pić

http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif Iza zdrowia i jeszcze raz zdrowia jak będzie zdrowie to reszta sama przyjdzie :-) A teraz gdzie impreza? \-) A Krewetka soga dostanie w nagrodę :-D

hm... bardziej zalezy mi na tym czy ten suplement (l-lizyna) oplaca sie przyjmowac, nawet w celach profilaktycznych, czy tez jest to po prostu pic na wode..., juz niekoniecznie odnosnie tej regeneracji;]

Lepsze to niz HWDP, zioło, teksty "Polak nie kaktus pic musi" itp na bluzie/bluzce Sam mam jedna bluze manto muay thai Kazdy chodzi w tym co chce. Jedni założą bluze z napisem BJJ/KB itp bo jest to ich styl i lubia tak sie ubrac, a drudzy po to aby sie polansowac lub siac postrach .

Aleksy1111- czyli mogę dorzucić taki deserek, tak? :) obowiazkowo sliniak i czapeczka przy deserze. Co do diety na ssa minimum 2 g bialka/kg masy ciala.500g piersi ma 100g bialka czyli jak wazysz te 70kg na sam poczatek potrzeba ci 140(700g piersi np) oczywiscie nie musisz jesc tylko i wylacznie miesa.Na noc warto dac twaróg/serek wiejski.Podaz [...]

NIe chce zakladac juz nowych tematow i mysle ze pytania bede zadawal tutaj... 1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy [...]

[...] czytaniem gazety to miałam go w d**** i wyszlam no i znowu was musze męczyć pytaniem:)wiem że każdy organizm inaczej reaguje ale żeby przytyć tak z 5 kg to ile musze to pić pół roku krócej dłuzej??i jeżeli to jest mieszanka białka i węglowodanow to czy po tym moga mi urosnąć ....<nie wierze ze to napisze >piersi:D prosze sie tylko nie [...]

na mnie na szczescie efka działa pozytywnie wiec biore a pozatym wole wziac 2x25mg efki i bawic sie znakomicie na parkiecie cała noc niz pic jakiekolwiek alko

"a pozatym wole wziac 2x25mg efki i bawic sie znakomicie na parkiecie cała noc niz pic jakiekolwiek alko " to chyba nie sport tylko narkomania.

a ten tran Mollers'a wcale niewychodzi tak tanio EPA 0,4g /5ml DHA 0,5g /5ml razem 0,9g * 50 = 45gr w buteleczce 250ml za 30zl Olimp EPA 0,36g /4kaps DHA 0,24g /4kaps razem 0,6g * 30 = 18gr w buteleczce(czy ktos wie jak nazwac te sloiki od supli?? by the way) * 2,5 = 45gr koszt 14*2,5=35zl stymze spokojnie kupujac w hurcie moge zbic cene do 12zl [...]

Witam wszystkich jeszcze raz! Smurf, skoro mowisz, ze nie masz tendencji do tycia i zauwazyles, ze Ci laktoza w takich ilosciach poki co nie szkodzi to mozesz pic to codziennie, ale doprawdy uwazaj na to, bo moze Ci sie tak zrobic, ze gdy zmieni Ci sie nieco metabolizm, to od tego ww sie spasiesz, a wtedy to juz tak wesolo nie bedzie. Oczywiscie [...]

Planowałemdziś jeszcze ładować się do wieczora a jutro rano mały lekki posiłek o dużej kaloryczności na 3h przed biegiem żebym sie czuł lekko i dobrze. Dam też 5g bcaa 5g beta alaniny i 50g vitargo z godzine przed. Nie chce pić ani jesc pozniej juz bo mam problemy z kolką ostatnio i byc moze to miec na to wpływ

Czyli jak waże 75kg to potrzebuje 15 łyżeczek miodu? Mogę go rozpuszczać w mleku i pić?

Oczywiście, że możesz pić mleko. Chodzi tylko o to żebyś go nie pił bezpośrednio gdy łykasz kreatyne.

Ja tam jesli juz pije to nie patrze na spadki chyba z e na drugi dzien Jesli sie zdecyduje pic co sie rzadko zdarza nawet bardzo rzadko to wtedy pije tyle na ile mam ochote prawda jest taka ze jak podczas picia bedziesz myslal o spadkach to ani dobrze sie nie bedziesz bawil ani nie uchronisz sie przed spadkami przed dbam tylko o to zeby tlusto [...]

ja przewaznie wybieram piwo bo wódki nie nie lubie i tylko jak jakas specjalana okaza w ogole jak juz piej to pije i sobie nei załuje ( czyli praktycznie co weekend ) , spadki sa ale w ciagu tygodnia odrobisz z nawiazka, przynajmniej tak u mnie jest, troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu ale nei dam rady rzucic albo tego [...]

Michał... :"troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu" niekoniecznie ja w poniedzialek po sylwestrze zrobilem swoja zyciowke na 1500 m na basenie. czulem sie rewelacyjnie.

Jackie Chan A teraz klasyk Idol wielu tysiecy wojowników

Wody postaraj sie pic jak najwiecej i najlepiej wode mineralna a nie zrodlana ;) Białko masz wiec ok mozesz dac Kreatyne Xplode jak juz brales jablczan wczesniej i dolozyc Xtreme Napalm jako przedtreningowke ktora bardzo polecam i jakies aminokwasy typu Bcaa zeby przed treningiem zapodac.

[...] masy mięśniowej, nawet gdybyś ładował towar to nie wykorzystasz tego potencjału z jednego powodu - braku stymulacji insuliny. Poza tym co to za przyjemność przez cały dzień pić olej MCT szklankami i jeść samo mięso? Nie ma co sobie zawracać głowy nową "modą" za parę miesięcy nikt już nie będzie mówił o diecie tłuszczowej, przeminie tak szybko [...]

a jeszcze jedno sa efekty gdy bierzesz 2 razy ?? oczywiscie przy 3maniu sie diety i dobrym treningu? :> // mozna pic to z czym innym niz mleko?? bo do sQl brac mleko to chyba troche sredio co ? Zmieniony przez - RyGiEl R3 w dniu 2006-05-04 00:09:23