pić

Na cheacie muszę mieć 300 węgli to po co mam pić cole zero i jeść coś innego %-) Piję normalną żeby dobić węgli do pizzy W biedrze była limitowana edycja mam jeszcze nieotwartą cole-pomarańcza i te 200ml coli miętowej

kup sobie koffe po co masz litr kawy pić %-), tak to 1 tabletka i kawka i styknie Ci ;f

czyli jak będe jeść dziennie 4 kostki masła i pić litr oleju to nie przytyję,ok

Chociaż w sumie ostatnio apetyt mi spadł. ._. Tylko bym cukry proste wchłaniała. W podstawówce alkohol pić? %-)

żeby tylko pić... %-)

Siedzac na dupie flaki mi sie męczą, p******e zaczynam jesc zdrowiej, lekko cwiczyc i pic herbatki bo nie moge patrzec na siebie i kondycje.ciala jak.dziadek

ja pozwalam pić, ale mówi, że bomba i **j %-)

trza było nie pic.ja nie piłem i sie trzymam dobrze.masa104kg i nigdy nie miałem tak wyp******onego bebzona.panie 3 miesiac ciomszy%-)

Wiesz tanq raz na 3miesiace zjem czy pizze czy jakis shit z oleju czy kebaba itp ale gdybym mial takie cos jesc np co weekend to bym chyba perdolnal %-) kiedys jak bylem mlody i prztetrawialem ogromne ilosci alkoholu to bylo to spoko, ale jak pic przestslem to i fast foody mi zbrzydly xD

dokładnie ale zdanie swoje trzeba mieć co do mojego brzucha - ja nigdy go nie robiłem zawsze na redukcji i to na odyeb się zacząłem na poważnie rok temu na redukcji dopiero temat mięśni brzucha jak i kardio to temat rzeka wiadomo że do sprawy należy podchodzić indywidualnie osoba która ma siedzący tryb życia,słaby 'core', nigdy nie ćwiczyła i [...]

[...] . Tzn , że konserwanty tez sobie można aplikować? bo w sumie też są w pożywieniu .. Podsumowujac piwo raczej tak wspaniale nie jest, ale wiadomo, że polak nie kaktus pić musi i raz na jakiś czas można . Ale jeżeli podchodzi się do czegoś poważnie wypadałoby odpuścic ten alkohol ... Ps. Moja wypowiedź jest tylko dla pokoleń aby nikt nowy [...]

ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

A swoją drogą jak jeżdżę na redukcji po 50 km rowerkiem to warto się zaopatrzyć w BCAA? Mam białko Nutrabolics Hyper Whey.to ile Ty to jezdzisz? ze 2h? porcja - solidna porcja bialka przed (~30min) podczas bcaa ~20g pite malymi lykami - nie na raz! po skonczonym eaa/bialko jesli masz bialko - styka bialko bcaa jest dla burzujów jak ktos ma kase to [...]

no i? masz problem? bo ja nie mam zadnego z tym po drugie skad wiesz ze nie ma efektów? jak podsumowania jeszcze nie bylo po trzecie czy ja chociaz raz napisalem ze suplke to cos innego niz dodatek? czy to podstawa? ......raczej nie przypominam sobie zebym nie miał diety igon8 drinka zeby walnac - dobrego - to musialbym z sokiem a niestety nie [...]

[...] skąd, miałem go jako plik txt więc jak miałem dać linka? Ja nie obwiniam mleka tylko chciałem coś wnieść do tego tematu, ten art to kolejny pogląd na temat, nie ważne jaką stronę trzymał, ważne że czytelnik SFD ma kolejną opinię a wybór pić/nie pić zostaje dla każdego indywidualnie. Ja jestem za piciem mleka i to tylko pełnego, żadne light itp.

witam mam takie zapytanie - chcialbym spozywac mleko po treningu crossfit (bo cwicze wylacznie takim systemem trniengowym 3 razy na tydzien) i chcialem zapytac czy jest sens pic mleko po takim trniengu? chcialbym zasiegnac waszej opini bo mi wydaje sie ze tak poniewaz jest to tez wysilek beztlenowy:) chcialem zapytac jeszcze czy po treningu moge [...]

Witam Wlasnie sie przymieraz do tej diety CDK na redukcje, mam pare kg do zzuczenia. Mam male pytanie czy na tej diecie mozna pic zielona herbate? oczywiscie bez cukru. Jezeli tak, to czy mozna ta herbate pic pomiedzy posilkami, czy trzeba ja dalaczyc do posilkow. Pozdrawaim

moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ? ponawiam pytanie: Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ? Moge pic podczas diety herbate z cytryna i cukrem czy bardziej wskazane byloby pic tylko mineralki(gaz/nie gaz?) qazar odpowiedz ..........

http://s1.fotowrzut.pl/VKPP2723FJ/1.jpg co do niektorych supli to... HEALTH -LINE HI TEC i tutaj moje trio --- witaminy , omega3 , gelenk biore w polowie dnia zawsze , co tu pisać , prozdrowotnie , ale musze pochwalić gelenk bo przestal mnie bark rypac bo cos tam trochę było nie tak po około tygodniu stosowania jest ok , na co wcześniej bralem [...]

doniekkk no chyba ze tak Mahler ciezko znalez polaczenie 300mg kofy + kretayna pewnie sa jakies ale wiekszosc to 100-200mg kofy Spostrzezenia koncowe: -lepiej unikac stosowania duzych ilosci kofeiny podczas ladowania (duzych tj. 300mg+,a moze inaczej - dawek 5mg/kgmc) -mniejsze ilosci kofeiny nie powinny powodowac 'zaklocen' (tak wiec szklaneczka [...]