pić

[...] sie nie liczy tego to zapotrzebowania dziennego na białko , czy to prawda ? 2.Zawsze bezpośrednio po treningu pije ok 40g Carbo a na treningu pije płyny izotoniczne ale jesli mam tylko wode to moge wymieszać ją z carbo i pić w trakcie treningu i to co zostanie to wypić reszte po treningu ? Zmieniony przez - Pakerek293 w dniu 2011-03-05 18:10:08

juz jest dobrze, skoro zlapalam na czas. Ale chyba zaczne pic. Magdaleno, polecasz cos konkretnego z brytyjskiego rynku?

Maya. Jak można nie pić kawy ??? Zazdroszczę. Jestem kawoholiczką ... żeberka..też bym zjadła ;)

a tak to moga pić i ćpac a do tego wbijać moge wszystko\-) w sumie Ty nie lepszy%-) i 90% tutaj wypowiadających sie:)) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-03-11 00:49:23 Że co ja nie lepszy? %-)

No bo to pic na wode fotomontaż tak jak pisałem wcześniej, ale koledze tu słonko w dekiel pizło i coś ******li sam nie wie co. Ale z tym świstkiem o imprezie masowej to jak jest ogłoszenie ze tylko na nia potrzebuja za dajmy na to 20zł/h to juz by sie opłacało miec.

rodzynki były z samego rana. W ciągu dnia będę pić herbatę zieloną, owocową, a na treningu woda. kozieradka będzie do posiłku III albo IV. Przyprawy na dziś to kurkuma, curry, zioła prowansalskie i jakaś przyprawa do gyrosa. trening na dziś będzie taki: Dni Brzuch + interwaly -rozgrzewka 5min orbiterek Brzuch obwod 3x z 60sek przerwy 1a. wznosy [...]

No miałem to samo w sobotę tak się ze mnie lało ,że do gęby mi się lało i8 już nie musiałem pić %-) W pon i wt też na treningu ale poszedłem w południe i nawet było do wytrzymania w sobote gorzej bo wieczór to jakoś bylo gorzej ;-D

A ja uczyłem pokory naszego kolege z forum Funna :DD:DD:D:D Ide pic 3majta sie :d

Maniek, na zdrowie Saida, zamiast go w końcu na treningi pogonić to jeszcze chcesz pić z nim! Maniek kiedyś masz zamiar wejść w końcu na tryb treningowy?

Wojsko to nauczy jedynie pic, palic, krasc i cpac...

Korek powiem tak, wg mnie na początku redukcji warto zewrzeć poślady i odstawić wszelkie używki. Zrobienie konkretniej formy w 16 czy 20 a nawet 24 tygodni to nie jest straszne poświecenie zaniedbanej kondycji spowodowanej siedzeniem na dupie przez x lat - taka prawda. Przedstawię świeży przykład - kolega który systematycznie ze mną ćwiczy od 6 [...]

Trochę dziwne pytanie ale... Co pić i z czym(podobno grapefruit zwiększa działanie) żeby jak najszybciej złapać "lekki stan" a jak najmniej wypić(i jak najmniej kcal przyjąć)?

To więc pytanko... Do diety (masowa) moge sobie pić kubusia ? :D

[...] na czczno, czy lepiej zjeść choćby jabłko/banana/jogurt? i po 20 min. biegać (bo czas mi tak pozwala) Czy nie jest tak, że wtedy organizm od razu to spali? 2. Ile herbat dziennie powinno się pić? 3. Czy kotlety mielone są dobrym posiłkiem czy czitem? Nie ze sklepu, a robione przez babcię, czyli na pewno z mięsa a nie "dodatków" :)

jaki sok radzilibyście mi pić z jakiej firmy?? itd

Szkodzio, od jednej łyżeczki miodu Cię nie zaleje ... A dla zdrowia może dużo dobrego wnieść. Co do kaw zbożowych nie zawierają kofeiny nie wiem w jakim celu chcesz ją pić, ale jeżeli po to bo lubisz czasami możesz sobie na nią pozwolić liczy się umiar.

Witam. 1. Staram sie jesc 6 posilkow dziennie. Po treningu jem zazwyczaj ryz z kurczakiem, a na noc twarog. Zmienily mi sie godziny w pracy i nie jestem w stanie jesc teraz twarogu na noc. Nie zaszkodzi jesli ogranicze sie do 5 posilkow dziennie, a po treningu zjem ryz i kurczak i po tym pojde spac? A moze p[rzed snem wypic jeszzce bialko? Jesli [...]

siema PAnowie ja z takim pytaniem: opłaca kupować sie "nestea" tak na susze?? cz jest nie zdrowe? jaki napój radzilibyście mi prócz energetyka, prosze bo i tak powinno sie go pić najmniej 6 godz przed spaniem:) zdr:)

1. co jest lepszym rozwiązaniem na poranny posiłek jeżeli chodzi o węglowodany chleb razowy czy płatki owsiane??? 2. wiem ze w około treningowych nie powinno się pić oliwy z oliwek, bo spowalnia to wchłanianie białka, ale chciałbym się dowiedzieć co zachodzi w naszym organizmie jeżeli zjemy posiłek przed/po treningowy wraz z oliwą.? jakie są tego [...]

Ale glukozy mi zostało kilka paczek - nie będę jej kupował. A nie chciałbym żeby leżała i gniła, więc jeśli nawet w najmniejszym stopniu może się przysłużyć to mogę ją pić. Chyba że nie wiem...W jakiejś innej porze ? ale z tego co czytałem to tylko po treningu.. Co myślisz ?