pić

Activlab jak zwykle nas rozpieszcza :) Nowe shoty, na które czekali chyba wszyscy oraz napoje 0 kcal z L-karnintyną - moglbym je pic litrami. Bardzo smaczne ;) /SFD/2016/8/11/479b48fc8a4a469785eeac35e302d1b9.jpg /SFD/2016/8/11/6593bb8eee5e4e40934c801d1a4a1ba4.jpg

Daj spokój. Za wystające żebra i zapadniętą lekko klatę nikt się nie doczepi. Komisja dostaje kasę od policji tylko za osoby które przeszły badania. Więc żeby nie zdać komisji to musiałbyś albo wkurzyć lekarza, trafić na jakiegoś wyjątkowo upierdliwego albo mieć poważną chorobę typu hiv, wzw, wadę serca itp. I taka drobna rada. Do niczego się nie [...]

Hahahahahhaahahahahah Nabór dopiero latem ? W mazowieckim? Hahahha Największe ,,ZOMO" w całej Polsce do obsadzenia, w głównej srają jak mają euro obstawić i okłamać ministra, że wszystko jest dobrze... Haha Gdyby tak było to do euro by chyba musieli profosów, dzielnicowych i wszystkich leniuchów z wojewódzkich krawciarzy wygonić na ulicę. [...]

Btw. a co do wypisywania komend w ankiecie to sprawa wygląda trochę inaczej. Tam gdzie składasz papiery tam przyjmują do wiadomości, że chcesz służyć. Więc to jest taki trochę pic na wodę, jeżeli wypiszesz jakieś konkretne miasta/komisariaty gdyż to raczej z racji wolnych miejsc w danym mieście tam Cię wyślą. Jednak nie wchodzą tu pod uwagę inne [...]

[...] nie muszę jej mówić) co do tego po ilu piwach się upijasz.. to po co snujesz jakieś teorie co do jazdy samochodem, oni tam o to nie pytają. Najlepiej powiedzieć tak jak zrobiłeś że nie doprowadzasz się do takiego stanu więc nie wiesz. Gdybyś napisał jakąś ilość to już by mogli mieć podejrzenie że lubisz pić alkohol w znacznych ilościach...

[...] i zanieść do KMP w swoim mieście ankietę bezpieczeństwa i czekać na termin na PZP oraz komisję lekarską. Będę coś kombinował ze swoim ciśnieniem zero alko, dużo wypoczywać, pić sok z pomidorów (ma dużo potasu hehe), i oczywiście jak zawsze sport tylko że ma być to raczej na spokojnie by nie było sytuacji tak jak kolega wspomniał wcześniej iż w [...]

jedna rzecz mnie zastanawia Fedro jak wiadomo lubi pić a vodka +koks to mieszanka wybuchowa .po takim połączeniu ludzie rąbią cuda wiem bo koleś ***nął własna matkę po takim połączeniu. może dlatego Fedro jest mistrzem ze łączy te 2 specyfiki

[...] że do suplementacji, może to i głupi pomysł był z mega zakupami, ale jak już mam to biorę codziennie: ashwawangda+guarana, multiwitamina,magnez, witamina C i staram się pić młody jęczmień i w sklepie ostatnio na sklepie sfd z punktów musiałam coś kupić i wypadło na BCAA i piperynę+chrom. Nie wiem czy to brać czy oddać mamie tą piperynę a [...]

Cześć, mam parę pytań odnośnie diety ketogenicznej: 1. ile płynów należy pić?(optymalnie) 2. ile gram węgli dziennie należy przyjmować ? Wliczać warzywa ? 3. rozumiem, że witaminy i np. omega-3 mogę brać na tej diecie ? 4. co ze spalaczami, można brać np. takie TSE ? 5. potrzebne są jakieś ładowania ? co ile i ile g węgli w takim okresie spożywać [...]

