pić

Nie piję kawy, więc nie wiem, czy zacząć pić. Bo jeśli to da wielkie rezultaty, to zacznę, ale jeśli nie, to nie wiem, czy warto... Co o tym myslicie? I nadal proszę o odpowiedzi na tamte pytania :)

[...] ~35min). Chwilke temu obaliłem porcje GF+3kapsy AAKG+ porcje BO+ 3kapsy MagnaP + magnez + cynk + cissus. Zaraz skonsumuje twaroga i lece spać. Ogólnie w gębie sucho i pić mi się chce strasznie bo ograniczyłem płyny do tego sauna i woda powolutku leci. Moja aktualna suplementacj a dni nietreningowe wygląda tak: rano GF+Clout+BO+cissus + [...]

Syntha po HIITie to nawet ja bym się na HIIT skusił gdybym po nim miął pić to białeczko

Malgosia tak na szybkiego to twoja podstawowa przemiana materii jest 1400kcal, zakladajac, ze bedziesz cwiczyla silowo 3x w tygodniu i dodasz cwiczenia aerobowe, powinnas jak na moj gust startowac od 1700-1800kcal z dieta i od tego odejmowac kalorie przy zbyt malym spadku wagi. Najwazniejsze, bialko bierz co najmniej 100g dziennie. 130g miesa to [...]

Hela: fajnie, bedziesz zadowolona, zawsze bedziesz mogla skozystac przy ukladaniu sobie planu cwiczen. I w ogole napisz jak ci idzie Malgosia tak miecho na 100g ma ok 20g bialak, ty pisalas o miechu to ja tez, nie wnikalam w bialko , jajo to 11g bialka, o ile pamietam, twarozek chudy 10g, mala kielbaska swinska wielkosci parowki to tez ok 10g [...]

szansa jest jeden dzien na ryzu, taka dieta dziala odwaniajaco. Nie wiem na jak dlugo to pomoze bo nie sprawdzilam tej rady gin, bo juz byly ostatnie tygodnie i nie mialam ochoty sie bardziej meczyc. Oczywiscie ziola pokrzywa, np. Zaraz dam ci przepis na mieszankie ziolowa w ciazy. Tylko poszukam... No oczywiscie teraz nie moge znalezc. Ale [...]

piwo jest dobre, piwo pic trzeba... a wierszykow takich romantycznych to ja nie uzywam kiedy jakies foty nowy bo chce KomMMetHowac

Normalne wirusowe infekcje zwane grypa zoladkowa, tez daja takie objawy. Na problemy z zoladkiem zawsze to samo, odstawka wszystkich bialek, w jedzeniu itd, duzo pic, moze byc gorzka herbata, napar z jagod. Jak mini niechec do jedzenia, w malych ilosciach jagody tez mozna jesc tak, bialy ryz, zupka na marchwii. I nie lykaj na pusty zoladek [...]

a ktoś ci broni pić?

ja niemogie nikomu dać soka... tylko Dzesiewi wszedł zamierzam dziś zacząć w końcu ćwiczyć i tak pić niemogie (22 dzień dziś leci )

Pić też trzeba

Ja jestem z Gliwic i wiem, że mamy imiennika w Nowej Rudzie. Tylko wy postaliście 46, a my w 45 Patyk, razem mamy 19 więc mozemy pić, tylko, że nie osobno Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-08-07 14:45:24

coś wspominał że będzie pić przez tydzień aby się odblokować Również czekam na wypiski, jedziesz ziomuś jedziesz!

Białko jeśli pić to z mlekiem, nie róbmy jaj ;-> to co jemy też ma smakować, jak rozpuścimy 40g białka w 250ml mleka to nic nam się nie stanie

Białka nie powinieneś pić z mlekiem, jeżeli bałko/carbo to tylko i wyłącznie z wodą. Na forum trochę tematów o tym jest.

[...] po razie na każdą rękę. Wnioski: 1. Na kawie z ćwiartką masła dolatuję do czwartej dziesiątki swingu. 2. TGU nie poszło, ale mam plan. Pojadę w plener z Bestią. 3. Muszę pić więcej wody. Skórę na dłoniach mam suchą jak pieprz. I ogólnie ten weekend mnie zdewastował. Mentalnie też. Odpocząłem, zrobiłem 25 km po górach, ale czuję, że coś było [...]

@Oprócz melatoniny kupiłem dzisiaj spirulinę. Nie wiem zupełnie jak to jeść. E, proste. Zielone koktajle. Np: 1 łyżeczka spiruliny w proszku 2 małe banany 1 małe awokado 1 szklanka mleka migdałowego Pić od razu po zrobieniu. Można dodać kiwi zamiast bananów. Garść szpinaku. Whatever :)

Nie mogę i nie chcę pisać za dużo, bo... Bo nie chcę i już. :-) Żalić się nie mam zamiaru, a prawda leżąca u podstaw całego chaosu mogłaby spowodować, że musielibyście się napić, a to niezdrowe :-D Generalnie czuję, że coś przegrywam. I nie bardzo potrafię powiedzieć co. Kilka tygodni temu zdałem sobie sprawę, że nie pamiętam ostatnich dwóch lat [...]

Teraz dodają tyle tej chemii wszędzie, że nawet w Europie się dzieciaki potrafią nażreć pasty do zębów i popić szamponem. :-) Zresztą... Za komuny - jak nic nie było - to hiciorem było mleko skondensowane w tubkach. Z Czechosłowacji przyjeżdżało. I mój braciak cioteczny, na któreś święta, wrąbał pół tubki jakiejś pasty do zębów, zanim zaczęło go [...]

Yhm... Kawa odwadnia i organizm się broni - dlatego zatrzymuje wodę i człowiek puchnie. W dużej mierze pasuję do tego szablonu!! Muszę pić więcej wody. Przynajmniej ze 2x tyle co kawy, a kawy wypijam 400-900ml :-) 2-3 dziennie po 200-300ml..