pić

czytałem kiedyś że szybko można schudnąć jedząc przez kilka dni same jabłka i pic wodę nie gazowaną-pierwsze dni będą nie przyjemne ale potem luzik i się zrzuci sadełka nieco

Jak bedziecie tyle pic to nie urosniecie bierzcie przyklad ze mnie nie pijacy nie palacy start 53 kg lipiec 72 kg 17 maja 8-)

Z tego co pamięta, ilośc kofeiny jest porównywalna. Co do rozpuszczalnej - i wykorzystywania do niej najgorszych ziaren - skąd takie informacje? Proponuje pić tę, która bardziej smakuje.

No a ja jak juz mam wypic to wole konkretnie niz tak sie paprac wiec dlatego nie moge pic wgl :))

Mam jeszcze 2 pytanka: 1. co lepiej pić w posiłku przed treningiem kawę czy zieloną herbatę 2. Masło robić ze śmietany ze sklepu czy takiej prosto od krowy

tez kiedys głupi byłem.na odwaznego oj**ałem pół litra starogardzkiej(kiedy jeszcze dała sie pić)i podbiłem z bajerą ostateczną do kolezanki:))

hahaha dobra akcja bro.bajera ostateczna.nachlany w trupa stawiam ja na przeciwko siebie i chcce powiedzieć że chcee z na byc alee wyszło z moich ust tylko eeebłeeeeeee blęęęęęęęęęęe ble ble%-)i ch** nici z bajery.i tak.starogardzką sie kiedyś dało pić%-)

Witam mam pytanko zaczynam biegać po siłce i robię tak kończę trening pije BCAA i ide na 10-15 min pobiegać na ile min przed bieganiem pic to BCAA

Witam mam pytanko zaczynam biegać po siłce i robię tak kończę trening pije BCAA i ide na 10-15 min pobiegać na ile min przed bieganiem pic to BCAA przecież sam sobie odpowiedziałeś że po treningu pijesz BCAA a potem biegasz

Witam mam pytanko zaczynam biegać po siłce i robię tak kończę trening pije BCAA i ide na 10-15 min pobiegać na ile min przed bieganiem pic to BCAA Możesz wypić pod koniec siłowego. Kwestią jest - czy BCAA jest tutaj specjalnie potrzebne ;-)

bo pić wódki nie potrafisz%-)

bo pić wódki nie potrafisz%-) Przeczytaj jeszcze raz mój post %-) bo nie skminiłeś.

tylko ze ja mam lata i moge pić %-)

Dostałeś koks? Tak nosem wciagam %-) Smaczna ta kreta z beta teraz na niej cykle bede robil. Bo czysta beta to ma fatalny smak ze nie daje rady pic }:-(}:-(

bo pic to trzeba umić:))

[...] nie ma jasnej odpowiedzi ... Więc podam przykład. Dajmy na to 5 posiłków. 1.Masło 2.Oliwa z oliwek 3.Olej Lniany 4.Oliwa Z Oliwek 5.Olej lniany. Ew. Orzechy Będzie dobrze? Zmieniony przez - songo1310 w dniu 2013-06-21 09:31:27 tak będzie, chyba ;]. Ale jak z tym ile mam tego jesc/pić będzie tak jak to tam napisalem ze 25g rano i wieczorem?

[...] poznać różnicy w tkance tłuszczowej, sam to widzę, no ale trudno żeby przy 5000 kcal troche mi się nie "pogrubiła" skóra. Więc "niezdrowe" tłuszcze nasycone to mit? Mogę pić olej słonecznikowy czy cuś? Kolejne pytanie to o "puste kalorie". Właśnie zastąpiłem sobie posiłek bic macem, coca-colą i dużymi frytkami i zapiłem to shotem oliwy z [...]

po wiskaczach i wyborowej nie zygam wiec whiskacze umim pic %-) a spiryty jakies to sie zygnie bo to dziadostwo takie %-)

Czesc mam pytanie co do tego w jakich ilosciach stosowac oliwe z oliwek, orzechy włoskie i słonecznik. Jak juz się dowiedziałem "tluszczu dajesz tyle, ile brakuje do bilansu po odjeciu bialka i wegli" ale nie rozumie tego. To znaczy ze np. mam do zjedzenia 134g białka a jem np. 124(to jest tylko przykład) to różnica wychodzi 10g i tak samo mam [...]