pić

[...] z normalnym planem chodzić, na kij Ci kreatyna? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 - Poczytaj 6 razy każdy punkt z tego tematu I zamiast chłeptać białko i pić kretę spróbuj jeść 3 worki ryżu dziennie (zamieniając na inne źródła węgli), 600 g mięcha, trochę orzechów i oliwy z oliwek/lnianego. Siłowy 3x w tyg. Ale i tak radzę [...]

Wolno spytać co było powodem takiej niedowagi? Nic nie mówili na szkolnym bilansie? Daj więcej info o sobie, wymiary ciała, zdjęcia w innych pozach, bo to ciągle jedna i ta sama praktycznie;) Nie ma co dłużej domatora jechać, zapisz się na normalną siłkę, ogarnij dietę, alleluja i do przodu Zawsze byłem bardzo "chudy", byłem również na badaniach w [...]

znam to uczucie ... kiedy dajesz komus sprobowac odzywki krzywi sie i pyta jak mozesz to pic ... ty patrzysz i mowisz ze to dobre ( ale pamietajmy o jakosci tej odzywki najwayzsza wartosc biologiczna) nic lepszego sie nie znajdzie

[...] za***isty pomysł smak alkoholu heh bardzo smaczna GlycoMax Pro 10 NO Muscle Pump pompka za***ista porównywalna do droższych boosterów. produkt godny polecenia Whey Protein 80 Authentic Plus- mógłbym pić dla samego smaku a i rozpuszczalność na + wszystko wymieszałem łyżeczką także bajka Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-10-28 18:06:02

Sa to male ilosci. Mozesz pic te 20ml, lub troche wiecej. Nastepnym razem (jezeli bedzie koniecznosc suplementacji preperatem witaminowym) kup cos innego. Pewnie cenowo nie wychodzi to zbyt atrakcyjnie.

nie bedę miał robionych żadnych testow ale mam tak*****owo ze jak wstaje rano do budy to mi sie wydaje ze właśnie wrociłem z budy shitowo co mam pić ?? brac?? zeby taki efekty zeszedł ??

jak dla mnie to koles ma stracone dziecinstwo zamiast ganiac za piłą na dworzu,pic cole i szamac czipsy to siedział na siłce i jadł ryz

[...] piersi z kurczaka sałatka z warzywami 15 g. oliwy z oliwek IV 100 g. ryżu brązowego 150 g. piersi kurczaka 30 g. orzechów ziemnych niesolonych V 100 g. mięsa Po treningu mam pić 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Oprócz tego mam jeszcze BCAA. Mam takie: http://fitmax.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/FitmaxBCAA.jpg Jak lepiej to dawkować? [...]

Racja, moje nogi nie widzialy maszyn ginekologicznych i sie maja dobrze To pic na wode dla kobiet. Agulatko, kazde pobudzenie miesnia "rozbuduje" go tak by dostosowqac sie do impulsu. Chodzenie tez "rozbudowuje" Liczy sie dieta, cwiczenia sa tylko impulsem, miesni nie buduja sie na ujemnej kalorycznosci, to nie perpetum [...]

duza ilosc bialka zakwasza, zwlaszcza mieso. musisz jesc kiwi i pic czystek to tokie ziolka

Zrób badania moczu wtedy będziesz miał czarno na białym. Nie tylko białko zakwasza, ale także tłuszcze nawet w większym stopniu. A jak zapobiegać? Pić dużo wody!:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2015-01-20 17:37:45

Tylko melatoninę, ale no worries, nie kupiłam tego, bo stwierdziłam, że to nie ma sensu, jutro podskoczę do apteki (o ile zdążę) i obczaję coś innego. Póki co znalazłam w markecie melisę więc jak zaraz zacznę pić, to może do 22 usnę 8-)

bigso jak i ja jestesmy na tluszcach wiec pic bedziemy... wode

a miałaś 5 przynieść a Ciebie to dietka nie obowiązuje że bedziesz pić za ćwiczenia sie bierz

[...] bo jeśli jesz np. 3000 i widzisz, że nie chudniesz, to możesz trochę zmniejszyć i dalej obserwować zmiany itd. ogólnie masz większą kontrolę nad całym procesem - zamiast pić mleko, lepiej skup się na mięsie, rybach, jajkach, białym serze itp na konkretnych źródłach białka - nie sugeruj się pomiarem na siłce, bo jest bardzo niedokładny, [...]

Ja tam nie wiem nad czym tu się rozwodzić. To prawda nie będę oceniał wieku itp. Nie napisze ,że wymiary lekko przesadzone :P powiem tylko tyle ,że wcale nie jest tak fajnie. Zdjęcia robisz jakieś ciemne na żadnym nie widać tej twojej masy. Wstaw porządne jasne zdjęcie z dobrą napinką albo skończ pier.. Co do wagi od kiedy się waży w jeansach i [...]

[...] dzień organizm ogarnął a następne już nie dał rady nigdzie nie widziałem żeby ktoś po tej odżywce miał takie problemy jak ją no ale każdy organizm jest inny.Teraz zrobiłem 2 dni przerwy od jutra zmniejsze dawkę wypije z mlekiemi zobaczymy czy będzie ok. Jak przestałem pić mleko i jeść tą odżywke to mi przeszło także gdzieś tu jest problem

bo jestescie lolki na maxa musicie mielic zarcie tak zeby pic a nie jesc bo ogolnie przy upalach ciezko sie je taki prawdziwy posilek a zwlaszcza jak jest ich 5 dziennie+suple, ja miele co sie da i z czym sie da, jedyna rzecz ktorej nie miele to makaron z truskawkami, do tego mam slabosc, to moge wpyerdalac na okraglo i zadna oxa mi w tym nie [...]

No to co ja testowalem to: Dibencozide megabolu- lipa hmb olimpu-nic ciekawego kreatyna American muscle-niewiele poszlo jedyne co sobie chwale to cykl dabka (najlepsze efekty po tym mialem) teraz testuje mass gain z hi techa czekoladowy-to ma tak paskudny smak ze nie moge tego pic-nikomu nie polecam Pozdrowki

[...] i kilka kielonów na pewno pójdzie, codziennie już nie pije, ale jakiś wypadzik, jakieś coś to na pewno 1 piwko siądzie... wiem że do picia najlepiej szklanke/2 szklanki wody pić żeby nie odwodnić organizmu... zobaczymy po tygodniu/ po dwóch co zrobi mój organizm... jeśli nie będzie chciał spadać z wagą, to nie będę pił, a jeśli będzie spadał, no [...]