pić

UR przed treningami BCAA przed silowym (+po silowym jak po nim robisz aeroby) SP przed snem standard mozesz tez pic po treningach zeby jeszcze organizm dopalal WKT gte dolacz w pozniejszej fazie jak bedzie coraz trudniej

bylo kiedys o tym w dziale "odzywianie", jakis koles mowil, ze czytal jakis artykol w ktorym koles (skrajnie podchodzacy do sprawy) mowil, ze napoje gazowane przeszkadzaja w wchlanianiu bialka i ze lepiej palic 10 papierosow dziennie niz pic 2 litry napajow gazowanych... - ale oczywiscie nalezy podchodzic do tego z pewnym dystansem.. I [...]

chodzi mi o to samo z 2tlenkiem to samo przeczytalem ile w tym prawdy nie wiadomo a co komu szkodzi nie pic napojów gazowanych wojownik ? hehe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no ale nie lepiej pic niegazowaną ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no lepiej :) gazowana (wode) mozna pic po treningu gdyz wzmagaja wydalanie szkodliwych produktow przemiany metabolitycznej, ktore gromadza sie na treningu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

mam tylko dwa pytania apropo tych supli: 1. czy mogę je stosować bez narażenie życia lub zdrowia - mam 30 lat 2. czy moge pić kawę do KreAlkalyn i mieć wstrzemieżliwość seksualną używając TAB

[...] rzeczy chyba nie piłem - najwyżej jakieś lekarstawa ale to łyżeczke a nie 0,2/0,3 litra ;D obecnie biore jak ktos zasugerowal - troche do ust i od razu popijac - nieprzyjemne, ale daje rade, 10 razy lepiej niz pić to świństwo. przypuszczam że czy rozpuszczone w wodzie czy nie - żołasa sobie z tym poradzi jak najbardziej wiec bedzie dobrze :)

Jeszcze jedno. Kiedy brałem HP biorąc proszek do ust i zapijając przez mniej wiecej pół godziny źle sie czułem, byłem jakiś taki markotny i troche mi było niedobrze. Więc ostatecznie polecam jednak to pić, np z tym carbo chociaż mimo wszystko smak jest cierpki.

W takiej proporcji jak podałem smakuje całkiem ok. Mimo wszystko zawsze sobie czymś zagryzam - orzechami albo płatkami śniadaniowymi. Ale w sumie i bez normalnie daje sie pić. Kupiłem smak pomarańczowy i właśnie ten smak czuć jak sie pije ten mix :) A tak wygląda : http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070212223807.JPG Z drugiej [...]

Ja od kąd zaczęłam trenować na siłowni i pić białeczko zauważyłam ogromną poprawę jeśli chodzi o jędrność skóry, cellulit znacznie się zmniejszył. Dodatkowo (ale to już chyba dla spokojnego sumienia) używam balsamu na rozstępy i cellulit i również zauważam efekty - może tylko siła sugesti a może faktycznie działa... W każdym razie moje zdrowie [...]

Kupiłem to cudo za 80 zł. Na razie jestem zadowolony, smak arbuzowy perfect, rozpuszczalność świetna i plus że można to pić podczas treningu jak Amino1 z Muscle Pharm'a. Minus jest taki, że opakowanie to tylko 30 porcji

No ale mi chodzi raczej o to że trening mam bardz późno i nie wiem kiedy dokładnie pić odzywkę. Jedno już mi podpowiedziałeś - Śniadanie. Czyli wypije porcje rano przed pracą. Tylko nie wiem jak rozłożyć dalsze porcje ? I czy muszę rozrabiać zawsze przed wypiciem czy mogę rano w domu z mlekiem i wypić wieczorem ?

No w koncu cos konkretnego ;) Dzieki wszystkim za podpowiedzi. Mam jescze jedno pytanie. Czy gainera moge sobie juz rozrobic rano z woda lub mlekiem i pic w pozniejszych porach dnia czy trzeba rozrabiac zaraz przed spozyciem ?

czytajcie ze zrozumieniem! Jem 5-6 posiłków dziennie, mam super rzeźbę ale i straszną niedowagę. Jakie w miare tanie gainery mi polecacie? Btw. Ja bym wolał zjeść dobrze przyrządzony ryż niż jakieś świństwo pić :)

Czyli co, kupić jakieś musli, do tego płatki owsiane (np. jakieś fit - naturalne i smaczne) i do tego serwatka np. ostrowia, right? Płatki owsiane górskie. Czy jakkolwiek się zwą w twojej okolicy - niemielone, tylko w całości, o nieciekawym wyglądzie i pozornie niesmaczne. Zalewać wrzątkiem (niedużą ilością), miksować z odżywką i pić szybko. [...]

mutant to podobno najlepszy obecnie gainer na rynku... czemu pic na wodzie? gorszy w smaku :) wiem ze z mlekiem bardziej zapycha... no tak, ale czy tu mam jakies paczki itd;)? piers, ryz , makaron, ser platki owsuane... mysle ze to dobre produkty

co do gainera i kreatyny - enty raz wałkowana kwestia, możesz pić razem jeśli potrzebujesz czegoś bardziej przedtreningowego - bierz no xploda przyrosty nie następują po suplementach

Pewnie, ze nie potrzebny jakis specjalny stroj. Dresik i podkoszulek. Ja nawet w wyzej wymienionym komplecie zdawalem egzamin ( pierwszy, potem sobie dobok kupilem ). Przyjdz jak najszybciej, jesli sie zdecydujesz. JA tez mialem opory przed pierwszym treningiem, ale teraz nie potrenowac codziennie ( tkd, lub bjj ) to jak wodki w sobote nie pic .

[...] dobry pomysł, bo sam twaróg(lub rozrobiony z oliwa) nie wchodzi mi najlepiej.. olej z pestek winogron 2 łyżeczki/zastąpgo innymi tłuszczami Olej z pestek winogron ma takie same i tyle samo tłuszczy co oliwa z oliwek, a kupuję go, bo polecił mi go kuzyn, który sam trenuje i go pije. Czyli Gainera i Ostrowie zamiast w skzole pić po treningu tak?

bazz pewnie robota papierkowa trzepie worki po cemencie ..... Pozatym steg bzdur.... Zgadza sie ludzie kturzy przyjechali tu tylko po to aby pic i palic teraz zjezdzaja do PL. Nadszedl czas na menelow z PL niech wracaja tam gdzie ich miejsce..... Pozatym bazz obejrzyj sobie wiadomosci zobacz co sie dzieje w PL a puzniej napisz cos sensownego!!!!