, chociaż i tak [...]

[...] BCAA Xtra- na czczo jest mi trochę niedobrze, przy porannych aero odczuwam to, ale przed treningiem docelowym, wszystko ok, dobrze się rozpuszcza, chociaż wolę je jeść niż pić:D smak bardzo dobry- ogólnie jestem zadowolona i na pewno zakupię jeszcze i będzie stale w suplementacji HOT- przepyszny, orzeźwia i jedna miarka na 700 ml idealnie mi [...]

no mam nadzieję bo moja motywacja zaczyna spadać ;/ 3 miesiące cieżkiej pracy i waga wciąz ta sama ;/ ciało się zmieniło, jest bardziej jędrniejsze , coś tam się rzeźbi już gdzie niegdzie fajnie a kg te same ;/ dziwne. aa i do tego zaczęłam pić l-karnityne, OATS-węglowodany bo usłaszałam że jem ich za mało i HMB

Niestety musze sie zgodzic, dawniej gdy zaczynalem przygode na silowni, kupowalem Egg PRo Megabola o smaku truskawkoym(czekoladowy przy tym to rarytas), pomijając ze koło truskawek to to nawet nie leżalo, to jak Boga Kocham, naprawde trzeba bylo byc twardym zeby to pic. Pilem raz, dziennie, potem dwa, ale jak zaczalem pic trzy razy(myslalem ze sie [...]