Dlatego dobrze jest trzymać odpowiednią dietę podczas cyklu i nie pić alkoholu. Oczywiście, przed i po cyklu badania wskaźników wątrobowych, aby mieć wszystko pod kontrolą. To tyle nt. samej wątroby. Jak wam się podoba zdjęcie powyżej? Mi przypadło do gustu.
[...] 0, 5 Uginanie ramion ze sztangą 15, 25 Siad, ława dość ciężko, czuć że była przerwa Dipsy - seria niedociągnięta do końca Po Jacku się spodziewałem więcej, nie wiem czy go w ogóle poczułem. Storma da się pić. Suple chyba trochę obniżyły apetyt bo półtora worka ryżu po treningu nie wepchnąłem. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-10-03 21:26:00
meraviglia -mleko, ja rozumiem że z kawą i niewielkie ilości ale staraj się pić samą, i to 1 dziennie, zamiast 2 daj zielona herbatę! Mleko wiadomo, laktoza, - Marchewka (dużo jej jesz) posiada wysoki indeks glikemiczny i cukry w niej zawarte bardzo szybko przedostaja sie do krwioobiegu. -rano i wieczorem dajesz serek biały (twaróg) trochę za [...]
[...] zaczniesz nienawistnie oceniać koksów kochających to co robią pomyśl czy nie lepiej poświęcić tą energię na przemyślenie swoich błędów. Chyba czas żeby każdy dorósł do 1 wniosku - każdy ma własne życie i robi z nim co chce - może pić, ćpać, palić, koksować - dopóki nie czyni krzywdy innym. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-08-16 14:35:57
Nie wiem czy czytasz md tam George Farah podawał konkretne liczy. Specjalnie dla Ciebie jutro przejrzę wszystkie numery i napiszę co i jak. Białko możesz pić oby było dobrej jakości a nie jak te wyj**ki, w których jest masa węgli. Faktycznie insulina sprzyja transportowi nie tylko aminów ale również ww i tłuszczy. Lecz hamuje GH, który jest bardzo [...]
[...] tu mam smak dzieciństwa w rewelacyjnym składzie i smaku! Słodkie jeżeli się da więcej niż zalecono, ale nie przeszkadzało mi to wsypać 2 czubatych łyżek do kubka :-D Mogę je pić na noc bez wyrzutów sumienia. Jedyny minus to słaba rozpuszczalność w zimnym mleku. /SFD/2020/2/18/f60ab5ab08a341c993a31ad012e39611.jpg Ciepłe mleko: Zimne mleko: [...]
czw.23.08.2012 -wl 60x10 60x10 100x5 120x5 140x3 155x3 155x3 160x6 -brama+wyciskanie hantli poziom ...x15+40x12 ...x12+40x12 ...x12+40x12 -francuz leżąc 35x20 55x15 65x15 75x15 85x9 -prostowanie na wyciągu 5x10-30 jutro treningu nie będzie bo mam imprezę firmową,a miałem już nie pić%-)
[...] z jedzenia przyswaja się średnio ja suplementuję i to całkiem sporą dawkę - większą niz normy;-) "Wypłukiwanie" przez kawę jest wyolbrzymiane. Spokojnie dwie dziennie możesz pić. A sen - stres to jedno ale Ty zwiększyłes ilość i jakość trteningów. CUN musi się dostosować. Ja nieraz po ciężkim treningu na cięzarach submaksymalnych nie mogę spać - [...]
[...] popijawy - gdzie dochodzi więcej alko oraz więcej fajek - myślę, że 5 tys. rocznie wychodzi minimum. Wybity ząb po pijaku, kawa - żeby się stawiać do pionu, wszystkie nurofeny na kacu + lekarz... no coż. Wyjdzie jeszcze więcej. Oczywiście, nie trzeba pić, nie trzeba palić - ale jak kto ma duszę chmurną i rogatą, to jakoś musi się wyżyć, prawda???
[...] do zdjęcia Twojej sylwetki. Na moje "OkO" będzie z 12%, choć tu może spory wpływ mieć ilość wody w organiźmie. Zauwazyłem u siebie, że jeśli przez kilka choćby dni spada spożycie, automatycznie zanikają szczegóły zwłaszcza na nogach i brzuchu. Ty z racji treningów które przeprowadzasz powinieneś pić jak rasowy pijak i jeszcze trochę więcej.
Teraz zejdź. Po Sierakowie możesz pić do następnego czasu przed startowego do woli. Tu chodzi o to że bez kawy teoretycznie możesz mieć niższy puls. Zobaczymy :)
kiedys czytalam ze niemozna pic alkohol owszem ja niepije go ale juz drugi raz sobie pozwolilam na disco wypic alkohol i strasznie sie balam ze mi zatrzyma diete lub przybedzie mi z 2 kilo,pilam wodke z redbulem,redbul ma bardzo duzo wegli,ale jak stawalam na wage z rana to mialam zawsze kilo mniej po takiej zabawie wiec jak to jest z tym [...]
przepraszam ze tak dlugo alejakos umknelo mi w powiadomieniach juz odpisuje ------------- aha i mam pytanko co do herbaty jaka mozna pic? A JAKA LUBISZ ? Co do ilosci kalorii - to dobrze ze juz wszystko ok pamietaj jednak nadal aby spadki nie byly za duze ... pozdraiwam i zycze dalszego sukcesu Wiedza to podstawa "Madry człowiek [...]
na 3 stronie masz wyniki badań chłopie 75,8% a co do wanilii w wodzie to da się pić, biorąc pod uwagę ze przy ostrowi w wodzie miałem odruchy wymiotne Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2009-12-25 19:42:18
[...] jak Ty (chociaż kto wie) i nie byłoby na to zbytu, a produkcja mniejszych ilości pewnie się nie opłaca. VitaFit na wodzie też nie jest zbyt smaczny, na mleku za to można pić z przyjemnością, jeśli czekolada będzie zbliżona do Trec'owego Mass xxl'a to będzie strzał w 10. Bucccek i co to właściwie jest marvit? edit: no to są jednak już 2 [...]
sprawdza siem tylko tszeba pic jak podaje producent bo inaczej dafki som zle Może odpocznij sobie od treningu kolego. siem, trzeba, dafki, som - 4 bledy w jednym zdaniu, pojedynczo zlozonym - no tragedia. Z opisu wynika, ze fajne białeczko. Dużo smaków. Odin coś o czekoladce wspominał, ani widu, ani słychu...
[...] kończę to drugie. Mam jeszcze truskawkę i banana, biorę ze sobą na wyjazd, więc nie mogę powiedzieć jak się prezentują smakowo względem ciacha i wanilii. Ale polecam, rozpuszczalność super, z wodą bardzo smaczne - wcześniej miałem białko, którego nie szło z wodą pić. A co do gazów - sąąąąąąąąą Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-07-02 08:59:10