Marcin4_ Ja wychodze z zalozenia takiego ze nie jestesmy zawodowymi kulkturystami , czy faktycznie uwazasz ze dla przecietnego pakera bialko na mleku jest zle?:) Duzo razy juz sie z ludzmi klocilem na ten temat picia bialka z mlekiem / woda , i nie mam zamiaru wiecej tego robic Moje zdanie takie: Bialko na mleku jest smaczniejsze i jesli ktos [...]

O rany ale post :D Stary Cole pije pudzian i sprzedaje sprzety do cwiczenia brzucha, a miesnie i rzezbe ma tak wlasnie od tego a nie od diety, treningow, suplementacji i swinstw o kotrych owle nie wspominac. Wyrzuc to gowno z TV marketu, przez okno, wyrzuc ta kole przez drugie, rozpisz sobie HST/HIT/ACT, rozpisz sobie diete z dzialu odzywianie [...]

Jak musisz pić, to pij. Ale wiadomo, że lepiej nie pić, lub mocno ograniczyć. Na odżywkach i kretce zrobisz trwałą mase. Bedą spadki, ale nie takie jak po koksach. Nie poddawaj się, nie od razu Rzym zbudowano :) Powodzenia.

Podales sklad do activi owocowej, ktorej rzeczywiscie lepiej nie pic, ale sa dostepne tez naturalne. Jezeli Cie stac to mozesz pic na zmiane z maslanka, jogurtem czy kefirem bo cenowo wyjdzie troche drozej.

[...] izotonicznymi i 1 z wodą,zjadam też całego banana,zapomniałem dodać,że założyłem sobie zatrzymywanie się na każdym punkcie odżywczym na ok 1min. żeby spokojnie się napić lub jeszcze coś zjeść,od 10km biegnę już bez grupy bo zapas czasu robił się za duży,biegnę swoim założonym tempem czyli teraz 5:00/km,11km patrzę na zegarek-trochę za [...]

[...] drugi,patrzę na zegarek przy tabliczce a tam 20:00,czyli 1 min. w tył według założeń,ale biegnę dalej,staram się leciutko,powoli nadrabiać stracony czas,zaczyna lekko kropić,po chwili leje,dobiegam do 6km,a tam 23:22 czyli ok min. do nadrobienia,jestem już cały mokry,w butach chlapie,ale się nie poddaję,trzymam tempo wymijając kolejnych [...]

dzieki za wszystkie sugestie:) mam szalwie w torebkach i babka w aptece mi ja polecila zeby wrzucac jedna saszetke do wanny do kapieli, czy ta sama szaltwie mozna pic? w jakich ilosciach polecalibyscie pic ta szalwie?

DOMSy w kapturach masakryczne, dobre na najszerszym i prostownikach, brak na bicepsach, dwugłowych uda i brzuchu. Właśnie kończę pić kawę i zawijam się na trening :-) Przyszły 2 próbki Firestartera ale zostawię sobie na trochę później, będę chciał nagrać wideo konkursowe :-)

Tran z posiłkiem z największą zawartością tłuszczu. Herbaty i colę zero zamierzam pić, kawy nie, bo nienawidzę czarnej. Zastanawiam się nad kupnem kofeiny, żeby sobie działała w tle podczas postu i dodawała energii.

[...] z 21.08): http://i.share.pho.to/aab7f7a5_o.jpeg Po tym wziąłem się do roboty przez parę dni, po czym w tę środę wyrzuciłem węglowodany z diety i zacząłem bardzo dużo pić. Wieczorem wyglądałem jak na mnie bardzo dobrze, powiedzmy że tak jak na focie z 11 lipca. W czwartek robiłem to samo, ale było już troszkę gorzej. W piątek ograniczyłem [...]

[...] 110kg, 120kg x 5 Wyciskanie na ławeczce poziomej 52.5kg, 57.5kg, 62.5kg x 5 - pomyliłem się w rachunkach i w związku z tym tylko 3 serie więc dodatkowo Dipsy 3x10 Wszystko lajt. Teraz tylko pozostaje więcej spać, lepiej się odżywiać, mniej pić (co jest trudne, bo skumplowałem się z Białorusinami z akademika :)) ) i będę na dobrej drodze :-)