SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna sok

  • kreatyna+sok a potem gainer+mleko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak wezmę kreatyne po treningu chcialbym również wypić gainera, czy moge go wtedy wypić z mlekiem, czy nie wpłynie to negatynie za wchlaniani kreatyny. I jeszcze jedno po silowni kreatyna, po pol godzinie gainer a posilek zaraz po gainerze czy znowu jakis czas odczekac? Aha i czy glukoze taka zakupiona w aptece warto dorzucić do kreatyny i soku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 12/10/2005 4:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna +sok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 1 pytanko pije kreatyne rozpuszczono w wodzie no ale smak juz mi zbrzydł czy moge ja rozpuszczac np w soku z biedronki alko jakis innych no sok winogronowy troszkie drogi :P albo w domowym kompotku ??!!?? i czemu sie nie rozpuszcza do konca tylko jak piasek w wodzie ?? tak ma byc albo za mało mieszam ???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2/13/2006 6:44:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+sok z winogron

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie czy zamiast glukozy mozna uzyc soku z winogron do kreatyny czy glukoze i sok razem?Z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 1/26/2005 10:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-sok winogronowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jaki sok winogronowy stosujecie lub jaki polecacie stosowac. bo jak wiadomo wiekszosc sokow winogronowych sa tylko o posmaku- sztuczne barwniki itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 1/6/2012 2:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna +sok??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wiadomo że podczas cyklu kreatynowego należy pić dużo wody (więcej niż na co dzień). A mogę pic zamiast czystej wody np. dużo soku???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2/14/2005 3:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i sok z winogron.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wyczytalem gdzies ze sok z winogron jest dobrym transporterem kreatyny, zastanawiam sie jednak czy ma to znaczenie czy jest to sok z bialych czy z czerwonych winogron? Z czym najlepiej spozywac kreatyne mono?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8072 Data: 3/1/2009 8:53:47 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i sok z cytryny ? :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hey! czy do kreatyny rozrobionej z glukoza tudziez dextroza moge dolewac troche soku z cytryny ? (ew. dosypywac kwasku) ? bo strasznie ciezko przechodzi mi przez gardlo ten slodki szit :) a tak na marginesie - sok z cytryny rozklada sacharoze na glukoze takze moze zapijanie kretki poprostu woda z cukrem i cytryna byloby tanszym rozwiazaniem ? :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 10/25/2005 10:14:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Sok winogronowy a kreatyna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wyczytałem, że mogę kreatynę mieszać z sokiem winogronowym (jednak wolałbym się upewnić czy to prawda?) nie wiem wystarczy wsypać daną ilość kreatyny do soku (wstrząsnąć jeśli tak to ujmę) i można pić?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 3/15/2016 4:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i Sok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy moge mieszac odrazu kreatyne z sokiem i to wypic? Z tego co wiem slodkie soki wytwarzaja insuline a to jest bardzo przydatne przy stosowaniu kreatyny. Czy moze jednak kreatyne mixowac z woda a pozniej dopiero pic sok?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 3/30/2013 9:04:25 AM Liczba szacunów: 0
  • konkretne pytanie- kreatyna i sok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, kreatyna zażywana z sokiem to znaczy: krete rozpuszczamy w soku ? ile soku? krete popijamy sokiem? czy jeszcze inaczej? wiem ze carbo lepsze ,ale nie mam:(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2/27/2006 8:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i sok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    panowie z iloma ml nalezy brac kreatyne tzn. ile powinno sie soku dodawac do 5 g kreatyny, aha i czy mozna wczesnie sobie zrobic napoj na poznieej np po godzinie od sporzadzenia go wypic ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 6/22/2004 10:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a sok?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy można pic krete z sokiem jabłkowym albo jakimkolwiek? Czy efekty będą gorsze niż jakbym pił z wodą? Jakby co to masa obecnie u mnie się dzieje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 478 Data: 7/2/2014 11:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak polaczyc diete z praca=harmonogramem dnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie mozesz trzymac diety to kup odzywki, one po t osa zeby zastępowac posiłki DIETA NA MASE Dzien treningowy: 3.40 pobudka, kreatyna + sok winogronowy 250g 4.20 platki kukurydziane 70g // owsiane mleko 250g jogurt truskawkowy 300g // daj tran albo omega -3 6.00 jestem w pracy 8.30 chleb razowy 210g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 7/7/2005 5:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna przed treningiem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co? aha, i niby dlaczego malo glukozy przed treningiem sie pytam? ja przyjalem taki plan rzeczy: 60-90min godz przed treningiem posilek normalny 30 min przed treningiem kreatyna + sok winogronowy (50g cukru) -trening godzina- odrazu po treningu kreatyna + sok winogronowy (ok 50g cukru) 10 min po kreatynie l-glutamina popita sokiem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 8/31/2003 3:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA? PARE PYTAŃ!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Kwas Guanidynopropionowy, jest go bodajze w Xpandzie 2. Mozna 3. Glukoza jest dobrym transporterem kreatyny, 4. Najlepiej "drink" kreatyna + sok winogronowy bez glukozy juz, daje zdecydowanie plusy, sok w tym wypadku winogronowy dziala jak transporter kretki pzdr

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 8/9/2006 8:29:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Popijanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsza woda ponieważ dzięki niej urosniesz z kreatyną, sok też ok, reszta odpada Cola, KAWA, napoje energetyczne ponieważ zawieraja kofeinę. Dekstroza to syf.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 11/16/2008 10:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drobiowa 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g 13:30 100g chleba pełnoziarnistego + serek wiejski 100g 16:00 pierś z kurczaka 125g + ryż brązowy 150g 17:30-18:30 Trening 18:30 kreatyna+sok owocowy słodzony/banan 19:10 tuńczyk w wodzie 165g + 2 kromki chleba pełnoziarnistego lub serek wiejski lekki + 2 kromki chleba pełnoziarnistego 22:00 Twaróg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 1/31/2012 6:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualna suplementacja i dorzucenie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej, cykl 8-10 tyg optymalnie ale tez nie ma jakichs sztywnych zasad do tego carbo mieszasz razem z kreatyna, sok mozesz pominac i mieszac to wszystko z woda Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-03 23:04:48

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 4/3/2012 11:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Njapierw kreatyna + sok + 50 gr carbo. Po 20 min białko. HMB bierz przed treningiem lub wogole odpuść. Hosse

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 9/18/2003 5:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajko smażone czy gotowane!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli jajka smażysz bez tłuszczu(na sprayu lub wodzie),to nie ma różnicy.Po treningu będąc jeszcze w siłowni piję sok owocowy i jem wafle ryżowe,do tego aminokwasy i kreatyna,a jak wrócę do domu-pierś kurczaka i ryż.Banany po treningu mogą być(węglowodany proste),ale na noc nie radzę.Rodzynki i owoce suszone w niewielkich ilościach(jako dodatek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2002 2:46:31 AM Liczba szacunów: 0